待产可以吃糯米红枣粥吗

待产是可以吃糯米红枣粥的，红枣粥是有一定的营养价值，但是对于孕妇来说，无论是什么东西，都不宜过多，一定要注意一个量的把握。

其次，糯米其实本身就是相对于，难消化的，所以建议，孕妇在怀孕期间也不要吃太多糯米，可能会对胃肠道造成相对负担。

糯米红枣粥的做法

糯米200g清水洗净；红枣数十粒清水洗净；糯米加红枣；装锅放水；水开后煮15分钟，就把煤气关了，闷5分钟即可；

小贴士

糯米粥煮长了时间，米粒都开花了，不好吃。糯米红枣粥还要趁热吃，才能吃出糯米的糯香味与红枣的枣香味。

红枣糯米粥的主要食材是红枣和糯米，在制作时还会加入适量的桂圆，而红枣和桂圆中又都含有丰富的果糖和多种氨基酸与维生素，它们一起被人体吸收能养血活血，也能促进血液循环，对维持人体血管健康有很大的好处。

平时多喝红枣糯米粥能吸收丰富的蛋白质和有机酸以及多种维生素，另外红枣还能补中益气，也能养血安神，把它与糯米一起煮粥喝，会让它的营养价值更高，能满足人体正常代谢时对不同营养的需要，能增强身体素质，维持身体健康。

孕妇6周能吃大米小米黑米燕麦米糯米红豆绿豆红枣莲子黑豆粥吗

孕妇吃什么粥补血补气效果好

孕妇吃什么粥补血补气效果好？每一位怀孕的女性都是家庭里的宝，孕妇可以通过喝一些粥来补气血，这样胎儿才能健康发育。接下来就由我带大家了解孕妇吃什么粥补血补气效果好。

1、核桃枸杞粥，枸杞具有补气血的功效，核桃有补脑、补肾益气的效果。将两种食物煮成粥，可以达到更好的补气血的效果。

2、黑糯米红枣粥，红枣具有补血的效果，黑糯米除了能够补血以外，还可以起到养胃的功效，对于孕妇来说是非常不错的补品。

3、猪肝粥，动物内脏含有大量的铁元素，起到补血的效果。猪肝粥，能够改善维生素结构，补气养血的效果。

孕妇营养早餐粥

1、草莓燕麦粥

做法：将草莓洗净后切成小丁状，锅中烧热水水开后将燕麦片倒入锅中充分搅拌；然后加入牛奶用小火熬煮，在起锅前将草莓丁放入燕麦牛奶粥中即可。

2、香菇玉米粥

做法：将胡萝卜、玉米和香菇洗净后切成小粒状备用，大米提前浸泡一小时；然后将大米放入锅中，加入香菇粒和适量的水用大火熬煮，煮开后加入胡萝卜、玉米粒搅拌均匀，根据孕妇的口味也可以加入适量的火腿丁味道更佳；小火慢煮15分钟之后，在起锅前均匀的撒上葱花即可。

3、香菇鱼片粥

做法：将大米、鱼肉和香菇洗净，香菇和鱼肉切片、生姜切丝备用；锅中烧热水将大米放入煮粥，煮制粘稠时加入香菇和鱼片充分的搅拌，可以适量的放入姜丝去腥；最后在起锅前放适量的食盐调味即可。

4、什锦甜粥

做法：将所有的食材洗净备用，锅中烧水水开后先将绿豆放入水中煮成7成熟；然后加入适量的开水后，依次加入大米、小米、花生仁、核桃仁、红枣和葡萄干进行充分的'搅拌，煮制米粥粘稠即可起锅。

5、桂圆红枣糯米粥

做法：将红枣和桂圆洗净备用，糯米提前在水中浸泡1小时；先将糯米在锅中熬煮，等糯米煮制7成熟时将备好的桂圆和红枣放入锅中，小火慢煲半个小时，最后在起锅前放入适量的红糖，待红糖融化后即可。

孕妇养身粥有哪些

1、猪肚粥：

做法：将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调味即成。

功效：猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体。

2、小米鸡蛋粥：

做法：将锅置火上，放入适量清水、100克小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入2只鸡蛋，略煮即成，以100克红糖调味后进食。

功效：此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产补养佳品。

3、黑芝麻粥

做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。

功效：此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

4、白木耳粥：

做法：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。

功效：白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

5、苹果粥：

做法：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。

功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

6、菊花粥：

做法：菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。

功效：菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。

7、胡萝卜粥：

做法：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。

功效：中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

8、香菇鸡肉粥

做法：香菇10克，鸡肉50克，猪肚200克，大米100克，姜丝适量。将香菇泡发后切成丝，鸡肉、猪肚洗干净后切成丝，和大米一起加适量的水煮沸后，加入姜丝和适量的胡椒粉，熬煮成软烂的粥，加盐、鸡精调味。

