原因在于奖励回馈及时。人最喜欢重复简单的事情，如果这件事情还伴随着即时奖励，那么真是一件让人容易沉迷上瘾的事情了。
拿看书学习一比较就明白了，学习是一个漫长的过程，需要很长的反馈时间，才能让人尝到一点甜头，所以为什么很多人不喜欢看书学习呢？就是因为要付出很多的努力，需要很长时间的自律，容易让人感到乏味难耐而中途放弃。
相比之下，嗑瓜子的时候可以在短时间内就得到回报，咬开瓜子壳以后就可以吃到甜甜咸咸的瓜子仁，如此人不断得到奖励的激励，越嗑越上瘾。
特别喜欢吃瓜子，孕妇嗑瓜子对胎儿有影响吗？
瓜子的好处：
1.饭后嗑瓜子好，因为葵花籽与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。
2.适量的吃上一点瓜子对孕妈咪的身体有很积极的作用，瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。
3.葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富，其中含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处
4.西瓜子能健胃、利肺、润肠南瓜子有驱虫作用，
5.适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。
6.葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。
注意事项：1.食用了过多的瓜子身体的负担则会大大加强，很容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙出现。
2.日常生活中，好多孕妇爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为多吃坚果对宝宝好，殊不知，多吃瓜子也会使血糖增高，不利于健康。由于瓜子中含有一定的糖分，血糖高的孕妇应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于控制血糖。
3.瓜子中富含的大量油脂不仅使您的热量大为增加，而且使血脂也会大幅升高，一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。
4.我们都知道，长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，唾液过多流失，会导致龋齿、口腔溃疡、牙龈炎、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。
吃原味瓜子对身体有害处吗？为什么我妈妈吃原味瓜子上瘾啊？
处理南瓜时，很多人从中间切开南瓜，用勺子刮掉里面的南瓜籽和稀松的南瓜，放入冰箱或用保鲜膜封好保存。很多人经常直接扔掉收拾好的南瓜和南瓜籽，事实上，清洗和烘干南瓜籽可以变成营养的零食。不同于其他市面上的向日葵籽，市面上的向日葵籽可以炒来提高脆脆的口感，但吃多了会生气，引起牙痛或口腔疾病。
对孕妇来说，口腔健康非常重要。因为孕妇每天的营养大部分来自食物。因为，如果孕妇的嘴出现问题，食欲和食量会慢慢减少，最终会影响胎儿的营养供应。很多人喜欢嗑瓜子，包括母亲，但南瓜籽吃多了，担心发烧会影响口腔健康。这时孕妇吃南瓜，留下洗净的瓜子，用清水洗净，在太阳下晾干就可以了。这些瓜子不仅能满足孕妇剥瓜子的欲望，而且还可以一举两得，不生气。
1、改善食欲孕妇每天吃的食物几乎相同，所以随着时间的推移，总是对吃同样的食物感到厌烦，食欲下降的情况是不可避免的。为了引起孕妇的食欲，适当吃零食可以帮助改善食欲。南瓜是个不错的选择。要知道，嗑瓜子的动作会刺激肠胃，使胃适当分泌胃酸，使消化系统发挥更大的作用。不能吃饭的时候嗑几个瓜子，可以改善食欲，吃多了也不会影响口腔健康。
2、不要伤害牙齿。南瓜籽与其他种类的南瓜籽相比，质地比较柔软，皮肤也容易脱落，与其他南瓜壳不同，硬得要用牙齿剥，久而久之牙齿就会变形。
3、预防疾病发生很多人听说南瓜是抗癌食品，同样的瓜子也有这种功效。瓜子也可以保护人的肝、肾等器官功能，防止致癌物质的变异，达到抗癌效果。不仅如此，瓜子中还含有酸性物质，可使孕妇的血压和血液保持健康，预防孕期肥胖的发生。
4、美容两岸要知道孕妇也有爱美之心，但孕期要尽量远离护肤品和化妆品。其中化学物质不要影响肚子里孩子的发育。南瓜让孕妇完全不用担心养护问题。其中丰富的Ve可以保持皮肤年轻，抑制色度的产生和沉淀，预防孕妇的皮肤迹象。
原味瓜子及原味瓜子制品的蛋白质含量比较高，而且原味瓜子蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。原味瓜子还含有脂肪、碳水化合物、维生素和蛋白质等。中医理论认为，原味瓜子味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可原味瓜子虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。
问题1：引起消化不良
原味瓜子中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
问题2：促使肾功能衰退
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用原味瓜子，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
问题3：促使动脉硬化形成
美国医学专家指出，原味瓜子中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
问题4：导致碘缺乏
制作原味瓜子的原料含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用原味瓜子很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
问题5：促使痛风发作
原味瓜子含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。
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