怀孕以后晚上睡不着是由于多种因素引起的。第一、怀孕以后身体激素的影响：怀孕初期，孕妇出现恶心、呕吐、嗜睡等症状，与体内激素的变化密切相关。甚至体内激素分泌旺盛，会影响孕妇的情绪，以至于很多拿到枕头就睡着了的女性突然尝到了失眠的滋味，让人感觉很不舒服；
第二、心理压力大：怀孕代表了女性身份的改变，同时也产生了巨大的心理压力。有的孕妇闭上眼睛，脑子里想得很清楚，根本睡不着。即使她有时睡得很浅，但她的梦都是关于婴儿凌乱的梦，这使她的心理压力加剧。之所以会出现这样的现象，往往是担心腹中婴儿的健康，或者是害怕分娩。过于担心自然会影响睡眠；第三、突然肚子里长了一颗小豆芽，他在慢慢长大。孕妈妈会随着年龄的增长慢慢变得不舒服，比如尿频、胃反酸、腰酸、胸闷等。这些身体上的不适会影响他们晚上的睡眠。睡眠不好严重影响孕妇健康和婴儿的发育。有什么办法可以有效改善？
试试这三种方法：
第一调整睡姿。孕晚期，孕妇睡觉可能会觉得不舒服。肚子里这个小家伙真的是太占了。仰卧睡觉，肚子沉重会让怀孕的妈妈喘不过气来，宝宝也容易被压迫。医生说，孕妇最好的睡姿是侧卧。所以到了孕晚期，家里人就忍不住给怀孕的妈妈买了一个枕头，让她调整到最合适的位置，这样才能睡个香甜的觉。
第二如果你想在睡觉前睡个好觉，就要做好准备。一杯热牛奶或一根含有微量元素的香蕉可以促进孕妇快速入睡。劳累一天后，睡前洗个热水澡可以减轻全身的疲劳，不仅有助于睡眠，还能缓解腿脚浮肿的不适。为了更好的休息，孕妇睡前不宜多喝水，以免晚上起床过多，也不要玩手机，会使神经过于兴奋。
第三在孕晚期由于增大的子宫压迫膀胱，所以出现尿频。所以睡觉前少吃利尿食物。利尿食物包括西瓜、梨等，以及含糖量高的食物。孕妇睡觉前必须少吃这些食物。如果你真的想吃点东西，你可以选择西红柿、黄瓜等低糖食物来代替。为了减少起夜睡前不要喝水或少喝水，如果孕妇晚上经常尿频，最好不要喝水，或者少喝水少吃水分多的食物。不过为了维持体内的水分供应，适当喝一些淡盐水也是不错的选择；
怀孕初期晚上尿频怎么回事
怀孕40天晚上睡觉肚子压迫感
怀孕40天晚上睡觉肚子压迫感，怀孕以后都是需要注意很多事情的，新手妈妈第一次怀孕会对怀孕期间的一切事情都感到很新鲜，但同时也会感到疑惑和惧怕。因为这些都是从来没有过的感受。下面是怀孕40天晚上睡觉肚子压迫感。
怀孕40天晚上睡觉肚子压迫感1考虑是怀孕初期的症状，如果没有其他异常的话，考虑问题不大，先不用过于担心。建议你平时要多注意休息，不要劳累，不要熬夜，精神压力不要过大，放松心态，养成良好的作息时间和饮食的习惯，也要定期的去做产检和各个阶段的筛查。
怀孕初期晚上肚子出现不舒服的症状，原因常见有三种：
第一种是由于怀孕早期，体内的人绒毛膜促性腺激素水平，以及孕酮激素增高，会导致子宫内膜输卵管卵巢水肿，会出现肚子不舒服的症状；
第二种原因是由于怀孕早期，在受精卵着床的过程中，会引起子宫内膜少量脱落，引起轻微的腹痛，腰酸，有的还会出现少量的阴道出血，表现为阴道有褐色的分泌物。
第三种原因应该考虑是否有胃肠道病变，或者精神心理因素导致的神经调节异常，如果是胃肠道功能性的消化不良或者胃肠道炎症，有可能会引起食欲减退、恶心、呕吐或者腹泻等胃肠道的症状。
1、怀孕初期肚子疼可能是因为子宫在长大，这种情况没什么大碍。
2、女性常有反映酸、暖气、上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感。
3、还可能由于子宫增大及盆腔充血，会因子宫旁的韧带受到增大子宫的影响，而产生下腹尤其是近两侧大腿根部也就是腹股沟附近的酸胀隐痛感，怀孕初期肚子疼一般不严重及不影响到妊娠的正常发展。如果有宫颈炎及慢性阑尾炎病史的，盆腔充血症状对炎症部位的刺激影响也会产生这样的不适感。
怀孕初期肚子疼怎么办
1、检查是否是宫外孕：如果在怀孕早期出现了肚子疼的症状，在还没有确认胎儿位置的时候有出血现象，如果怀孕时间超过了七周，仍不能通过B超看到子宫内的胚囊，就可能是宫外孕，这时候需要进一步检查确认，以免宫外孕造成大出血而危及生命。
2、流产处理：在怀孕初期肚子疼且伴有不正常的阴道出血，还有腹部疼痛等症状，可能是流产的征兆。导致怀孕早期流产可能是胚胎本身有染色体或基因异常也可能是孕妈妈患有糖尿病等自身免疫方面的疾病或是服用了某些药物、抽烟、喝酒等。
怀孕40天晚上睡觉肚子压迫感2怀孕40天感觉肚子下坠是怎么回事？
1、怀孕初期女性小腹下坠可能属于正常的生理性反应，这是胎盘位置比较低的一种常见症状，也是胎头下降造成的，如果是这种情况没有必要紧张也没有必要担心。但是有的时候小腹下坠的感觉是流产先兆，这种情况除了小腹下坠的感觉之外，还会出现阴道出血的症状，这种情况属于女性发生流产的先兆，一定要及时就医，采取必要的保胎措施。
2、怀孕初期会出现一系列的早孕反应，比如头昏、乏力、嗜睡、食欲不振，喜吃酸性食物、厌油腻、恶心、晨起呕吐等反应，医学上称之为早孕反应。这些反应一般发生在停经6周左右的'时间内。
