孕妇能吃梨，但不宜吃得过多。
梨含有丰富的水分，含有大量的维生素C、矿物质，有利于胎儿生长发育。梨还可以去火、生津，在孕早期可以部分缓解早孕反应。梨含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解便秘。但孕期不宜吃太多梨，梨属于凉性食物，吃多了容易造成胃肠不适，甚至腹泻，甚至引发宫缩。梨含有大量的糖分，吃多了容易导致妈妈血糖升高，进而导致胎儿偏大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险，一般一天顶多吃一个梨。
梨的功效与作用
1、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。梨子能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
2、化痰止咳：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效。所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。
3、清心除烦：梨属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热、消除上火，具有清心除烦的作用。吃梨可以改善内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
4、润肠通便：梨含有较多膳食纤维，可刺激肠管，能促进排泄，以缓解便秘，故吃梨可帮助改善便秘，还能促进人体内有毒物质的排出。
孕妇可以吃雪梨吗
梨是一种十分有服用实用价值的新鲜水果，并且，梨汁多.香甜，很多人都喜爱吃梨。但是，也由于梨是归属于寒性的食材，因此很多母亲疑惑了：孕妇能吃梨吗？针对这个问题，一般觉得，孕妇能吃梨。一般来说，孕妈妈一天最多吃一个就可以了。
一.梨的营养食用价值及作用
1.梨之中含有B族维生素，能减少疲惫，能保护心脏，提高心脏魅力，能降低血压值。
2.梨中含有的配糖体及单宁酸等成分能止咳化痰，对喉咙有保养功效。
3.梨中包含的糖原化学物质和多种营养元素都相对比较易于被身体消化吸收，而梨有利于提高胃口，对肝部具备防护功效。
4.梨能清热解毒镇定，常吃梨能使高血压恢复过来，能改进头晕眼花等病症。
5.吃梨可以避免主动脉粥样硬化，抑制致癌物亚硝酸的产生，进而抗癌防癌。
6.梨之中的阿拉伯胶的含量很高，有利于消化吸收.利通排便。
二.孕妇能吃梨吗
1.填补身体所需维他命：梨不但包含充足的维生素D.B.C.D和E，还带有能使组织细胞和机构保持健康情况的氧化物。
2.清热去火降血脂：产妇在怀孕前期吃沙梨，能够清热去火，还能够降血压，能够防妊娠水肿和妊娠期高血压。
3.改进缺铁性贫血情况：身患维生素缺乏的人应当多吃梨，由于多吃梨能够使你皮肤白皙。
4.填补身体所需钙元素：梨能够协助身体净化处理人体器官.存储钙元素，与此同时还能清理血管垃圾，能促进血夜将大量的钙元素送至人体骨骼。
5.填补人体的营养：梨能够润滑皮肤.调节皮肤颜色。准妈妈怀孕期能够适度多吃些梨，那样小孩的肌肤也会更为嫩白。
6.梨还能够净化处理肾脏功能，清理肠胃。
三.孕妇吃梨会闹肚子吗
梨促进消化，对治疗便秘大有益处。孕妇便秘的孕妈妈们适度吃一些梨，有很大的益处。仅仅梨性偏寒助湿，多吃会伤肠胃，脾胃虚弱.害冷食的准妈妈们若过多服用，容易拉肚子。此外，怀孕初期消化道的作用相应较差，而寒凉的梨会加剧消化道压力，造成拉肚子等病症。因而，怀孕初期多吃含有蛋白的食品还有各种各样有益于消化的煮开的新鲜水果，防止吃刺激性和辣味的食材。
四.孕妇吃梨的常见问题
1.孕妇吃梨，一天数最多一个就可以了。由于梨性偏寒助湿，多吃会伤肠胃。
2.梨含果酸换肤多，不适合于偏碱药同用，如氨茶碱.苏打等。
3.由于梨性寒，因此肺寒性干咳.排便欠缺的孕妈不能服用。
4.准妈妈们要注意卫生，梨要去皮以后能够吃。
5.梨之中包含的果酸换肤较多，因而，胃酸多者，不能多食。
6.气血两虚.畏寒怕冷.拉肚子.手脚发凉的病人不能多吃梨，而且最好是煮开再吃，防止寒湿病症加剧。
7.梨有通便功效，因此，夜尿频尿急者，临睡前要少吃梨。
8.梨的糖分高，糖尿病患者者要慎吃。
孕期便秘吃什么水果好
孕妇能吃梨。
吃梨对孕妇也有好处，它具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的及肝炎的食疗品。
孕妇出现便秘的症状，可以吃哪些水果？
1、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火防止便秘有好处。
2、西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。
3、梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能，防止便秘。
4、奇异果：奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。
5、苹果：苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
引言：很多女性在怀孕的时候，会遇到各种各样的问题，尤其是在怀孕中后期常常会感觉到便秘，有十几天没有大便，也有些孕妇会有腹痛腹胀的症状出现，出现便秘的时候，可以吃一些水果来进行调理，那么孕妇出现便秘的症状可以吃哪些水果？
一、孕妇出现便秘的症状可以吃哪些水果？
孕妇便秘在怀孕期间特别的常见，可以利用水果来调理便秘，可以选择一些纤维素多一点的水果，比如苹果，草莓，梨，奇异果，火龙果等，所含的纤维物有助排泄，帮助调理肠胃。另外，草莓可以加快肠胃的蠕动，促进排泄，但需要合理地清洗干净才比较好。除此以外，含有水分比较多的水果，都可以帮助改善孕妇便秘的状况。需要注意的是，香蕉这种含水分比较少的水果尽量少吃。同时也不要吃完水果就吃饭，水果，最好是在早上喝完一杯水之后吃，或者是在饭前一个小时吃，会比较好。
二、结语
孕妇便秘除了通过水果来调理外，还需要从其他方面进行调理，效果会更好更快。最快解决孕妇便秘的办法是早上要喝一杯温开水，经过一个晚上肠胃的消化之后，早上起来第1杯温水之后，隔半个小时去排便，效果会比较好。建议在温水中加入点蜂蜜。吃早上第1杯温开水之后，还可以多吃一些富含维生素的食物，测试消费，可加速肠道蠕动，比如：菜粥，杂粮粥，红薯粥等，也可以用水果来榨汁饮用，比如用黄瓜，胡萝卜等榨汁食用，不要吃一些难消化的食物，比如面条，粽子，油条等。
总之在孕期吃水果可在一定程度上缓解便秘，但每天吃的水果要适量，尤其是对于孕妇来说，吃多了高糖物质容易引起血糖升高，因此孕妇需要适量吃水果，尽量选择含糖量低的水果，在吃水果前一定要洗净外皮或者削掉外皮。
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