材料:
蕃茄1颗,小排骨400公克,蒜末30公克,蛋1颗,鱼露1小匙,蕃茄酱1.5大匙,白醋1大匙,糖2大匙,水2大匙,白胡椒粉少许,20度米酒2小匙,太白粉2大匙。
做法:
1.将小排骨剁成4公分宽长段,放入容器中,加入鱼露、白胡椒粉、20度米酒、蛋搅拌混合,最后加入太白粉拌匀,腌约30钟。
2.蕃茄切对半,一半切成4片皮,另外将肉切丁状,皮备用。
3.取一炒锅,倒入适量的油,以中火将油温烧至170℃,放入作法1的排骨,以中火炸约5分钟至排骨浮起,捞出排骨,沥干油份备用。
4.上面的油留下一些,然后加入放入蒜末爆香,放入番茄酱用中火翻炒,等番茄酱中的红素出来就可以了。
5.将白醋、糖、水、白胡椒粉、放入番茄丁和上面的排骨,放入上面的炒锅里面翻炒几下,熟了以后放入容器中央,周围点缀番茄片就可以上桌了。
番茄酱做糖醋排骨富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c,其中的维生素p含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。排骨中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,两者搭配食用的话对身体没有损坏,而且还可以保持健康,大家都知道排骨的热量是比较高的,要注意食用的时候注意量,不要吃太多哦,这样可以保持好的身材,和健康的身体。
怎么做排骨炒西红柿
用西红柿来红烧排骨,是比较美味的一道菜肴。炖熟的番茄会有很多番茄汁,排骨也带有番茄酸酸甜甜的味道,很好下饭,家里的小孩特别喜欢吃。一起来看看西红柿红烧排骨的家常做法。
工具/材料西红柿、排骨、葱、姜、蒜头、花生油、酱油、蚝油、料酒、盐、清水
01准备好一根排骨、四颗番茄。因为番茄焖熟之后,都变成番茄汁了,所以番茄可以多一些。
02排骨切成小块,清洗干净,沥干水分,备用。
03西红柿清洗干净,去掉蒂,再切成小块,备用。
04老姜去掉姜皮,切成姜片;葱清洗干净,切成葱花。
05热锅下油,放入姜片煸出香味,然后倒入排骨,加入少许酱油和蚝油,让排骨上色。
06把排骨翻炒三分钟左右后,即可倒入西红柿,翻炒均匀。然后倒入适量的清水,盖上锅盖大火烧。
07大概烧10分钟左右,西红柿已经炖出很多番茄汁了,留少许酱汁,即可关火,撒入适量的盐调味,出锅,撒入葱花,一碟美味的西红柿红烧排骨就做好了。
番茄排骨的做法:
1、排骨焯水,洗净浮沫;
2、锅中油热后,放入葱姜炒香,放入排骨,烹入料酒,炒至发白,加入番茄酱、蜂蜜、老抽、少许盐翻炒均匀,加适量清汤没过排骨,炖煮四十分钟至一个小时即可。
番茄黄豆焖排骨:
材料:排骨500g,番茄250g,黄豆100g
调料:蚝油1大勺,胡椒粉1/2小勺,生抽1小勺,料酒1小勺,盐1小勺,八角3枚
做法:
1,黄豆洗净泡4小时以上;排骨切小段洗净用蚝油,胡椒粉,生抽,料酒拌匀腌制4小时以上
2,平底锅放少许油把腌好的排骨捞出,在锅内煎至两面泛黄
3,番茄洗净去皮切块,泡好的黄豆捞出,把煎好的排骨,和一半量的番茄,全部黄豆,八角放汤锅内,加开水没过食材,把腌制排骨的汤汁一并倒入锅内
4,大火烧开,小火慢炖1小时
5,放入剩下的番茄和盐,继续小火炖半小时
6,炖好后,转大火收一下汁儿即可
以上就是关于番茄炒排骨的做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!