引言：我们都知道鱼肉比较细腻，而且吃起来对身体也比较好，所以孕妇在怀孕期间是否可以吃鱼呢？可以吃什么样的鱼呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、孕妇怀孕期间是否可以吃鱼
在平时的时候我们都知道鱼肉比较的细腻而且比较有营养，所以女性在怀孕期间是可以吃鱼的，通过这样的一些方式方法可以让孩子变得更加健康聪明。首先我们要知道，孕妇在怀孕期间吃不同的鱼有不同的功效，当孕妇在怀孕期间吃鲫鱼可以补充一些蛋白质，还能够治疗它的一些消化不良，或者是胎动非常不安的一些状况，所以这个时候你会发现孕妇吃完之后身体的能量就会变多。也可以吃一些黑鱼，我们都知道黑鱼它有着这样的一个功效就是可以补脾利水，在平时的时候也可以帮助人们清热祛风，当孕妇吃完这样的鱼，有着一些补血安胎的一些功效，还可以有一些其他的辅助功效，所以黑鱼也是比较好的一种鱼。
二、对宝宝发育好
也可以吃一些泥鳅，我们知道泥鳅它有着补中益气的一些功效，当孕妇吃完之后，能解决一些营养不良的情况，还能够去黄疸，所以对于孩子来说是比较好的。当孕妇在怀孕期间一些鱼对孩子比较的好，我们知道鱼类它里面的营养物质比较多，它里面不仅有一些微量元素，还有一些氨基酸和卵磷脂，所以当胎儿吃完这些食物，你会发现他的神经系统以及发育特别的好，而且这样孩子长大以后特别的聪明。所以怀孕期间的妇女多吃一些鱼肉，对孩子的大脑发育是特别好的，这个时候你会发现鱼类有一种重要的营养物质存在，所以非常的好，所以这个时候宝宝一定会又聪明又健康。
孕妇吃什么鱼好淡水鱼
鱼肉含有丰富的维生素以及矿物质，它富含的DNA能够帮助胎儿的脑部发育，鱼肉也比较容易消化吸收，所以特别适合孕妇吃。
孕妇尽量要选择一些深海鱼。可以选择吃黄鱼，带鱼，三文鱼，马鲛鱼，仓鱼，这些鱼肉的肉质比较厚，刺少。清蒸和红烧都是非常美味的。海鱼尽量选择一些个头比较大的，肉多刺少，孕妇吃起来你也不担心会被卡到。
无论你怀孕之前多么的喜欢吃生鱼片，但是怀孕以后为了宝宝的健康，生鱼片一定不能够吃。生鱼片有很多寄生虫，只有通过高温才能够把它杀死。
孕妇可以选择吃一些淡水鱼，吃鲤鱼有健脾开胃，利尿消肿的功效。墨鱼可以滋肝肾，补气血，安胎利产。青鱼能够补气养胃，胃不好的孕妇可以经常食用。
像人工喂养的脆皖鱼和罗非鱼，孕妇尽量不要食用。为了防止这些鱼产卵而导致生长缓慢，所以商家都会给鱼喂食避孕药。
适合孕妇吃的鱼有：鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼、青鱼、深海鱼。
1、鲫鱼能清热解毒，还有通乳的功效。
2、鲤鱼能够利尿止咳，还能够安胎、清热、解毒。
3、鳗鱼也有养血补血、利筋骨的功能，适合孕妇食用。
4、青鱼含有各种微量元素，例如锌、硒等，有助于孕妇以及胎儿的生长发育。
5、深海鱼包括平鱼、黄花鱼，这些鱼的营养都是比较丰富，利于胎儿的脑部和智力发育。
以上就是关于怀孕期间可以吃鱼吗？可以吃什么鱼？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
