乌干达的主要旅游景点有尼罗河源头、伊丽莎白国家公园和基代坡河谷国家公园等。乌干达境内还有两处世界自然遗产，分别是比温蒂禁猎区国家公园和温佐里山国家公园。
为什么乌干达被誉为非洲明珠?
乌干达东面和肯尼亚接壤，而所有通过海运进口的货物全部通过火车或 汽车 经东部进入乌干达，东部一线的主要城市如Jinja、Tororo基本都是以制造工业为主。
从坎帕拉出发，不到10km就是乌干达政府打造的大型工业园，不仅汇集了可口可乐、丰田这样的世界500强企业，也有部分中国企业入驻，目前已经入驻的企业将近100家，所有入驻企业建成投产运营后，对本地的工业发展和税收将是一个大的提升。
继续出城向东30公里左右的Mukono区，一个以中国企业为主的工业园建在主干道右侧，涵盖了钢铁铸造、床垫、塑料制品等行业。这是一家在乌干达境内最大的民营企业，深耕多年，涉足了制造、酒店、餐饮、旅行社等产业，在中资企业中占有举足轻重的地位。
Jinja，古Busoga王国的都城（上世纪90年代恢复的四个王国之一）距离坎帕拉90公里左右，乌干达最大最重要的工业城市，聚集了数十家制糖企业、钢铁、啤酒等等工厂。穿过小镇Lugazi，映入眼帘的是成片的茶园，大大小小的山头种着整齐的茶园，不管是旱季还是雨季都是一片碧绿，让人赏心悦目，这里的茶园还是小规模种植，和Fort Poralt的比起那就是小巫见大巫。继续前行穿过一片森林，呈现在眼前的又是另一番景象，大片的甘蔗种植园分布在远近大小的山头上。有的地块甘蔗刚刚收获完毕，地里散落着少量的甘蔗枯叶；有的地块刚刚翻耕，红红的土壤让人感觉亲切；有的田块种植的新苗刚刚半尺来高，一片新绿；有的杆状叶绿正是旺盛生长期，如绿毯一般油亮；有的则已经成熟，间或间冒出几树白花……
Jinja和附近的Kamuli区是乌干达境内最大的甘蔗种植区，上万公顷的种植面积属于大大小小数十家蔗糖制造企业，但大部分的制糖企业基本属于印度人所有。每年乌干达境内生产的蔗糖产量不仅供给本国市场，还出口邻国肯尼亚、卢旺达、南苏丹等。当地人对蔗糖的消费量巨大，大部分人糖的摄入都超标，一般早餐时都会来杯红茶，放两勺糖算是比较少的，我见过最多的一杯茶放3,4勺糖的。由于出口量较大也会冲击进口国本国企业的市场，2015年肯尼亚政府就曾出台相关政策严控乌干达蔗糖企业的价格战。
Jinja不仅是座工业城市， 旅游 资源也比较丰富，比较著名的就是尼罗河源头和尼罗河源头漂流。维多利亚湖6万多平方公里的水域面积，唯独在金甲这里有一个出口，流出金甲的河水称之为白尼罗河，与起源于埃塞俄比亚的青尼罗河在苏丹汇合后统称为尼罗河，流经7个国家，最后在埃及注入地中海，全长6853公里，是全球最长的河流。
经过大坝（乌干达政府在这里筑了一个堤坝将维多利亚湖水拦起来，并在此建了一个发电站，但规模较小，在下游Karuma由中国水电承建的一个大型水电站正在紧锣密鼓的建设中），在前方第一个转盘右转的入城方向，转入右边一条小道前行2-3公里便来到尼罗河源头的地理标志景点。一个车交上17000先令入门费。停车场旁边就是一家规模不大的高尔夫球场，在乌干达不管是哪个地方只要场地够大，便有可以玩高尔夫的地方，草坪如毯，绿植如盖，风景甚美，再加上几只顽猴跳跃期间，一副人与自然和谐相处的美丽画面油然而生。尤其是维多利亚湖区的美，美的纯粹、干净，美得一点点都看不出非洲的痕迹。湖面碧水荡漾，岸边棕榈摇曳，草地上孩子嬉戏，成人或卧或坐，尽情享受上帝的赐予，甚是安逸！
