很多女性知道自己怀孕了，都会听从医生的指导开始补充叶酸。叶酸作为一种维生素保健品，可以帮助补充我们身体的营养成分的。对于孕妇、胎儿来说是很重要的。但是，孕妇叶酸过量怎么办？
孕妇叶酸过量建议多喝水，叶酸是水溶性维生素，服用过量的话可以自行排出的。但是也看具体服用过量的情况，有伴随其它异常反应，一定要及时到医院诊治。建议孕妇前三个月每天补充0.4mg的叶酸即可。
虽然孕妇叶酸过量，随尿液排出体外后不会造成胎儿畸形。但是叶酸过量对锌的吸收量也有影响，可能会导致锌摄入不足，使得小宝宝发育迟缓。所以，建议在怀孕3个月后，可日常饮食多吃蔬菜来保障叶酸的摄入量，不再额外补充叶酸。也注意多喝水，促进新陈代谢。
服用适量的叶酸，对预防孕妇贫血有一定的帮助。叶酸缺乏，也可能会使新生儿出现神经管缺陷。因而，建议受孕前一个月，以及孕期前3个月的时期，可每天服用合适剂量的叶酸，来降低宝宝出现神经管缺陷的这一先天性缺陷的风险。
女性怀孕时喝叶酸过量会对身体产生什么影响？
叶酸属于水溶性维生素中的一种，其叶酸过量常引起的危害有如下：
首先，适度的叶酸对于孕妇止呕、止痛有着积极的作用，但如果叶酸过量则会导致孕妇食欲不振、精神萎糜的症状出现，严重时还会损伤孕妇的脑神经，使孕妇出现注意力分散、记忆力衰退、反应迟钝、嗜睡等不良症状的出现。
其次，适度的叶酸对胎儿的生长发育起着积极作用，但如果叶酸过量则会引起人体胎儿对锌元素的吸收过少，从而引起胎儿生长发育迟缓、生长发育不良的症状出现。
所以，建议孕妇在服用叶酸前，先咨询医生，在指导下服用适合的剂量来进行补充，尽量不要私自盲目使用。
孕前正常补充叶酸可以有效预防胎儿畸形，但在补充叶酸重要性的同时，我们也要清楚，补充叶酸并不是越多越好，过量会干扰体内锌的正常代谢。那么叶酸过量会怎么样呢？叶酸过量有哪些不良反应？
叶酸的安全剂量
国家给准妈妈和准妈妈免费提供的叶酸片是0.4mg/片。所以，只要医生没有特殊要求，每天服用一片就可以达到预防胎儿神经管畸形的目的，不会出现用药过量的问题。如果准妈妈和准妈妈每天服用5毫克/片的叶酸，可能会造成一些不良后果。叶酸是B族维生素的一种，人人都需要，并非只是未准妈妈和准妈妈。而人体自身不能合成叶酸，所以只能通过食物和营养素补充剂获得。但是，长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，更重要的是影响宝宝的生长发育。不过准妈妈也不用害怕，正常饮食的同时常规补充叶酸是不会有不良反应的。
叶酸过量的不良反应
长期服用叶酸会导致厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状，尿黄。口服叶酸能迅速改善巨幼细胞性贫血，但不能阻止维生素缺乏引起的精神损害的进展。如果仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中的维生素含量，使神经损伤不可逆。
补充叶酸的重要性1、对于准妈妈而言，叶酸可以预防孕妇贫血。妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、对于胎儿而言，叶酸可以降低宝宝出生缺陷风险。大量研究表明，服用叶酸可减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。
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