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馋嘴耗儿鱼
材料
【食材】
扒皮耗儿鱼500g、青笋200g、料酒20g、豆瓣酱70g、干花椒8g、老姜10g、大蒜3瓣、小米辣8g、白糖5g、胡椒粉2g、淀粉5g、香菜1根、盐
做法
【做法】
1.提前将原材料准备好
叨叨叨:提前将耗儿鱼解冻,去除表面较厚的冰块
2.将解冻后的耗儿鱼清洗干净,用料酒、盐码味去腥
3.将青笋剥皮切成3-5厘米的长条,放入沸水锅中煮熟
叨叨叨:垫底的菜没有固定的标准,黄瓜、土豆、藕片都可以哦
4.将煮熟的笋条捞出沥干水,放入碗底作为垫菜
5.将老姜、大蒜拍碎;小米辣切成辣椒圈;香菜切碎待用
6.锅内倒油烧热,下老姜、大蒜、花椒粒爆香锅,然后下豆瓣酱炒出红油出香味
7.待所有辅料炒出香味后,倒入适量清水,下耗儿鱼转小火烧
8.放入胡椒粉、白糖调味,等到汤汁慢慢收紧时,用淀粉勾兑成水淀粉,勾少量薄芡
叨叨叨:勾芡的目的是为了让汤汁浓稠一些,增加细腻的口感
9.将煮熟的耗儿鱼起锅倒在笋条上
10.锅内洗净擦干,倒适量油烧热,下干花椒炝香
11.把炝香的花椒油快速淋在耗儿鱼上,撒上香菜碎即可
扒皮鱼营养价值
扒皮鱼营养价值剖析
“扒皮鱼”正式名字是绿鳍马面鲀 (革鲀科)。它还有马面鱼、象皮鱼、孜孜鱼、皮匠刀、面包鱼、羊鱼、烧烧鱼、老鼠鱼等别名。
扒皮鱼体较侧扁,呈长椭圆形,与马面相象,一般体长10~20厘米、体重400克左右。头短,口小,牙门齿状。眼小、位高、近背缘。鳃孔小,位于眼下方。鳞细小,绒毛状。体呈蓝灰色,无侧线。第一背鳍有2个鳍棘,第一鳍棘粗大并有3行倒刺;腹鳍退化成一短棘附于腰带骨末端不能活动,臀鳍形状与第二背鳍相似,始于肛门后附近;尾柄长,尾鳍截形,鳍条墨绿色。第二背鳍、胸鳍和臀鳍均为绿色,故而得名。
扒皮鱼除了那根突出于鱼背的硬骨外,最特别的是身上那张粗糙如砂纸的鱼皮,因为这一缘故,必须把皮扒掉才能烹煮,也因此换来了“扒皮鱼”这一俗称。
扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含1.92克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。
扒皮鱼肉可做药用,治疗胃病、乳腺炎、消化道出血等。它的皮则可制成明胶。
作为菜肴,中医师黄怀得特别欣赏扒皮鱼的细幼、无腥味。由于此鱼鱼肉比较淡,因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。切片煮汤,用一点芫荽和姜丝调味,听说比生鱼片还好吃,切片煮面线汤也非常可口,不妨一试。
馋嘴鱼的做法
馋嘴鱼是四川的传统地方名菜,此鱼浓香麻辣,味道醇厚,是四川的名吃之一。那么馋嘴鱼的正宗做法是什么呢?
1、 将鱼洗净去鳞扩肚,并在鱼脊出画刀,这样有利于调料的进入。
2、 将鱼身上放盐、味精和料酒,正面腌制好之后再换反面腌制。
3、 将洋葱切片铺在鱼盘上。将鱼铺在洋葱上,这样既可以把洋葱的味道渗入鱼内,也可以去除一下鱼的腥臭味。
4、 鱼身上倒上生抽醋和姜片等,彻底去除鱼的腥味。
5、 香葱和大蒜爆锅然后加入料酒和少量酱油。
6、 等到油开以后导入鱼,加水,让鱼充分浸泡,小火等到水基本靠到剩下三分之一。
7、 鱼做好后关火再撒一点葱花味道会更好!
以上的就是关于馋嘴鱼的正宗做法是什么的内容介绍了。
正宗馋嘴鱼的做法
原料:草鱼1条约1千克。
调料:豆豉12克,麻辣鱼调料6克,姜5克,蒜8克,蒜蓉30克,干辣椒8克,麻辣粉5克,黑胡椒粒3克,盐10克,味精4克,大葱5克,料酒12克,湿淀粉10克,生抽8克,香油10克,红油30克,香葱末5克,熟芝麻10克,红椒丁5克。
做法:
1、草鱼腌渍20分钟,锅下冷水大火烧开;
2、快炒部分调料备用;
3、香油、红油烧至五成热下将其他调料炒香;
4、将烧好的调料浇在煮好的鱼上;
5、撒红椒丁、香葱末、熟芝麻上桌即可。
红彤彤的辣椒、白生生的鱼肉、鲜嫩得入嘴就化了。草鱼腌渍20分钟,锅下冷水大火烧开;快炒部分调料备用;香油、红油烧至五成热下将其他调料炒香;将烧好的调料浇在煮好的鱼上;撒红椒丁、香葱末、熟芝麻上桌即可。
怎样做馋嘴鱼
1.鱼洗净,放入白酒,盐,姜片,胡椒粉腌制20分钟。(为什么要加胡椒粉,O(∩_∩)O,这是妈妈的秘方)保证做出的鱼好吃。
2.锅放入油,加入姜,蒜,木姜子,炒香,放入西红柿,凯里红酸汤炒,加入水, 放入鱼,酸菜,豆芽,烧好后放蒜苗,盐,鸡精
3.若是当火锅吃,可以加入配菜,白菜,豆腐,美味要大家分享,(ˇˍˇ)酸菜和木姜子的模样
馋嘴鱼的做法
用料:鲫鱼一条,洋葱1个,色拉油15毫升,盐6克,老干妈5克,葱3克,蒜3克,姜3克,料酒5毫升,醋5毫升,味精2克
鱼洗净处理好后,在鱼身上划出一条条的。然后在鱼身撒上一些料酒再抹上一层盐,味精。
洋葱切成片铺在盘子上面。
然后将鱼切断放在洋葱上面。
再淋上一些生抽,老干妈酱,姜蒜撒在上面
然后放在高压锅或者蒸锅里面蒸上20分钟左右
锅里油烧热,再加入一点蒜姜爆香
在加一点酱油,醋里面
蒸好的鱼上面放些葱,将烧热的酱汁淋在鱼上面就完成了。
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