孕妇左侧卧90度的危害有哪些
一般推荐孕妇采取左侧卧位的睡姿，具体角度以个人舒适为宜，暂无关于左侧卧位90 对孕妇有何危害的研究，部分孕妇左侧卧位可能出现胎动频繁，可改为右侧卧位。
女性在怀孕早期和中期，由于胎儿体积比较小，子宫对孕妇的下腔静脉压迫不明显，所以在这两个阶段孕妇可以选择自己觉得舒服的姿势睡觉。但是到怀孕晚期，子宫会增大，对孕妇下腔静脉的压迫较明显，如果睡觉时采取仰卧位，有可能会出现仰卧位低血压，导致胸闷、心慌气短的症状，无法入睡。所以建议在孕晚期左侧卧位睡觉。
在孕晚期，随着胎儿的生长发育和子宫的增大，会出现生理性的子宫右旋，孕妇身体右侧会有明显的压迫感。右侧下腔静脉长期受到压迫，可能会造成右侧肾盂积水，所以也不建议长期右侧睡觉。但部分人左侧卧位睡觉胎动特别明显，也可以右侧卧位，毕竟人和人之间是有差异的，还是需要根据自己的实际情况进行调整。
建议女性在怀孕晚期多采用左侧位睡觉，减轻子宫压迫带来的不适，缓解由压迫造成的水肿。同时可以将下肢抬高，促进下肢的血液循环，缓解水肿的症状。
本内容由天津市第一中心医院 妇产科 副主任医师 郑晓明审核
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一般建议孕妈妈们在怀孕尤其孕晚期的时候一定要左侧卧位睡觉，这样可以减轻增大子宫带来的压迫感以及改善子宫生理性右旋。
以上提到的左侧卧位呢一般是指左侧30 45度差不多，如果完全90度的话，孕妇会有一系列的不适感，对此，孕妈妈们可以选择辅助枕或者专门的孕妇枕来协助，这样的话，孕晚期的孕妈妈们会有一个好的睡眠，也可以左右交替的方式来缓解疲劳，但是切记不要平躺着睡。
按时产检，合理膳食营养，规律作息，注意运动即可。
孕妇的肚子会随着孕周的增加而增大，尤其是到孕晚期，孕妇左侧卧位不论是对于孕妇还是对于胎儿都是没有什么危害的，因为左侧卧位不仅是孕妇睡觉时比较舒适的体位，而且还有利于胎儿的生长发育，但是这里说的左侧卧并不是90度的侧睡，那么孕妇90度睡的危害有什么呢？
孕妇左侧卧90度的危害
其实，左卧90度并非最佳睡姿,有时左卧90度睡觉即不能更加的舒适，反而会更累。15度或者30度左右的左侧卧位更适合孕妇,也更适合婴儿,当然,这种角度的左侧卧位也不怎么稳当,孕妇可将孕妇枕垫高,或将枕头靠在身体下面,以使睡眠更加平稳。
孕妇左侧卧
不同的孕周，孕妇的睡姿都应该不一样的，下面一起来看看吧！
1、孕早期。在这个时期，对于外力的压迫并不会很大，因此孕妇可以随意选择哪一种姿势睡觉，关键是以孕妇的舒适为主，但是如果孕妇习惯了趴着睡觉的话，那么最好就要改掉了。
2、孕中期。在孕中期，肚子会慢慢变大了，这个时候腹部的保护很重要。孕妇可以采取侧卧的睡姿，这样不仅会比较舒服，而且也不会腹部受压。如果孕妇的下肢比较沉重的话，就可以采取仰卧姿势，也可以用一个枕头垫高下肢。
3、孕晚期。在这个时期，孕妇的睡姿是很重要的，最好选择左侧卧，对于胎儿的生长发育是有好处的。
不知道别人家什么样，我家孩子左侧耳朵被压瘪了，右侧和左侧区别大，满月里没事就捋耳朵。[捂脸]还没起来呢[捂脸]
孕妇左侧卧对宝宝是有好处的，在孕晚期胎儿比较大，孕妇负担较大，左侧卧可以减少子宫右旋，而且左侧卧宝宝活动空间更大，胎动也会更多，左侧卧还可以增加宝宝供血量，当然也不用一晚上都保持左侧卧休息，可以适当短时间其他位休息，当然你如果左侧卧真的不习惯不舒服，睡不着觉，影响睡眠，还是不要左侧卧睡啦，那样得不偿失。我自己是孕早期随便睡，怎么舒服怎么来，孕中期开始我就左侧睡了，以至于我现在生完孩子，还是习惯了左侧睡。怎么睡主要还是看个人，尽量左侧卧睡吧，也没有研究说不左侧睡就对孩子不好的实例。
以上纯属个人观点，
你好，孕期左侧卧位对母儿都是有一定的好处，尤其是到了孕晚期，不过这不是强迫性的要求，不一定非要保持左侧卧位睡觉，主要还是要看个人的睡觉习惯，舒适就可以了，目前还没有关于孕妇左侧卧90度的危害的相关研究，如果说有不适的症状，可以向右侧卧睡。
