首先，皮蛋瘦肉粥是一种比较常见的美食，由于其口感比较鲜美，而且营养价值非常丰富，所以很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥。但是对于怀孕的女性来讲，最好少吃或者不吃皮蛋瘦肉粥。因为瘦肉中的营养非常丰盛，但是皮蛋对于孕妇来说却不是一个东西。因为皮蛋中含有大量的铅元素，其他重金属也基本上处于超标的状态。如果孕妇摄入了大量的重金属，那么肯定会影响到胎儿发育，甚至有可能造成胎儿畸形，所以最好不要去吃皮蛋瘦肉粥。当然，如果孕妇非常想吃的话，那么少量吃一些也没有关系。只是千万要记住不可贪嘴，要做到适可而止。
其次，除了皮蛋瘦肉粥以外，还有很多食物都是孕妇要注意的。像良性食物有可能导致孕妇流产，那么啤酒，龙虾，螃蟹，柿子等食物，孕妇都要少吃一些。另外在夏季的时候，很多人都喜欢吃冰镇西瓜，但西瓜也是凉性食物，所以孕妇最好不要吃。另外就是冰淇淋，冰镇饮料，冰镇酸奶，也不可短时间内大量食用。紧接着就是菜食方面，在吃菜的时候尽量少放辣椒，因为辣椒素会刺激到女性的内分泌。还有就是少吃含有色素和食品添加剂的食物，这些食物有可能会导致胎儿出现胎记和血管瘤。
上面就是对于孕期能不能吃皮蛋瘦肉粥的介绍。相信通过本篇文章介绍，孕妇也该知道自己要避免哪些食物了。除了这些需要避免的食物以外，女性还要多吃含有雌性激素的食物，如老母鸡汤，鸽子汤等，来补充体内的雌激素。另外就是多吃高蛋白质的食物。
孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗?
怀孕期间是可以喝皮蛋瘦肉粥。只是不能够过量摄入。
1、皮蛋瘦肉粥中的蛋白质、脂肪及碳水化合物含量非常高，这些是人体主要的供能物质。为了满足宝宝生长发育所需，孕妇需要更多的热量摄入，适量的吃皮蛋瘦肉粥可以提供宝宝生长发育所需要的热量。
2、皮蛋瘦肉粥中的维生素A，维生素B族，以及钙、磷、钾等营养素含量也很高，对于宝宝体格发育、神经系统发育、智力发育都是有益的。
3、皮蛋属于一种加工食物，这种食物中含有比较高的铅，皮蛋瘦肉粥中的含铅量也是比较高的，如果过量的进食会导致宝宝体内的铅含量超标，不利于宝宝的健康发育。
皮蛋瘦肉粥孕妇可以吃吗 皮蛋瘦肉粥孕妇能吃吗
一般情况下，孕妇可以少量吃皮蛋瘦肉粥。
皮蛋瘦肉粥是用大米、切成小块的皮蛋及咸瘦肉等食材制作而成的，有较为丰富的营养，孕妇怀孕期间喝粥可以适当的增加孕妇食欲，改善孕妇怀孕初期的恶心、呕吐情况。所以孕妇可以少量吃皮蛋瘦肉粥，一般不会影响孕妇和胎儿的身体健康。
但皮蛋瘦肉粥中的主要原料一般是皮蛋、瘦肉、大米，其中主要成分的皮蛋又称为松花蛋，制作皮蛋时为了促使其中蛋白质的凝固，所以在皮蛋的腌制过程中，需要添加一些铅类的重金属成分。因此，建议孕妇要注意节制，不要吃太多皮蛋瘦肉粥。
皮蛋的危害
皮蛋瘦肉粥中的皮蛋是一种腌制的食物，一般会使用石灰、盐等材料来腌制，可能会导致皮蛋中含有一定的化学物质，虽然少量吃不容易影响健康，但如果大量食用，可能会对身体造成一定的刺激，所以孕妇平时可以适量多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、葡萄、白菜等。
若孕妇长期食用皮蛋中的铅会慢慢积累，不利于孕妇的身体健康，甚至影响胎儿的生长发育。尤其是在怀孕早期头三个月更加不能吃，因为这个时候胎儿的神经血管发育非常快速，对于不良刺激非常的敏感，如果食用可能会导致胎儿发育畸形。
1、皮蛋瘦肉粥孕妇可以吃，不过，要适量的吃。
2、虽然说，瘦肉中含有丰富的铁血红素、蛋白质以及氨基酸，对于孕妇贫血有所改善。
3、但是，因为皮蛋瘦肉粥中的皮蛋在制作过程中，会添加一些工业用的原料，所以，在食用之后，会对身体有所伤害，特别是孕妇，容易影响到胎儿的健康，像皮蛋瘦肉粥之类的通过人工合成的产品还是少吃为好。
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