说是源头景点，其实就是一个小的不能再小，由几家纪念品店，两三家餐馆，外加几艘小渔船和小游艇组成而已。花上10-20万先令租上一条小船，在湖面转上半个到一个小时，可以沿着湖边观看各种不同的水鸟、猴子和蜥蜴，既有一身翠绿的翠鸟，也有似野鸭似鸬鹚的水鸟，此种鸟最多也最不怕人，有的在水面游弋捕食，有的在枝头翻晒着自己的翅膀，也有的三三两两在树丛间嬉戏，也有的拖着长长的尾巴在水面滑过，尾巴扫出的一道道波纹在水面荡漾开去。如果运气够好，还可以看到水鸟中的王者--鱼鹰，黑背白腹，高占枝头，捕食时以高速俯冲，基本没有空手而回，捕获的鱼类也较其他水鸟大。
湖面上也会见到三三两两的渔民下网或垂钓，一叶孤舟，一条丝线，一动不动的坐上半天，也不失为一道风景。在湖水的交汇处立着一块尼罗河源头的标志，小船可以停在此处走上小栈桥前去拍照留念。这小栈桥应该是2016年初修建的，之前在2015年年底去照相时都得脱掉鞋袜，蹚进 湖水里去，胆子较小的还不敢。
尼罗河漂流，号称全球第一漂，里程长而安全性较高的漂流，在金甲经营漂流生意最好，游客选择最多的是NileRiver Explorers Rafting和 Nalubale Rafting ，我们选择的是后者，老板是英国年轻小伙，已经经营6,7年了。不管选择哪一家，价格基本一致，120美金1人包括中午的简餐，啤酒敞开喝，如果是下午漂流则晚上会提供烧烤啤酒。漂流期间有专业摄像的全程跟拍，要照片加10美金，通过邮件发送照片。
漂流前，教练会和参与漂流的游客进行沟通，告知相关注意事项，如果患有相关不能参加刺激运动的疾病或行前服用过部分禁忌药物则会劝诫不能参与漂流，相当专业。早上漂流，营地也配有茶、咖啡、水果和面包，吃完后由一货车带上皮筏，救生艇前往下水目的地。
水上漂流分六个等级，一级代表着水的落差为一米，六级代表落差六米，六级是目前漂流行业中最惊险刺激的高度。乌干达的尼罗河这里，从一级到六级的落差坡度都有。漂流全程大约22公里，有五处大的落差激流，大到足以轻而易举的颠覆8人橡皮艇。岸上脱掉鞋袜，如果去漂流最好穿短裤长袖，根据经验不管你涂多厚的防晒霜，在地处赤道的阳光下暴晒4-5个小时，无论你多么抗晒，你的裸露部分都会成为虾米色。三五天后你就会像蛇一样蜕下一层皮，当你洗澡时始终觉得身上永远有搓不干净的面条子。下水后教练会交一些漂流过程中的基本动作和口令，什么时候该使劲划，什么时候该蹲下，什么时候该弃浆。并且人人都需要自己投江一次，练习被皮筏翻过来扣在里面时该怎么办，怎么自救，怎么协作将皮筏再翻正和怎么重新从水里上到皮筏等等，胆子小的在练习时已经被吓到并被折腾得筋疲力尽了。这也是西方人做事的态度，认真、专一。
正式开始漂流后，不到500米就来到第一个险滩，落差不大，有惊无险。在漂流过程中总共有五个这样的险滩，并且在漂流前游客可以选择翻船和不翻船两种，但在尼罗河漂流中不翻船，想想怎么对得起那120美金。最高一级的Itanda瀑布，这个险滩是大部分游客都不会选择漂下去的，落差最大处达3-4米，基本选择徒步走过这个瀑布，然后再继续前行。也有个别游客会选择漂下去，教练则会选择落差较小靠树丛一侧而下，如果准备地方选择漂流的话，翻船的几率基本是80%以上，小则喝上几口水，大则磕破腿檫破皮。