在怀孕中后期的时候，一定要注意选择良好的姿势，最好不要经常保持一个姿势不变，而且也不要久坐久站，这样也可能会影响到身体的血液循环，导致出现各种疾患的。在怀孕期间也要避免进行剧烈运动，避免长期劳累，饮食上要做到营养均衡。
以上内容就是我对你问题的回答，希望能帮助到你！
1、孕早期。在这个时期，对于外力的压迫并不会很大，因此孕妇可以随意选择哪一种姿势睡觉，关键是以孕妇的舒适为主，但是如果孕妇习惯了趴着睡觉的话，那么最好就要改掉了。
2、孕中期。在孕中期，肚子会慢慢变大了，这个时候腹部的保护很重要。孕妇可以采取侧卧的睡姿，这样不仅会比较舒服，而且也不会腹部受压。如果孕妇的下肢比较沉重的话，就可以采取仰卧姿势，也可以用一个枕头垫高下肢。
3、孕晚期。在这个时期，孕妇的睡姿是很重要的，最好选择左侧卧，对于胎儿的生长发育是有好处的。
怀孕期间要注意按时产检，及时检查宝宝的发育情况和妈妈的身体情况，可以找国妈客服要一份产检大全，里面对于产检介绍的很详细，还是免费领取的
也没有固定要一定多少度，虽然建议都是从孕中期开始一直到生产都是左侧卧比较好，也不绝对，因人而异。像我自己当时就是左侧卧感觉呼吸困难，所以大部分时候右侧卧。我也曾问过医生，医生说只是大部分左侧卧比较好，具体还是要根据自己的情况，自己觉得怎么舒服就怎么来。但是平躺是肯定不建议的。
孕妈怀孕后躺姿怎样最好？有哪些需要注意的问题？
孕妈睡觉的姿势也是很重要的，用对了姿势对孕妈和宝宝都有好处。
孕早期，怎么舒服怎么睡。
孕妈的肚子还不明显，可以根据自己的喜好选择睡姿，自己舒服自在就好。但是要注意，最好不要经常趴着睡。
孕中后期，保持左侧卧位，有利于母婴健康。
左侧睡姿可使腹肌放松，可以改善子宫和胎盘的血液供给，有利于胎儿的生长发育。尤其是在孕晚期，胎儿增大，子宫对下腔静脉的压迫增加，导致回心血量增加，尽量左侧卧，但也不要长时间的保持一个姿势，尽量不要仰睡，左侧卧与右侧卧可以换着来。
小tips：孕妈左侧睡时，是不是总觉得右脚无处安放，可选用长条枕头放在身体的左侧，身体侧卧15～30 度，脚架到长条枕头上可以舒服一点。如果出现妊娠水肿，可以在小腿处垫一个枕头，适当抬高腿部预防哦！
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有人说在孕晚期一定要左侧睡，这是为什么呢？
玲美怀孕三个月了，这前三个月除了孕吐，一切都还好。总算熬过去一劫，可产检时医生又说，睡觉注意姿势。
怀个孕怎么睡觉都不能好好的了吗？玲美还真的有些迷茫了。其实，医生提醒的没错，怀孕后肚子越来越大，是要注意睡觉姿势，以免碰到、压到胎儿的。
医生跟玲美说，孕期的睡姿以孕妈和胎儿舒适为主，如果胎宝觉得不舒服，也会踢打妈妈来提醒的。
怀孕了躺姿怎样最好？
怀孕初期睡姿并没有太固定的，怎么睡都可以，但尽量不要养成趴着睡、跷二郎腿睡，抱着东西睡的习惯。
到了孕中后期，则以左侧卧或右侧卧为主，侧卧可以有利于胎盘更好的给胎儿供给养料和氧气。
侧卧睡姿讲解
怀孕后睡觉的姿势，以左右侧卧为主，尽量不要仰卧，仰卧可能会让你的呼吸不够通畅，而且可能会引起胎儿的躁动不安。
侧卧时保持30度左右，并不是完全90度板正的睡姿。如果左侧卧或者右侧卧，全身的骨骼、肌肉都处于自然放松状态，睡眠质量也会更高一些，还能更有效地防压疮。
原则上来说，孕期睡眠以左右侧卧为主，并不是单纯靠着一边睡觉的。但有些妈妈认为，左侧卧会压迫到心脏，右侧卧才是更好的选择。
这个问题我咨询过我的一位妇产科医生朋友，她说，子宫左旋的孕妈建议右侧卧，子宫右旋的孕妈建议左侧卧。但并没有哪种睡姿是绝对的，谁也不能一个姿势睡上一整夜。
所以，左右侧卧都是可以的，经常变换姿势，也有利于血液循环，睡眠质量也会有明显提高。单不建议仰卧的。
为什么不能仰卧？