3、怀孕最明显的一个怀孕症状就是女性月经停止，如果月经到了该来的时候而没有来，过期10天或者是10天以上就预示着女性可能已经怀孕了。
怀孕早期要注意些什么？
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
怀孕40天感觉肚子下坠是怎么回事？现在我们知道答案了，其实在怀孕期间女性的身体的确是会有变化的，在这个时候女性需要对一些怀孕早期的症状多一引起了解，以便在自己出现症状时能更好地进行判断，减少多余的担心，如果真的不放心，或症状比较严重，也可以去医院看看。
怀孕40天晚上睡觉肚子压迫感3怀孕初期晚上睡觉肚子不舒服的原因
怀孕在肚子里感觉不舒服，这种症状通常是妊娠早期的反应症状，一般来说，这是由于怀孕期间体内激素的变化，以及胃酸分泌的减少，这将直接导致胃肠蠕动减弱。
另外，很多孕妇都有呕吐症状，因此胃排空时间会延长，这会引起胃部不适。更常见的症状是：腹胀，这种不适不同于肚子疼的疼痛，所以一定要注意区别。
怀孕感觉肚子不舒服：这是怀孕期间的正常反应，通常是妊娠早期的妊娠反应，不需要特殊治疗，也就是说，它会随着时间的推移慢慢改善。一般来说，怀孕12周后，早孕的症状，包括不舒服的胃会慢慢消失。
我们建议您在胃部不舒服的时候保持心情愉快。你必须有较轻的饮食和适当的运动。这些可以缓解怀孕的症状。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物。
以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。
怀孕期间有许多反应症状。这些都很正常。我们只需要注意胃的不适和肚子疼的疼痛。不舒服的胃是正常的反应，需要注意胃的疼痛，尤其是规律性。疼痛或更多疼痛需要认真对待。胃部不舒服，只要我们注意一些，可以缓解，但我们也要注意，如果怀孕反应的症状比较严重，就要寻求医疗保健。
怀孕34周天天晚上失眠怎么办，怀孕初期失眠怎么补救
女性朋友在怀孕的初期阶段，身体方面常常会出现一些不适的感觉，在晚上睡觉的时候也会有所发生，这对孕妇朋友的睡眠质量的影响是很大的，而且尿频的现象要一直上厕所，那么 怀孕初期晚上尿频怎么回事 ？
怀孕初期晚上尿频怎么回事一、生理性尿频：由子宫压迫引起，表现为孕期小便次数增多，但是没有尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，也不会对胎儿造成不良影响。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1~2小时排尿1次。这种尿频现象，属于正常情况，不必顾虑。
二、病理性尿频：由一些泌尿系统疾病引起，表现为孕期小便次数增多，而且伴有尿急、尿痛等现象，对于这类尿频现象，孕妈咪一定要提高警惕，及时就医，否则将可能引起早产。主要原因：
1、炎症刺激，膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频。
2、尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
3、膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
4、精神神经性尿频，尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者，此时亦可伴有尿急、尿痛。
5、妊娠糖尿病，伴有出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。
孕妇尿频的注意事项1、少吃利尿食物。孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。
2、避免仰卧位。孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。
3、不要憋尿。人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。另外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。
4、护垫不能使用太久。怀孕后，尿意总是想来就来，如果孕妈咪没能及时上厕所，就有可能尿在裤子上，这可不是一般的尴尬。所以，孕期使用护垫，就能避免这种意外发生。但是，专家也提醒孕妈咪，一定要经常更换护垫，防止细菌感染。
精彩推荐：
孕囊 孕酮 胎动葡萄胎 怀孕周期 静脉曲张双顶径多长是男孩 如何进行内骨盆测量 怀孕多久算足月刚怀孕晚上睡觉肚子好胀
对于怀孕的女人来说失眠是正常现象，因为当胎儿渐渐长大后对于母体来说也是一种负担，因此良好的睡眠才是孕妇真正需要的。怀孕初期失眠孕妇应该寻找良好睡眠的环境，那么，怀孕34周天天晚上失眠怎么办，怀孕初期失眠怎么补救?
