孕妇吃西瓜好吗

1、孕妇吃西瓜是好的。西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

2、孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

3、产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动、促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

孕妇常吃西瓜好吗

怀孕的人经常吃一些西瓜对孕妇和胎儿都有好处。西瓜是一个美味鲜甜的水果，而且水分非常的充足。具体有以下几个好处：

西瓜中所含的维生素和糖分都很充足，对于孕妇和胎儿日常所需要的一些营养成分有一定的补充作用。西瓜富含葡萄糖、维生素c、果糖、蛋白质和氨基酸，这些都是纯天然的营养素，糖分也会对孕妇有很好的帮助，摄入部分的糖分，对心情也会有好处。

孕妇天热的时候会因为怀孕的原因，会流比未孕的时候多的汗液，汗液会带出很多的营养元素，多吃一些西瓜，不仅可以补充充足的水分，而且可以补足一些孕妇和胎儿所需要的糖分和维生素，西瓜中所含有的蛋白质，氨基酸和其他的微量元素，也是保证孕妇健康和胎儿生长所需要的重要营养部分，所以天热的时候建议孕妇多吃一些西瓜，补充水分和补足一定日常生活所需要的微量元素。

孕妇怀孕之后，因为胎儿日益长大的问题，孕妇及其容易出现便秘等问题。而且由于孕期增长，肚子变大之后，上厕所不是特别的方便，便秘的问题更加的严重，如果是在夏季的时候，因为天气和饮食的问题，会经常性的出现便秘。而西瓜的水分非常充足，而且含有果糖，这些可以增加肠胃的蠕动，肠道的水分充足，就可以缓解便秘的问题。

我们知道孕妇到中后期的时候，部分孕妇会出现很严重的孕期问题，很多孕妇会出现四肢水肿，因为子宫的增大，导致血压循环不好，所造成的浮肿，是可以多吃一些西瓜的，西瓜可以帮助孕妇利尿，对于四肢浮肿是有一定的好处的。而且西瓜富含水分，可以促进血液循环，从而帮助血压降低的功效，西瓜中的糖分，氨基酸和蛋白质可以帮助孕妇缓解贫血症状，而且天日炎热的夏天，因为怀孕后期肚子比较大，孕妇的身体负担会加重，所以孕妇常常觉得烦躁和炎热，西瓜水分充足，孕妇吃一些西瓜可以解暑降温，缓解内热过大，而且糖分可以缓解孕妇的将涨情绪和缓解负担。

西瓜也可以帮助孕妇的身体刺激乳汁的分泌，对于未来产后乳汁的充足做好提前的准备，而且胎儿在体内，吸收了西瓜的影响和水分，可以帮助缓解胎儿在母体中的内热，产后不容易长痱子。西瓜中的充足维生素有维生素A,胎儿通过母体吸收了维生素A可以转换成胡萝卜素，这个对于胎儿眼睛的发育非常的好，而且维生素A对皮肤和牙齿都有保护作用，对于胎儿生长奠定良好的基础。

但是对于孕妇在夏季不要过量吃西瓜，也不建议吃过冰凉的西瓜，常温西瓜已经可以消暑解渴了，冰凉的西瓜对于肠胃不太好，容易引起腹泻，对孕妇和胎儿都有危险。

孕妇常吃西瓜好吗

孕妇常吃西瓜好吗。孕妇由于有孕在身，平时吃的很多东西都很注意。西瓜是夏天最常见的水果，也是很多人喜欢的水果。那孕妇可不可以吃西瓜，孕妇常吃西瓜好吗？下面我给你介绍一下。

准妈妈吃瓜要适量

大夫说，西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。

如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

西瓜本是一种凉性水果，所以建议孕妇最好还是不要吃太多的西瓜，太多西瓜容易引起拉肚子，这样对宝宝也会有影响。同时，西瓜含有大量的糖分，孕妇摄入过量的糖分很容易引起流产或者是早产。所以孕妇常吃西瓜好吗这个问题，大家可以有一个较为清楚的解答了。

孕妇吃西瓜的好处

1、西瓜中的糖分含量比较高，能很好的缓解孕妇在怀孕期间烦躁的情绪。

2、西瓜的水分比较多，有消肿利尿的效果，能有助于缓解孕妇浮肿现象。

3、西瓜中的水分含量比较丰富，所以对于不喜欢喝水的孕妇来说也未尝不是可以补充水分的一种好方法。

4、西瓜中的膳食纤维含量比较丰富，能很好的润肠道，帮助身体排出杂物，特别是孕妇很容易出现便秘现象，吃西瓜能有助于减轻痛苦。

5、西瓜中的维生素含量比较丰富，能及时的补充孕妇的身体所需。

6、孕妇在妊娠期食用西瓜，能很好的补充身体所需，也能更好的`给胎儿提供可摄取的营养物质。

孕妇吃西瓜的注意事项

1、西瓜的营养成分比较高，且口感相较于其他的水果要更好，但是它的糖分也比其他的水果高，所以对于孕妇来说吃太多西瓜的话，可能会导致糖分摄入过量，出现妊娠糖尿病的风险。

2、西瓜中的水分含量比较高，如果在饭前或者饭后吃很容易会出现消化不良的现象，而且西瓜进食后会大大增加对肠胃的占有率，如果再去吃其他的食物可能会有食欲不振或者营养摄入不多的现象。

上述就是本文针对孕妇吃西瓜好不好进行的分析，通过本文可以看出吃西瓜能给孕妇带来不少的好处，但是西瓜性微寒，如果大量的进食很容易出现腹胀腹泻的现象，严重的还会有损脾胃，因此孕妇在吃西瓜的时候要注意适量进食。另外孕妇不建议吃冰西瓜，特别是刚从冰箱中拿来出的西瓜，这种的温度都比较低，吃后很容易出现宫缩的现象，也会增加流产的风险，所以西瓜虽好，但是也要谨慎食用。

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