黑米粥的做法和配料

   2023-04-14 13:54:21 网络1200
核心提示:黑米粥的做法如下:用料:黑米50克、糯米50克、红枣8颗、枸杞适量、干桂圆10-12个、莲子1小把、饮用水600ml。1、黑米淘洗一下。2、糯米淘洗干净。3、红枣清洗干净。4、莲子清洗干净。5、干桂圆去壳洗干净。6、枸杞清洗干净泡软备用。7

黑米粥的做法和配料

黑米粥的做法如下:

用料:黑米50克、糯米50克、红枣8颗、枸杞适量、干桂圆10-12个、莲子1小把、饮用水600ml。

1、黑米淘洗一下。

2、糯米淘洗干净。

3、红枣清洗干净。

4、莲子清洗干净。

5、干桂圆去壳洗干净。

6、枸杞清洗干净泡软备用。

7、将所有食材(除枸杞)放入电压力锅内胆中加入700ml饮用水,选择煮粥功能键,约40分钟左右。

8、待时间到,煮熟后放入枸杞焖2-3分钟即可。

9、一锅营养丰富的红枣黑米粥熬好了。

10、红枣黑米粥成品图。

黑米粥的做法

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对你的身体调理是大有益处的。

加上红枣、枸杞和红糖,补血再+1个

主料

黑米适量 红枣5颗

枸杞10颗

辅料

红糖60g

红糖红枣黑米粥的做法步骤

1. 准备材料,糯米先用水泡2小时候

2. 烧一小锅水,等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮

3. 煮的时候,红糖切碎。

4. 等煮到粘稠的时候,放入红糖煮5分钟就可以

小贴士

如果有高压锅,用高压锅更快更好些

原汁红糖在我的淘宝有,大家可以去看看,便宜的要死,做一次粥大概放半个元宝糖就好了,才几毛钱。

------------------------------------------

天下吃货皆为一家,分享美食分享快乐,一起分享朋友圈吧!

欢迎喜欢美食的朋友们加入“仲恺美食团”

大家庭

民以食为天、爱吃才会赢,让视觉和味觉去见证吃货们快乐的每一天!

黑米粥煮法:

主料:黑米4两、红枣适量。

辅料:古法红糖适量。

步骤:

1、准备材料。

2、将黑米洗净浸泡4小时以上。

3、连同泡黑米的水一起倒入电饭煲中,加入适量的水,开启煮粥模式,我家电饭煲的煮粥程序为1小时30分钟。煮粥过程中不要加水,否则在粘稠度上会大打折扣。

4、煮粥程序进行到40分钟的时候,倒入红枣。

5、整个程序结束前5分钟倒入红糖,红糖融化即可。

6、甜甜糯糯,相信你也会喜欢。

7、每一口都是幸福的味道。

以上就是关于黑米粥的做法和配料全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
举报收藏 0打赏 0评论 0
 
更多>同类百科头条
推荐图文
推荐百科头条
最新发布
点击排行
推荐产品
网站首页  |  公司简介  |  意见建议  |  法律申明  |  隐私政策  |  广告投放  |  如何免费信息发布?  |  如何开通福步贸易网VIP?  |  VIP会员能享受到什么服务?  |  怎样让客户第一时间找到您的商铺?  |  如何推荐产品到自己商铺的首页?  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报  |  粤ICP备15082249号-2