怀孕34周天天晚上失眠怎么办？孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
一、规律的作息时间
孕妇有失眠的困扰第一步应该做的，就是慢慢建立起规律的作息时间，养成定时入眠和定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟，这样失眠的问题就慢慢消失了。
二、正确的睡姿
孕期时孕妇睡觉的姿势可是很有讲究的，姿势不对，怎么也会睡不舒服，失眠也就是常事了。
建议从孕早期开始就要有意识地养成左侧卧的睡姿习惯，双腿弯曲的姿势不会压迫孕妇的腹部大血管，会使血液自下肢向心脏回流顺畅，而减少孕妇的心脏负担，不会导致孕妇睡觉不舒服而失眠。怀孕晚期出现了失眠的情况是非常常见的，没有必要过于担心的，主要是因为孕妇自身身体负担过重以及个人生理结构的变化引起来，有一些是因为个人情绪方面变化导致，特别是出现了焦虑抑郁的情绪，建议注意调节情绪，稳定心态，规律作息时间，慢慢调整应该是有好转的。
怀孕初期失眠怎么补救？建议白天适当的运动散步，睡前可以听一些舒缓的音乐，用温水泡脚，睡前不要看电视等做一些让人兴奋的事儿，定点睡觉。还要解除顾虑的情绪，保持心情舒畅。怀孕早期建议最好保证充足睡眠。饮食上建议多吃一些清淡易消化的食物。同时，最好可以多休息，定期到医院做孕检。引起孕妇失眠的原因是多种多样的，你需要先找到引起失眠的原因在哪里，如果只是单纯的心理性的原因造成的失眠是不用担心，只需要放松心情就可以了，如果是因为神经衰弱引起的失眠就需要去医院在医生指导下进行治疗，切不可自己盲目用药。
刚怀孕晚上睡觉肚子好胀
刚怀孕晚上睡觉肚子好胀，很多的孕妇在怀孕期间出现了问题，特别是睡眠会遇到一些问题，而这个时候就需要注意及时的采取治疗的方法进行治疗，以下分析刚怀孕晚上睡觉肚子好胀
刚怀孕晚上睡觉肚子好胀1怀孕初期晚上肚子出现不舒服的症状，原因常见有三种：第一种是由于怀孕早期，体内的人绒毛膜促性腺激素水平，以及孕酮激素增高，会导致子宫内膜输卵管卵巢水肿，会出现肚子不舒服的症状；
第二种原因是由于怀孕早期，在受精卵着床的过程中，会引起子宫内膜少量脱落，引起轻微的腹痛，腰酸，有的还会出现少量的阴道出血，表现为阴道有褐色的分泌物。第三种原因应该考虑是否有胃肠道病变，或者精神心理因素导致的神经调节异常，如果是胃肠道功能性的消化不良或者胃肠道炎症，有可能会引起食欲减退、恶心、呕吐或者腹泻等胃肠道的症状。
怀孕初期乳房胀痛会持续多久
怀孕初期乳房胀痛跟怀孕以后的激素水平的升高是有一定的关系的，大部分人乳房胀痛是不需要去做处理的，慢慢就会自行的改善。怀孕初期的乳房胀痛，主要是在怀孕的两、三个月之前表现会比较明显。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。如果实在是疼痛比较明显的情况，可以稍微的做一些乳房的局部按摩，对胀痛会有缓解的作用。
怀孕初期晕是怎么回事
在怀孕的初期出现头晕的症状，一般是早孕反应，是每个孕妇都会出现的反应，只是有的人早孕反应比较轻，而有些孕妇反应比较严重，这种情况通常是不需要药物调理的，可以注意保持愉快的心情，避免过度的劳累，通过一段时间的自我调节是能够恢复的。
还有一些女性在怀孕初期仍然上班，工作会使孕妇休息不足而导致头晕的症状，在怀孕初期不要过于劳累，保证正常的休息。如果怀孕初期头晕得比较严重，需要进一步到医院就诊。还有些人存在颈椎病，颈椎病容易导致头晕，在生活上也需要多加注意。
刚怀孕晚上睡觉肚子好胀21、正确睡姿很重要
女性怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的`重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，直接对胎儿发育造成影响。
2、不同时期睡姿有所区别
妊娠早期（1-3个月）：爱怎么睡怎么睡
妊娠早期，肚子尚未大幅度隆起，这时子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。
妊娠中期（4-7个月）：侧卧或仰卧
妊娠中期孕妈肚子已有隆起，且处于胎儿发育的旺盛期，这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。
妊娠晚期（8-10个月）：左侧卧位