并不是不能，而是不建议，尤其是孕晚期。仰卧会压迫到下腔静脉，影响孕妈的血液循环，引起水肿，有些甚至会出现大脑缺氧、心慌的现象。
所以，不建议仰卧的。但如果你怎么睡都不舒服，就是仰卧能让你和胎儿感觉好一些，那么也是可以的。孕期的睡眠准则是以“孕妈和胎儿舒适”为主。
同时也不建议趴着睡。有些妈妈习惯或喜欢趴着睡，但这样的睡姿会让你的腰椎更向前凸，背部肌肉得以往前拉扯，这是不健康的睡姿，也会压到小宝宝的。
孕妈妈是全家的重点保护对象，我姐怀孕的期间，衣食住行都被安排的妥妥当当的。但是在睡觉这个问题上，我姐和家人一直都有很大的冲突。我姐：怀孕的人是我，为什么不能按照我喜欢的方式睡？家人：因为你喜欢的方式有可能会害了孩子呀！
左侧睡被评为孕期最佳睡姿，医生：不要盲从很多孕妈妈在怀孕期间都会想着去学一些孕期知识，在书上或者是咨询一些专家，关于睡姿问题得到的建议可能是：左侧睡。久而久之，左侧睡也就成了一个不成文的规定。但是我姐在孕期，真的很喜欢仰卧睡，在孕早期的时候，经常是“大”字型，但是随着时间的增长以及我妈的教育，我姐也慢慢接受了左侧睡。
在孕中期的时候，她开始胸闷气短，经常在晚上睡觉的时候被呼吸憋住。于是我们去了医院，到了医院检查完后，确定了宝宝没有问题，大人也没有问题。随后我姐便跟医生聊起睡姿的问题，问医生可不可以不固定睡姿，因为保持同一个动作真的是太辛苦了。医生却说：“谁让你一直保持同一个动作了？况且我们是建议在孕后期左侧睡，但并不是所有人都适合左侧睡。要根据自身情况而定，如果让子宫右旋的孕妇左侧睡不是害了人家吗？”听完医生说的话，我姐如释重负，就差把医生说的录下来回家放给大家听了，因为她终于可以不固定睡姿了。
左侧睡究竟是什么意思？其实左侧睡并不是像我们平时侧立90度的睡姿，对于孕妇来说，左侧睡只需要轻轻左侧，大约15-30度就可以了。千万不要侧立90度！千万不要！这里有一个小知识需要和大家强调一下，左侧睡是进入孕晚期之后的建议睡姿，注意，是孕晚期。并没有人说要求整个孕期都保持同一个姿势！
其实我们睡觉主要是为了休息嘛，所以适合自己的方法就是最好的，但是孕妈妈们要记得提前咨询专业人士哦。
▶ 什么人适合不左侧睡？
一般情况下都是适合左侧睡的，如果你不是一般情况，就不要左侧睡。
◆ 首先，心脏不好的孕妈妈就不适合左侧睡。这类妈妈如果左侧睡会刺激到心脏，心率血压都会提高。
◆ 其次，子宫左旋的孕妈妈是不适合左侧睡。因为一般情况下大家的子宫是会天生右旋的，所以专业人士建议左侧睡，但是如果您天生左旋，那么就不要选择左侧睡，会压迫到血管。
至于怎么判断自己是右旋还是左旋，可以看自己的B超报告哦，报告上面是会有提示的。
▶ 什么人适合左侧睡？
说完不适合左侧睡的孕妈妈，我们再说说适合左侧睡的孕妈妈。
◇ 首先，患有高血压的人可以尝试左侧睡，这种方法可以有效的改善孕妈妈的血液循环。进一步改善孕妈妈的大脑供血，有助于给宝宝供氧等等。
◇ 其次，下肢有明显的浮肿的孕妈妈是非常适合左侧睡的，左侧睡可以增加孕妈妈的心血量，有效减弱浮肿。
其它睡姿都不能用吗？1）趴着
趴着睡是坚决不可以的！正常情况下可能会有人习惯了趴着睡，在晚上会不自觉的转过去，加上孩子的月份比较小，没有显怀所以也没有什么阻碍。
但是趴着睡仍然会压迫到宝宝，所以孕妈妈们要在孕早期的时候尽量改过来哦。
2）仰卧
在孕早期和中期的时候可以，但是后期还是不要啦，因为孕后期的时候，随着宝宝的增长，仰卧压迫到子宫对宝宝供氧有影响。并且如果是长时间的仰卧还可能会引起静脉曲张以及其他症状，导致孕妈妈大脑供血不足等。建议宝妈们可以在孕中期适当的去适应左侧睡，避免到晚期的时候由于不适应出现乏累的情况。
3）右侧睡
除了左侧睡当然还有右侧睡，其实段时间的转换姿势是完全可以的，但是长时间的右侧睡，对于子宫右旋的妈妈来说，严重的时候会引起胎儿的窒息。
以上就是关于孕妇左侧卧90度的危害有哪些？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
