孕妇奶粉有必要喝吗

孕妇奶粉有必要喝吗？如果孕期反应较大，食量小的孕妇在食物补充不能满足的情况下可以适量喝孕妇奶粉。

孕妇奶粉有必要喝吗

孕妇奶粉有必要喝吗？孕妇奶粉有必要喝。对于许多孕妇而言，怀孕是件既辛苦又甜蜜的事情。现实生活中，绝大部分孕妇都会担心胎儿摄取的营养不全面。其实在怀孕期间，即使孕妇的膳食结构比较合理和均衡，也难以满足身体的全部需要。此时，补充适量的奶制品是孕妇保持营养均衡的有效途径。

据了解，孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别设计的，几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素。而目前市场上的鲜牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质。其实从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，能更好地满足孕妇的营养需求。

而且，70%-80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妇，不妨尝试一下孕妇奶粉。与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。

孕妇奶粉什么时候喝好

孕妇奶粉最好在孕前一年内喝。孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康及饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。所以对于准备怀孕的女性，不妨从怀孕前一年内开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

喝孕妇奶粉会发胖吗

如今肥胖儿、孕妇体重增加过多情况很普遍，但肥胖并不是孕妇奶粉造成的。肥胖主要与饮食营养摄入过度、缺少活动等有关。孕妇在饮食上要注意清淡膳食，这有利于降低怀孕早期的妊娠反应，使孕妇尽可能多地摄取食物，满足营养需要同时可以根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量另外尽量多地摄入富含碳水化合物的谷类或水果，因为碳水化合物，简单来说就是糖，它是供给热能的最主要来源。孕妇应保证由糖类提供总热能的60%-70%，无论粗粮还是细粮，每天应保证摄入总量达到300-400克（6-8两）。另外也可多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸。

值得提醒的是，喝孕妇奶粉就不需要再喝牛奶了。此外孕妇应根据自身的体能每天进行不少于30分钟的低强度身体活动，最好是1-2小时的户外活动。

对于孕妇奶粉的挑选，也要根据个人的需求来定，比如孕期反应强烈或胃口不好、平时膳食中营养摄取不够的孕妈咪，可以选择高脂类奶粉；而平时膳食鱼肉较多者，则最好选择低脂类奶粉，以免脂肪摄入过多而造成孕妇和胎儿的体重过重。

另外，产前3个月不建议多喝孕妇奶粉，以免营养过剩、胎儿过大而造成分娩困难。孕妈咪不要认为孕妇奶粉营养好就大喝特喝，最好在营养专家或医生的指导下，根据胎儿的发育情况适时做相应调整。

如何挑选孕妇奶粉

首先，孕妇要了解自己的营养状况。准备怀孕前，先去做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质。还得看孕妇自身的孕期反应，特别是在妊娠反应较重的孕早期，孕妇对口味非常敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味。

其次，需要了解各种品牌的特点，因为孕妇奶粉没有国家统一标准，所以无论基本营养成分还是微量元素，众品牌各有各的配方。多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脱脂奶粉有的不含乳糖，很少有胃肠道反应有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。

另外，喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。孕吐反应强烈，或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必需的营养。

孕妈要不要喝奶粉？孕妈喝奶粉的好处有哪些呢？

孕妇在怀孕期间可以喝孕妇奶粉，但这不是必须的，有条件的孕妇可以喝孕妇奶粉来补充多种营养。大多数奶粉富含维生素、蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、DHA、无机盐、钙、铁、钾、磷、镁、锌等营养素，怀孕前一年可以开始喝怀孕奶粉。请注意，患有高血糖的超重女性应在医生的指导下使用奶粉进行评估。日常饮食中所含的营养较为充足，建议孕期饮食均衡，不挑食，不偏食，品种丰富。

一些孕妇觉得孕妇奶粉是专门为孕妇设计的，营养必须更适合胎儿和孕妇自身的需要，所以支持孕妇喝奶粉。有些妈妈认为，不喜欢那种味道，怀孕时没喝，孩子长得白胖胖的，健康的。为孕妇选择正确的配方。例如，一些孕妇奶粉会加强某些或几种元素的含量，适合孕妇缺乏元素；如果你喜欢某种口味，你可以随意选择。

怀孕时到底有必要吃怀孕奶粉吗？结果因人而异。比如，可以喝，可以；如果你不喜欢，就不要喝。孕妇奶粉，是在普通奶粉的基础上添加怀孕所需的微量元素和矿物质、叶酸、DHA等物质，更适合孕妇怀孕的需要。但是市场上销售的很多孕妇奶粉的质量没有广告上说的那么好，添加物质含量等条件都不符合标准，真的很麻烦。

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正常的而言，孕妇奶粉在包装设计上都是有提议准妈妈每日的摄取量。有一些准妈妈觉得，多喝奶粉对身体好，就像水一样，我觉得并不是那样。假如孕妇奶粉摄入太多，非常容易导致一些营养元素超出身体的负载，反倒不益于身心健康。准妈妈还是得严格执行产品手册里的表明喝。孕妇奶粉能给予一定的营养元素，可是根本无法包含全部。假如准妈妈存有缺铁性贫血、缺少钙、血压高、缺乏营养等状况，一定要在医师的指导下，合理使用对于疾病的药品或是饮食疗法。

这些依据自身状况确定就可以啦，我那时候孕吐反应较为严重一些，医生建议我喝些孕妇奶粉填补一下营养成分，就自个从囯际妈妈上选的澳大利亚澳美滋的孕妇奶粉，好朋友帮我强烈推荐的，我喝着非常好，味儿也容易认可一些。但是要是没有哪些不适感得话无需喝孕妇奶粉，闺蜜就是饮食搭配较为规律性，也没有孕吐状况 ，只从囯际妈妈上选了点孕期吃的叶酸片和DHA，实际效果也不错.推荐你试一下美素佳儿孕妇奶粉，100%西班牙进口的，它有微囊包装技术性，锁住了腥味儿，非常好通道哦！并且进口奶源所有来源于美素佳儿自己家农场，脱脂牛奶一次入料研粉，营养丰富，非常适合孕妈妈哦。

孕妇奶粉并不是一定要喝的，我好闺蜜告诉我喝孕妇奶粉还会继续长胖呢，我吃的是多种维生素，是产前检查的情况下医师给开的，叫爱乐维，它里头也包含19种营养元素，怀孕期间必须的钙铁锌和各种维生素，矿物都可以填补的到，就可防止严重贫血，缺少钙，妊娠期高血压这些怀孕期间病症的.提升孕妇的奶水质量。假如在怀孕期间坚持不懈喝孕妇奶粉的孕妇，在生完孩子后，奶水质量理应数是比较好的，由于里边带有丰富多彩的营养元素，有利于宝宝的成长生长发育。

有利于宝宝的脑部发育。衣服裤子婴儿奶粉里边也有丰富多彩的DHa，假如孕妈妈在怀孕期间坚持不懈喝孕妇奶粉，那样孩子出生以后他们的智力测试成绩，一般比并没有喝孕妇奶粉的小宝宝高。怀孕后期理应降低孕妇奶粉的使用量。由于在孕后期的时，胎宝宝营养成分储藏量太多。加上即将生产生产制造。假如再次服用孕妇奶粉可能提升胎宝宝的总重量而不益于选择顺产。因此一般孕妇奶粉喝下去九个月的过程中就终止。或是适度降低孕妇奶粉的食用量。

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