这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位，这是对胎儿最好的睡姿。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉
从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
怎么办警惕：妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，即患上孕期仰卧位综合症。
刚怀孕晚上睡觉肚子好胀3妊娠早中晚期的睡姿
妊娠早期（1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期（4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期（8-10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位与自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。
因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
刚怀孕晚上睡觉肚子好胀4怀孕初期要多睡觉吗
孕妇嗜睡的原因可能和怀孕后体内激素的变化有关，另外，孕妇的基础新城代谢加快，体内热量消耗加快，血糖不足，也可能是嗜睡的原因。不管是哪一种原因造成的嗜睡反应，孕妈妈们都不必过于担心，一般熬过孕期早期，也就是怀孕3个月后，嗜睡的反应会有所改善。
孕中期以后，孕妈妈的睡眠可以逐渐恢复正常。但是，也有极个别的妈妈因为体质的原因，一整个孕期都呈现疲乏困顿的嗜睡症状，只要营养补充足够，胎儿的成长发育不受影响，也不必过于担心，孩子出生后症状就会消失，有些民间说法是说这种情况是胎儿带来的反应，有“睡胎”一说。
如果是孕早期可以，因为要充分休息，这样才有利于胎儿生长，但是如果是孕中期或者孕晚期，那么就要运动，这样有利于氧气充分，利于胎儿生长，也有利于顺产。孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大于生理层面。
侧卧睡姿：采取侧卧睡，尽量不要采取仰卧睡，有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状。因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，造成打鼾。采取左侧卧睡比较适合准妈妈，也可以减少打呼噜的情况发生。
孕妇睡眠不好怎么办
睡前准备
1、增加枕头
适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑腹部和背部，放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。
2、洗一个舒服的澡
睡前洗一个舒服的澡能使全身放松，有一定的催眠作用。冬天的时候，一定要保证足部保暖，可以泡脚改善，还能请家人帮忙热敷和按摩来防止抽筋。
3、睡前3-4小时内不宜运动
睡觉前运动会让人的精神变得兴奋，不利于睡眠。孕妇可以在白天适当做一些简单的运动如舒展肢体、瑜珈、按摩和深呼吸，这样有利于晚上睡眠。
4、放松心情
怀孕期间保持愉快轻松的心情对胎儿发育能起到积极作用。实在睡不着，可以看看报纸或书，不要强迫自己睡觉，这样反而会让自己变得紧张。还可以听听舒缓的音乐，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和、安静入睡。
5、白天少睡
女性怀孕后，精神乏困，身体也变得更不想动，于是个别孕妈妈白天大部分时间都在睡觉。白天睡太多，晚上就容易失眠，所以孕妈妈白天应该找一些其他的事情来缓解嗜睡的现象，白天尽量少睡。
孕期吃什么有助于睡眠
1、睡前不喝咖啡、茶，油炸食物、难消化食物。尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上少喝水。睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。少吃精淀粉食物，如白面包、白米饭、甜食等。
2、牛奶加点蜂蜜，有助于入睡，但要提前两小时喝。高蛋白零食提高血糖水平、防做恶梦、头痛、发热。
以上就是关于怀孕以后晚上睡不着经常起夜，该怎么办呢？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