漂流的同时，在水面平缓处你能欣赏到不同的美景，各种水鸟在湖面或树丛或捕食或嬉戏，湖心的各个小岛上树木葱茏，绿萝环绕，再配上碧水蓝天，一副美丽的画卷就呈现在你面前，小岛基本也被动物和鸟类霸占，树上是鸟类的天下，地面则是爬行动物的王国。水面间或间会看到各种矿泉水瓶，刚看到时你估计会不明就里，它既不动也不会顺水漂走，这些其实是当地人的一种懒得出奇的捕鱼方式。他们既想捕到美味，又不想一直守在那里等鱼上钩，于是就在空的矿泉水瓶上系上丝线和鱼钩，放上鱼饵，过段时间再去看看有没有鱼上钩，颇有点姜太公钓鱼的感觉。
Itanda瀑布，如果漂流完有时间可以驱车看看这个瀑布，这个是目前开发出来游客可以参观的尼罗河源头最大的瀑布。离金甲城区40多公里，开车将近要1个小时，门票每人5万先令。看过这里你才知道尼罗河的水流量是多么的大，不愧为是世界第一长河。
有网友总结：去非洲要去乌干达，去乌干达要去尼罗河，去尼罗河一定要漂流，去漂流要去金贾-维多利亚湖和尼罗河的连接处。这里水质好、水面宽、水温高、水深流急、没有石头，漂过这里，才不辜负漂流二字！
Mbale，距离首都Kampala230公里左右，也是东部城市规模较大的主要城市。距离该市较近的国家公园是Elgon National Park，这个公园和肯尼亚共有，以西方游客为主，中国游客鲜有踏足。在该城市附近，由一家中资企业天堂集团开发的工业园在我离开时正如火如荼地加紧建设，三年过去，工业园应该也已开始招商了。
Tororo，是和肯尼亚接壤的边境城市，也是一座比较重要的工业城市，这里有乌最大的内陆口岸，所有船运进出口的货物都经过 汽车 从这里进关，地处边境优势，发展也较其他内陆区稍好。这里有乌最大的水泥厂和陆地最大的边境口岸。
其他相对较大的城市还有：Soroti，Lira等等
东部的 旅游 景点有：位于东北部Kldepo Valley National Park，该公园是非洲热带草原，里面的动物以狮子、斑马为主要大型动物，也有羚羊、疣猪等小型动物。游客较默奇森和伊丽莎白少。
看惯了国内不管大小景点的过度开发、商业泛滥，你在乌干达任何一处景点都会有点不适应，组织者和管理者都出奇的少，你看到的都是基本处于原始的未开发的景点，大部分景区都属于只做到路通和保障基本的吃住条件，而没有过度的打造和包装，每一处都原生态、干净的纯粹。让游客参观过程中始终保持人类只是自然环境和野生动物世界的造访者这一心态，让人们敬畏自然、不能因为人的造访而扰乱自然界的正常秩序。
乌干达和赞比亚哪个风景好
自然地理 总面积２３．６万平方公里。非洲东部内陆国家，横跨赤道，东邻肯尼亚，南界坦桑尼亚和卢旺达，西接刚果（金），北连苏丹。全境大部位于中非高原，多湖，平均海拔１０００－１２００米，有“高原水乡”之称。东非大裂谷的西支纵贯西部国境，谷底河湖众多。裂谷带与东部山地之间为宽阔的浅盆地，多沼泽。东部边界有埃尔贡山，海拔４３２１米；西南部与刚果（金）接壤处有鲁文佐里山脉，玛格丽塔峰海拔５１０９米，是全国最高峰，非洲第三高峰。境内多河湖沼泽，其面积约占全国面积的１７．８％。维多利亚尼罗河与艾伯特尼罗河水量丰沛，沿河多险滩瀑布。维多利亚湖是世界第二、非洲最大的淡水湖，有４２．８％在乌境内。其他还有艾伯特湖、爱德华湖、基奥加湖、乔治湖等等。有塞塞群岛等１０多个岛屿。大部地区属热带草原气候，从埃尔贡山到维多利亚湖沿岸，有热带森林气候的特点。 