孕妇是可以谨慎适量吃驴肉的，驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食品，食用后有补脾健胃、补气养血、养心安神的功效，很适合脾虚肾亏以及贫血的人食用。
另外，驴肉还富含优质蛋白，以及多种人体所需的氨基酸、维生素和微量元素，而且脂肪含量很低，常食不会引起肥胖。孕妇只要不过量食用，对身体是有很好的滋补作用，所以孕妇可以适量吃驴肉。孕妇应该多吃一些蔬菜和水果，以及富含维生素的食品。
如果孕妇脾胃虚寒、慢性肠炎，一定不要吃驴肉，不然容易损伤母体，也不利于胎儿的发育。
哺乳期喝驴肉汤下奶吗
孕妇可以适量吃驴肉。
驴肉富含多种微量元素、碳水化合物及人体所需的多种氨基酸，还含有动物胶、骨胶原和钙、硫等成分，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。具有补气养血、滋阴补肾、养心安神、保护心脑血管、美容养颜等功效。孕妇适当食用，对自身健康及胎儿发育都有良好的补益功效。
但平时体质虚、脾胃差、有慢性肠炎、习惯性腹泻、皮肤瘙痒的孕妇不建议吃驴肉，这类孕妇蛋白质的补充可以多食用一些牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等容易消化的优质蛋白。
另外孕妇的营养要均衡合理，讲究荤素搭配，有粗有细，不过饥不过饱，不偏食不挑食。建议孕妇多食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品。
怀孕能吃猪杂吗
驴肉是属于高蛋白类的食物，没有回奶的作用，而是具有下奶的功效。这是因为哺乳期的女性，需要摄入大量的高蛋白类食物，才能够使乳汁正常分泌，从而使乳汁当中的蛋白质含量更高，这样才能够满足宝宝的生长发育。
所以对于哺乳期的女性，就需要大量食入各种蛋白质的食物，不但可以吃驴肉，还可以吃其他肉类，比如常见的牛肉、精瘦肉、鸡、鸭、鱼、虾等，而且还建议要多喝汤、多饮水，这样乳汁的分泌量才会明显增加。同时对于主治量比较少的女性，还可以在汤里面加上黄芪、党参、通草、路路通等药物来促进下奶。
哺乳期可以适量吃驴肉。驴肉蛋白质含量丰富,富含铁、锌、铜等矿物质,以及脂溶性维生素,如维生素A和E含量也比较高。驴肉可以提升乳汁质量,婴儿通过母乳获得蛋白质、矿物质和维生素,可以促进其生长发育。哺乳期吃驴肉的优点是:
提升乳汁蛋白质含量
驴肉蛋白质含量高于猪肉、牛肉和羊肉,每100g驴肉含蛋白质21.5g,且驴肉中氨基酸构成全面。哺乳期对蛋白质的需求量升高,2013年版《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议乳母每日摄入蛋白质应增加25g,驴肉可以提供孕妇丰富的蛋白质来源。
提升乳汁铁、锌、铜含量
驴肉中的铁、铜和锌含量远高于猪肉、牛肉,每100g驴肉含铁4.3mg、铜0.23mg、锌4.26mg。乳母如果缺铁,容易引起乳儿缺铁性贫血缺锌影响乳儿体格生长和智力发育,长期缺铜引起乳儿贫血和中枢神经系统发育障碍。因此,进食驴肉可提升乳汁铁、锌、铜含量,促进乳儿生长发育。
孕妇能吃驴肉驴皮吗
孕妇是可以适量吃些猪杂汤的，这是因为孕妇在怀孕期间对多种营养素的需求量是极大的，如没有摄取足够的铁元素，在孕期很容易就会出现缺铁性贫血，而猪杂汤中的猪肝富含铁、磷等营养元素，具有很好的补肝养血的功效，能增强身体造血的功能，减少贫血情况的出现。
同时猪杂汤会有的猪心，营养物质含量也是很丰富的，如蛋白质以及维生素（B1、B2）等，有安神促眠的功效，能安稳孕妇不安紧张的情绪，尤其是有失眠情况的孕妇，能促进入睡，提高睡眠质量，而猪肚、猪大肠则具有很好补脾健胃和补肠润燥的作用，具有很好的滋补作用。
虽然猪杂汤好处比较多，但由于猪杂汤都是猪的内脏制作的，内脏脂肪含量比较高，所以不适宜经常吃，如果经常吃的话，可能会造成胆固醇、血脂、血压升高，引发孕期并发症，不利于孕妇身体健康，建议每周吃一次就可以了。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
很多人都想知道究竟孕妇能吃驴肉吗？吃了驴肉是否会影响胎中宝宝的发育成长呢？下面小编会告诉大家孕妇到底能不能吃驴肉！
民间流传很多孕妇的禁忌说法，其中之一就是，孕妇吃驴肉，会如驴的怀胎期一样，使孕期延长到12个月。这种“食驴马肉，令子延月”的俗信，医圣孙思邈也曾在其着述中提到。还有人说，孕妇吃驴肉，将来孩子“驴性”，不听话。
其实民间说法归民间说法，信则有不信则无。按照当今科学的数据分析，驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类食品，可滋脾健胃、补气养血、养心安神，有健胃活血之功，是调理脾虚肾亏与贫血的优良滋补佳品。而且，其富含优质的蛋白以及多种人体所需的氨基酸、维生素和微量元素，而脂肪含量却很低，常食不会引起肥胖，因此是非常适合孕妇进补的。
不过，任何事物都是有两面的，即使驴肉真有如此多的功效，但物极是会必反的，为了不给胎儿的健康发育成长带来不必要的风险，建议孕妇最好别食用驴肉过量。毕竟中医古籍《日用本草》中曾记载：驴肉，妊妇食之难产。所以，准妈妈们一定要尽自己最大的努力做好忌口工作，安心待产。
以上就是关于孕妇驴肉可以吃吗全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
