白灼鸡其实就是白斩鸡，用广东话来讲大都讲白灼。 白灼鸡形状美观，皮黄肉白，肥嫩鲜美，滋味异常鲜美，十分可口，可谓百吃不厌！ 用开水将鸡煮至熟，保持了鸡肉的鲜美、原汁原味。
1清远鸡拔去细毛，挖去内脏，洗净。
2取出高压锅洗净，放入内脏压底，再放入整鸡。
3加入适量清水，大火烧开。
4转中小火慢煮。
5每隔大约5分钟翻身一次。
65分钟后再翻另一面。
7翻至四面完成，鸡腿部分朝下再煮5分钟，适量下盐提味。
8捞起晾凉准备斩件。
9准备醮汁：蒜蓉拍扁切碎，倒入适量生抽，再倒入香麻油。
10鸡肉斩件摆盘即可开吃。
小窍门：
1、鸡的内脏、鸡头、鸡爪放至锅底，可以防止煮鸡过程中鸡皮粘锅底。
2、视鸡的大小自行掌握时间，不可太熟也不可过生，太熟了肉质变柴，太生了带血吃了不好，鸡腿骨略带血丝为宜，肉一定要熟。我这只鸡大小适中，煮25分钟刚刚好，皮滑肉嫩的。
3、这种煮法属于懒人煮法，也是最原始的。
鸡胸肉的做法
10~15分钟即可。
若煮的时间太长，可能会降低食用口感。
鸡胸肉不仅低脂高蛋白，而且含有大量的铁元素，铁元素的缺乏容易引起新陈代谢的降低。不论是增肌还是减脂，鸡胸肉都能成为健身路上的忠实伴侣。
鸡胸肉做法如下：
1、鸡胸肉切片，倒入两勺料酒，两勺生抽一勺蚝油抓匀腌制15分钟。
2、调个酱汁：碗中放入小米辣，线椒圈，白芝麻，辣椒粉淋入热油，加入两勺生抽，一勺陈醋，一勺蚝油，一勺白糖搅匀。
3、起锅热油放入鸡胸肉煎至两面金黄盛出撒上香菜，倒入调好的酱汁拌匀即可。
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