【气候】：乌虽位于赤道线上，但由于地势较高，河流纵横，湖泊星罗棋布，因而雨量充沛，植物繁茂，四季如春，曾被丘吉尔喻为“非洲明珠”。年平均气温为22.3℃。10月份气温最高，平均23.55℃；6月份气温最低，平均21.4℃。大部分地区年降雨量在1000至1500毫米之间，3至5月、9至11月为雨季，其余为2个旱季 坎帕拉（Kampala）乌干达的首都，全国最大的城市坎帕拉，位于国境中南部高地上，坐落在维多利亚湖北岸，城区距湖岸仅11公里，全城建筑在7个山头上，海拔1190米，面积约200平方公里，虽然临近赤道，但气候并不炎热。维多利亚湖碧波荡漾，岸边棕榈摇曳。城区建筑宏伟，街道宽阔，树木葱郁，鲜花常开，景色秀丽。坎帕拉被称为乌干达的缩影，乌干达因是“东非高原水乡”而被人们称为“非洲的明珠”，而坎帕拉则又被人们称为“明珠中的明珠”。 在当地民族语言里，“坎帕拉”有“羚羊山”的意思。据说，最初这里是一片荒山，山上长满了茂盛的牧草，许多动物在这里自由生存，尤以羚羊的数目为最多，这些羚羊时常成群从这座山跑到那座山，故称为“羚羊山”，或“羚羊之地”。坎帕拉曾是历史上著名的乌干达王国（也称布干达王国）的王宫所在地，传说乌干达王国国王经常在闲暇时在这里放牧羊群寻乐。 坎帕拉是非洲地区一座历史悠久的古老城市。从公元10世纪末到19世纪中叶，是乌干达历史上统一的强盛的乌干达王国时期，坎帕拉一直是乌干达王国的都城。坎帕拉城内历史文物很多，在各个山顶上，至今仍保留着建筑宏伟的宫殿、寺院和教堂、陵墓等。建于1913年的圣保罗大教堂，为基督教新教教堂，是一座红色穹顶的建筑，坐落在纳米伦贝山头，宏伟壮观。建于1925年的卢巴加教堂，为罗马天主教徒的祈祷地，顶端有两座绿色的钟楼，坐落在卢巴开戈山头上，富丽堂皇。建于1948年的基本利清真寺，为伊斯兰教信徒的礼拜场所，整体为白颜色，坐落在基本利山头上，巍峨典雅。此外，还有卡苏比山上的卡苏比陵墓、麦克勒里山上的麦克勒里学院、恩萨姆比亚教堂以及一些印度教的庙宇等。这些文化古迹，已成为坎帕拉悠久历史的见证，也使坎帕拉在充满现代化的色彩中保持着古香古色的风格。 坎帕拉曾在1890年到1905年沦为英国殖民统治的据点。自乌干达于1962年独立以来，坎帕拉城市建设不断得到发展，如今它已拥有77万人口，是乌干达政治、经济、商业和文化中心。虽然乌干达是非洲东部横跨赤道的内陆热带国家，但是因坎帕拉地势较高而气候凉爽，终年如春，花木争艳，绿草似茵，宛如一座山丘花园。一幢幢房屋依山势起伏，层层掩映在片片翠绿之中。站在全城最高的克洛洛山之巅，眺望四周，全城各山头尽收眼底，宏伟壮观的议会大楼、国际会议中心和政府各机关整齐地分散在纳卡塞罗山上，近处山脚下的乌干达国家博物馆、独立广场、独立纪念碑等历历在目。东南郊的维多利亚湖，水域广阔，波平似镜，帆影点点； 湖滨山坡上森林密布，一幢幢非洲式别墅坐落其间，环境幽静；山脚下有草坪、高尔夫球场等，是散步或从事运动的理想地方。坎帕拉正是以它那悠久的历史、绚丽的风光和众多的名胜古迹而成为非洲的一处旅游胜地。 在非洲，坎帕拉还有“芭蕉城”的称号，这是因为坎帕拉大街上到处都是绿色的芭蕉树，而且品类繁多，姿态各异，茎粗叶阔。当地人十分喜爱这种用途广泛的芭蕉树。芭蕉是一种多年生植物，在炎热的非洲地区，新苗出土后，生长得很快，只须稍加管理，便一年四季可以收获。