维生素E又称为生育酚，在孕期的时候吃维生素E是具有保胎的功效，维生素E是一种脂溶性的维生素，主要是用来预防先兆流产的治疗。在怀孕期间的适量的吃维生素E，可以对于胎儿稳定生长有一定的帮助，在孕期还要多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，另外要尽量的放松心情，避免长期呆在封闭的环境当中，要适量的运动，并且要定期的到医院做好孕检。孕妇是可以吃维生素e的，维生素对于人体来说十分重要，一旦缺乏肯定会影响人体健康，如果孕妇缺乏维生素e，很容易导致胎儿流产早产。
维生素e的作用主要是用来保胎和防止早产的，此外维生素e还有可以防止胎儿出现过多黄疸。如果长时间出现缺乏维生素e，那么生产后的胎儿很可能会出现黄疸，适量的补充维生素e可以帮助消化黄疸，所以孕妇吃一些维生素e是多有益处的。同时可以多吃一些富含维生素e的食品，比如奶类、蛋类、鱼肝油、玉米油、花生油、水果，以及其他非绿叶蔬菜也可以多吃。
孕早期吃维生素e好吗
维生素e是可以提高雌激素，帮助提高生育的能力，所以在怀孕之后是完全可以服用的，一般都是和叶酸一起服用的。维生素e也不要自己随意的去服用，最好是在医生的建议指导下服用。
而且维生素e还有一个优点是必须要提的，它可以增强卵巢功能，促使卵巢分泌更多的孕酮。而孕酮对于孕妇来说是至关重要的，如果孕酮水平出现异常，就会引起流产。
虽说孕妇服用维生素e 很好，但是一定要控制好服用量，千万不要觉得对身体好，就不节制的服用，那也是可能会给身体带来危害的。
孕妇吃维生素E有什么好处
孕早期吃维生素e好吗 ，对于这个问题，相关人士表示，增加孕酮的作用，对于治疗不孕症及先兆流产都有很大的功效。维生素e不仅能提高人的生殖能力、治疗女性不育症，同时还可预防孕妇流产。
孕早期吃维生素e好吗维生素e又名生育酚，能维持生殖器官正常机能，促进卵泡的成熟。增加孕酮的作用，对于治疗不孕症及先兆流产都有很大的功效。但是孕妇可以吃维生素e吗?维生素e不仅能提高人的生殖能力、治疗女性不育症，同时还可预防孕妇流产。
1、孕妇吃维生素e可以预防早产、流产
孕妇缺乏维生素e可能会造成早产、习惯性流产，或引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕。胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了。如果缺乏维生素e，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E,胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺维生素E，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。
妇产科临床上将维生素e用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当摄入维生素e就有保胎的作用, 同时还能预防胎儿贫血。因此，孕妇可以吃维生素e吗?可以说孕期补充维生素e是必需的
2、维生素e可治疗新生儿硬肿症
新生儿期是小儿开始胎外生活，与外界环境页埃接触的第一个阶段。由于防御功能较差，抵抗力较弱，以及适应环境能力较低等种种因素，新生儿易患各种疾病，新生儿硬肿症就是其中之一。
孕妇在孕期补充维生素e增强新生儿的防御能力，提到宝宝的免疫力，以起到缓解和治疗新生儿硬肿症的作用。维生素e可使硬肿面积逐减少，使患儿体温上升，全身状况得到改善。这是因为维生素e能提高新生儿的免疫功能，并使周围的毛细血管扩张，改善血液循环，增加血流量，使体温上升，并能抑制血小板凝固。此外，维生素e还能防止不饱和脂肪酸过度氧化，维持组织正常新陈谢，这些功效都可以缓解新生儿的硬肿症状。
孕早期饮食注意妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食， 以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。
为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如 馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。
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孕妇维生素e的作用和功效
孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养，以适应胎儿的健康快速发育。比如每日各种维生素的摄入。但是一般医生建议，如果不是缺某种维生素的话，是没有必要刻意吃的，因为孕妇可以通过食物来补充各种维生素。那么如果是身体需要， 孕妇吃维生素E有什么好处 ？
孕妇吃维生素E有什么好处维生素E又叫生育酚，差不多相当于女性的雌激素的性质，有如下功能：
1、抗氧化作用。维生素E在体内可保护红细胞和其他物质不易被氧化，保证各器官组织的氧气供应。据美国明尼苏达大学的研究，维生素E对有害的胆固醇具有中和作用。
2、维生素E可促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增多卵泡数量，增大黄体细胞，增加卵巢的机能和增强孕酮的作用，还可促进精子的生成和增加精子的活力。因此，医学上通常采用维生素E来预防先兆流产和治疗男女不孕症。
孕妇平时要多吃一些含维生素E丰富的食品，如：豆类，牛奶，鱼类，鸡蛋，麦芽糖，猕猴桃和葵花籽油等。
所以维生素E给女性朋友带来的好处是非常多的，对于保胎也是最好的选择。所以孕妈妈一定多吃一些含有维生素E比较丰富的食物。
维生素E缺乏发病机理1、维生素E缺乏时，男性睾丸萎缩不产生精子，女性胚胎与胎盘萎缩引起流产，阻碍脑垂体调节卵巢分泌雌激素等诱发更年期综合症、卵巢早衰。
2、维生素E缺乏时：人体代谢过程中产生的自由基，不仅可引起生物膜脂质过氧化，破坏细胞膜的结构和功能，形成脂褐素而且使蛋白质变形，酶和激素失活，免疫力下降，代谢失常，促使机体衰老。
补充维生素E的食物富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，现在通常从菜油、大豆油中获得。
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孕妇是需要很多营养要素来进行补充的，怀孕期间注重营养搭配也是非常重要的一件事情，很多新手妈妈们不太了解一些产品的作用和功能，总是听说过但没有深入了解，那么孕妇维生素e的作用和功效是什么?坐月子的饮食原则是什么呢?
孕妇维生素e的作用和功效是什么?维生素e就是用来补充身体所需维生素e的，有助于斑美容的效果。但是孕妇不建议服用的，虽然是补充身体所需维生素e的，但是怀孕期间不建议服用药物。
怀孕期间脸上起斑等情况也都是属于正常的，一般妊娠斑在生产以后会有所减轻，慢慢褪去的。
孕妇维生素e软胶囊的作用可以补充维生素，改善皮肤粗糙，增强皮肤弹性，维生素E还可以提高免疫力，增强体质，特别是对于初次怀孕的新母亲。
天然维生素E是从大豆油、向日葵籽油、棉籽油等富含维生素E的纯天然植物油中提取的，合成维生素E是从石油副产品中提取的。
孕妇能吃维生素e，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。
孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。
例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E，胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。
立刻补充维生素E，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺维生素E，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。
坐月子的饮食原则是什么呢?1、饮食清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。
2、荤素搭配，避免偏食：产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，荤素搭配，营养更全面，身体更好吸收营养。
3、食物要松软、可口，易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。
4、不宜食生、冷、硬的食物。产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，生、冷、硬的食物尽量避免食用。
5、产褥期食物多样、不过量。
6、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡。
7、科学活动和锻炼，保持健康体重。
8、注意饮食干稀搭配，荤素搭配，避免偏食，清淡适宜，易于消化。
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