黑米粥的做法如下:
用料:黑米50克、糯米50克、红枣8颗、枸杞适量、干桂圆10-12个、莲子1小把、饮用水600ml。
1、黑米淘洗一下。
2、糯米淘洗干净。
3、红枣清洗干净。
4、莲子清洗干净。
5、干桂圆去壳洗干净。
6、枸杞清洗干净泡软备用。
7、将所有食材(除枸杞)放入电压力锅内胆中加入700ml饮用水,选择煮粥功能键,约40分钟左右。
8、待时间到,煮熟后放入枸杞焖2-3分钟即可。
9、一锅营养丰富的红枣黑米粥熬好了。
10、红枣黑米粥成品图。
黑米粥的做法
黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对你的身体调理是大有益处的。
加上红枣、枸杞和红糖,补血再+1个
主料
黑米适量 红枣5颗
枸杞10颗
辅料
红糖60g
红糖红枣黑米粥的做法步骤
1. 准备材料,糯米先用水泡2小时候
2. 烧一小锅水,等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮
3. 煮的时候,红糖切碎。
4. 等煮到粘稠的时候,放入红糖煮5分钟就可以
小贴士
如果有高压锅,用高压锅更快更好些
原汁红糖在我的淘宝有,大家可以去看看,便宜的要死,做一次粥大概放半个元宝糖就好了,才几毛钱。
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黑米粥煮法:
主料:黑米4两、红枣适量。
辅料:古法红糖适量。
步骤:
1、准备材料。
2、将黑米洗净浸泡4小时以上。
3、连同泡黑米的水一起倒入电饭煲中,加入适量的水,开启煮粥模式,我家电饭煲的煮粥程序为1小时30分钟。煮粥过程中不要加水,否则在粘稠度上会大打折扣。
4、煮粥程序进行到40分钟的时候,倒入红枣。
5、整个程序结束前5分钟倒入红糖,红糖融化即可。
6、甜甜糯糯,相信你也会喜欢。
7、每一口都是幸福的味道。
以上就是关于黑米粥的做法和配料全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!