芭蕉一般不生吃，可以烤熟或炖熟后吃，也可以磨成粉制作成各种糕点，是当地居民的主要食粮之一。坎帕拉居民还用芭蕉酿制啤酒或烧酒，并用晒干后的芭蕉叶来包装米、豆、咖啡、甘薯、烟草、盐和蛋品等。芭蕉叶还可以用来编织盘子、帽、凉鞋以及母亲下地劳动时安置小孩的帐篷等。大雨滂沱的时候，很多人手撑着巨大的芭蕉叶安然行路。青翠整洁的芭蕉树，还可以起到净化城市空气、美化城市环境的作用。芭蕉树同高大的棕榈树、浓密的芒果树、芳香的花木、大片的草坪交织在一起，将坎帕拉装扮成一座空气清新、苍翠似海、绚丽多姿、风景秀丽的热带城市。在坎帕拉，大街心巷，芭蕉树竞相生长，棵棵茎高叶密，浓荫如盖，而且姿态婀娜，亭亭玉立，招人喜爱。在这片美丽的土地上，有世界第二大淡水湖；这儿水系资源丰富，河流湖泊面积达4.2万平方公里……这儿就是“高原水乡”――乌干达。如果你认为非洲的乡村缺少连绵翠绿的丘陵、高耸入云的雪山、薄雾缭绕的森林和深且清澈的湖水，那么你一定还没有去过乌干达。虽然只是一个小国，乌干达仍然可以为你提供以上所有的一切，甚至更多非洲最好的东西——水上乘竹筏活动、非洲大猩猩的隐秘生活、当地精彩的游戏比赛以及最好的徒步旅行。更重要的是，这里的居民非常的友好，而且都能够讲一口流利的英语，如此美妙的地方，你还能苛求她什么更多的东西呢？
乌干达的鸟类多达1000多种，与仅有700多种鸟类的整个欧洲相比，可以说是世界上最大的鸟类基地了。乌干达的气候和美丽的环境吸引着南北半球的大量候鸟，这也是为什么乌干达会成为非洲鸟类最丰富的国家。
多数自然保护区内都有供游客步行的便道。在宁静的大自然中聆听鸟儿啼鸣和微风吹过热带森林的美妙声音，还可以看野生动物、各种鸟和争奇斗艳的鲜花。这是在乌干达境内维多利亚尼罗河上的布加加利险滩，一个男孩抱着皮球顺水漂流。这里距尼罗河的源头很近，水流湍急，风景秀丽，是乌干达著名的旅游景点。
两国都有各具特色的旅游胜景，可根据个人喜好选择游玩。
赞比亚共和国（TheRepublicofZambia）是非洲中南部的一个内陆国家，大部分属于高原地区。北靠刚果民主共和国，东北邻坦桑尼亚，东面和马拉维接壤，东南和莫桑比克相连，南接津巴布韦、博茨瓦纳和纳米比亚，西面与安哥拉相邻。
赞比亚因赞比西河而得名，也是刚果河的发源地。铜矿较为丰富，别称为铜矿之国。赞比亚是撒哈拉南部城市化程度较高的国家，一千万人口中约有一半的人口居住在城市内。相比周围各国，赞比亚有良好的基础设施和交通。
乌干达共和国（TheRepublicofUganda），简称乌干达。是位于非洲东部的国家，横跨赤道，东邻肯尼亚，南接坦桑尼亚和卢旺达，西接刚果（金），北连南苏丹，总面积241550平方公里。全境大部位于东非高原，多湖，平均海拔1000~1200米，有“高原水乡”之称。
资料扩展
赞比亚是世界最不发达国家之一，然而在2014年人类发展指数报告中，赞比亚的人类发展指数已达“中”水平，意味着赞比亚已发展成一个发展中国家。
乌干达是世界最不发达国家之一，工业基础薄弱，主要以农业为主，在2010年与肯尼亚、坦桑尼亚、布隆迪与卢旺达组建了东非共同体，建立了统一的经济市场，并将倾力于2015年合并为统一的联邦国家——东非联邦。乌干达曾被英国前首相丘吉尔称为“非洲明珠”。
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