功效：猪肚有健脾胃、补虚损的功效，鸡肉有滋补养身的作用，准孕妇和产妇可经常食用这款鸡肉粥，增加食欲和强身健体。

9、牛奶燕麦粥

做法：麦片50克。奶粉20克。将麦片在清水中浸泡半个小时，用小火煮20分钟后加入奶粉，搅拌奶粉直至完全融化，加入适量的盐继续煮10分钟，加入适量的白糖。

功效：此粥对孕妇有润肺通肠、养心安神、养血补虚和促进新陈代谢的功效。

孕妇核桃粥的做法是什么

材料

材料圆糯米1杯，核桃仁75克调味料水8杯，冰糖112克

做法

1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒熟软。

2、核桃仁洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。

熬粥笔记

1、用生核桃或炸过的核桃都可以，牙齿不好的老人或小孩，可以将核桃磨碎后再拌入同煮。

2、如果粥太黏稠需要加水的话，要加开水，免得产生水米分离的情形。

食疗效益

1、去淤血，止咳嗽，通润大便，止心腹痛

2、助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

3、防疾病核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。7、补充微量元素核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。

孕妇对于饮食是特别的重要的，孕妇是一定要吃有营养的食物，要保证有足够的营养，此外还要注意生活作息，是一定要改善不良的生活作息，养成早睡早起的习惯，孕妇是一定要积极的孕检，这样对胎儿来说是最好，可以及时的发现胎儿的情况。

红枣能够补气养血，适合孕妈妈吃的红枣做法有哪些？

孕妇6周可以吃大米小米黑米燕麦米糯米红豆绿豆红枣莲子黑豆粥，主要原因是：1、大米中含大量的膳食纤维、蛋白质、纤维素、钾、镁等营养元素，具有补中益气、健脾养胃的功效。

2、小米含有蛋白质，而且比大米高，是健康食品。

3、黑米是孕妇的滋补品，富含维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等，孕妇上市可预防胎儿畸形，增加孕妇抵抗力，缺铁性贫血的状况。

4、燕麦米是公认的营养价值高的杂粮之一，孕妇是可以食用的，但是如果孕妇有糖尿病少吃为宜。

5、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙等物质，营养丰富，为稳步强壮食品。但是对于消化不佳的妈妈就要注意了，因为糯米比较难以消化，会加重肠胃的负担。

6、红豆营养丰富，具有多方面的健康作用，孕妈妈适量食用可以缓解水肿，提高机体免疫力。

7、绿豆又清热解毒、益气、和五脏、安精神、利小便等功效，孕妇吃绿豆既可以降火又可以清胎毒。

8、红枣具有养心安神的功效，适宜孕期容易燥怒，睡眠不好的准妈妈食用。

9、莲子适宜孕妇临产之前或难产之际食用。但是正常怀孕期间也可以食用，因为它有活血作用，不宜多吃，煲粥的时候，莲子适量添加就好，不宜过多。

10、黑豆黑豆营养价值高，还具有益脾补肾、美容养颜、抗衰老的功能，孕妇可以食用，切记不可以过量食用，可能会出现胀气现象，煲粥适量添加即可。

总结：所以孕妇6周是可以吃大米小米黑米燕麦米糯米红豆绿豆红枣莲子黑豆粥的。

备注：在食用的时候要适量，不要一次性吃多了，在添加材料的时候把握好添加量。

引言：红枣在人们的日常生活中是一个非常常见的食物，不仅可以生吃还可以有很多种吃法。并且在生活中人们经常吃的话还可以做到美容养颜还可以做到补气补血。那么当然，孕妈妈吃了也有很多好处，那么适合孕妈妈吃的红枣做法都有哪些呢？下面来跟小编一起了解一下吧。

一：可以用红枣熬粥。

用红枣粥是一种非常常见的吃法了，然而在孕妈妈怀孕期间，用红枣熬粥吃是非常有好处的，因为吃红枣不仅可以美容养颜，还可以养气补血，孕妇吃了也是可以对肚子里面的胎儿有好处，可以促进胎儿的智力发展和身体各方面的生长和发育，而且红枣里面也含有很多微量元素，有很多丰富的蛋白质和维生素能够帮助孕妇补充身体所需要的营养物质。用红枣熬粥的话还可以养胃，促进孕妇更好的消化和促进肠胃蠕动。

二：也可以用红枣熬汤。

用红枣来熬母鸡汤或者是骨汤的话，都是一种很好的方法。因为红枣的营养价值比较高，富含很多种维生素和蛋白质，孕妇经常吃的话也能够。提高免疫力和抵抗力，从各个方面来吸取营养，从而促进肚子里面的胎儿生长和发育，也可以做红枣银耳粥，孕妇可以吃的红枣做法有很多，并且红枣富含很多的维生素A,对宝宝的身体发育非常有好处。

三：总结。

虽然孕妇吃红枣的很多好处有很多，但是也不建议孕妇过多的使用，每天吃3~5颗就可以了。并且对于血糖高的人就更不能吃红枣的，红枣中的糖分非常高，并且在吃红枣的时候一定要清洗干净和吃新鲜的红枣。所以什么东西都有好处，但是一定要适量，对于红枣千万不要多吃。

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