猪肉香菇馅怎么调?

   2022-07-31 04:01:52 网络750
核心提示:猪肉香菇馅调法如下:1、把香菇去根放进小盆里用清水洗干净,放入锅里煮开烧2分钟。2、把煮过水的香菇捞出来。3、把香菇先成片,然后再剁碎备用。4、准备一些小葱、生姜分别洗净切好。5、把肉末放入大碗里,加入少许盐、生抽、蚝油和淀粉拌匀。香菇肉馅

猪肉香菇馅怎么调?

猪肉香菇馅调法如下:

1、把香菇去根放进小盆里用清水洗干净,放入锅里煮开烧2分钟。

2、把煮过水的香菇捞出来。

3、把香菇先成片,然后再剁碎备用。

4、准备一些小葱、生姜分别洗净切好。

5、把肉末放入大碗里,加入少许盐、生抽、蚝油和淀粉拌匀。

香菇肉馅的做法

香菇肉馅做法:

1、把香菇洗净,放如入盘中,在蒸锅中开锅后蒸5分钟,拣出香菇剁成末,并把蒸香菇出来的水晾凉待用。

2、在锅中倒入食用油和香油,加入花椒面,盐,酱油和味精(或鸡精),再把猪肉馅倒入锅中,一起搅拌(顺着一个方向搅拌),边搅拌边加入晾凉的香菇水,直到水充分溶解在肉中,肉馅已经有粘性。

3、把葱姜剁成末和海米倒入搅拌好的肉馅中,顺着原来的方向搅拌均匀后,盖上锅盖待用即可(这样使味道充分进入肉馅中)。

营养价值:

1、香菇

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇中含有一种抗病毒的干扰素诱发剂,能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症。

降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

2、猪肉

猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

香菇猪肉馅的做法

准备食材:鲜香菇150克,五花肉100克,葱姜蒜各1茶匙,鸡蛋1个

方法步骤:

1.鲜香菇洗净切成小粒

2.五花肉洗净剁碎

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3.葱姜蒜洗净切碎

4.盆中放入肉末,香菇粒,葱姜蒜末

5.加入鸡蛋,食用油,香油,耗油,料酒,老抽,盐,鸡精

6.搅拌均匀即可。

猪肉 半斤;香菇 6朵;葱 3根;饺子皮 24张;酱油 1勺;盐 1盐勺;蚝油 半勺;生粉 2勺;白胡椒粉 半勺;香菇水(泡香菇的水) 半碗。

开始制作

第一步,就是各种剁,把猪肉剁成肉末,香菇洗净后加开水泡软,再切碎丁(香菇水留着),葱切碎葱花。

第二步:放入酱油,盐,蚝油,胡椒粉,生粉

第三步:朝一个方向抓拌均匀,过程中可以摔打摔打,然后半碗香菇水分多次倒入,抓拌到水完全被吸收,再倒入,反复操作到全部香菇水被肉馅吸收,这样做出来的肉馅就很嫩很嫩。

第四步:包饺子,肉馅放在饺子皮中间,四周抹点水,包成你喜欢的样子

第五步:蒸饺子,蒸锅烧水,水开后放入饺子,大概蒸15分钟吧,熟透就可以吃啦

香菇猪肉馅的做法:

准备食材:肉馅、面,香菇、葱花、姜末等。

1、起锅烧水,将准备好的香菇放在锅中,进行焯煮,之后盛出来。

2、将焯煮好的香菇切成碎末,留以备用。

3、将准备好的肉末、香菇碎放在同一容器中,加入准备好的葱花、姜末。

4、加入一勺盐巴在其中。

5、五香粉适当量洒在其中。

6、味精一小勺。

7、再准备适当量的酱油洒在其中。

8、准备一大勺食用油放在其中,进行充分的搅拌均匀。

9、将准备好的面揉擀成一个个面皮,将馅料放在其中。

10、包裹成简单的饺子的形状。

11、起锅加热,将饺子放在蒸锅中,进行蒸煮。

12、大概十分钟之后盛出来即可。

营养价值

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。

2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。

功效与作用

1.补充蛋白质和脂肪酸

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨

酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾滋阴

猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

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