本文是完整套路动。是汉族拳术中象形拳之一，较适合初学者练习，下面为您介绍完整套路动，看看吧。
少林介绍
少林是汉族拳术中象形拳之一，属于少林武术。拳式威猛，如猛虎下山，虎啸生威。拳路中贯穿的手法常用虎爪，以意领气，气贯爪指。手、眼、身法、步法、协调一致、快速多变，防不胜防。少林要表现出兽中之王的威猛气势。
少林虎拳功架规整，劲力顺达，短小精湛，，较适合初学者练习，人们常把它作为练习武术的入门套路。
少林虎拳完整套路图解
起势：两脚并步站立，抬头、挺胸，两手自然下垂，目视前方。
1、幼虎苏醒
两手变成虎爪，右手前托，左手放至胸前，同时左脚向左侧跨步，右腿屈膝跪地，成跪步姿势，目视右手。
易犯错误：左臂肘尖无力，上下肢配合不协调。
纠正方法：左肘紧屈上顶，力达肘尖，上下肢配合协调一致。
2、虎仔伸腰
右腿站立，左腿提膝，挺腰、含胸，右手架至头顶上方，左手在左前方，呈虎爪状，目视左前方。
易犯错误：站立不稳，提膝松懈，腰松、胸直。
纠正方法：右脚五趾抓地，左腿提膝紧扣，挺腰、含胸。
3、猛虎出洞
左脚向前落地，成骑龙步，两臂外撑宽于肩，高与肩平，目视前方。
易犯错误：骑龙步不准确，两手间距狭窄。
纠正方法：骑龙步时右腿高于左腿，右手高于左手。
4、猛虎洗爪
身体左转45°，重心前移成跪步，右手架至头顶两侧，虎爪外翻。目视左手方向。
易犯错误：两手位置过高。
纠正方法：两臂屈肘，右手放于头上方。
5、猛虎翻山
左右脚迅速依次向前上3步，向前侧摔。两脚先着地。右手放于左胸前，右手按地，左手前臂支撑地面，目视前方。
易犯错误：侧摔时两手位置不准确，弯腰。
纠正方法：两手位置放至左侧胸前，挺腰。
6、虎王显威
乌龙绞柱起身，两手击爪4次，高与肩平，两脚随之撤步，然后两手从右腰间推出，左腿提膝，右腿支撑。左腿落地，右腿前扫左转站立，左腿提膝，左手放至左膝上方，爪心朝下，右手放于额前，目视左手方向。
易犯错误：站立不稳，提膝松懈。
纠正方法：右脚五趾抓地，左腿紧扣。
7、虎仔弹腿
身体右转90°，左脚落地，屈膝跪地，右腿向右侧跨步成跪步，两手虎爪抱圆放至身体右侧，目视前方。
易犯错误：跨步不规范，虎爪侧举成圆型。
纠正方法：挺腰切腿，爪型规范。
8、狂虎打滚
左右脚依次上3-5步，助跑做旋子360°或720°侧摔，两手放于左胸前，左手前臂支撑地面，右手按地，目视前方。
易犯错误：做旋子的旋转幅度不够，侧摔时两手位置不准确，弓腰。
纠正方法：旋转速度要快，转体360°或720°均可，两手扶地位置准确，挺腰。
9、伏虎待食
起身，上右脚两腿成右弓步，左手向左侧方探出，右手屈肘架至右肩侧，目视左手方向。
易犯错误：弓步不到位，左手无力。
纠正方法：弓步略大，左腿蹬直，左臂用力支撑。
10、扒穴探食
上左脚，蹬右腿，前滚翻右转身侧趴地，向前爬行两步。
易犯错误：转身滚翻侧趴地不准确。
纠正方法：身体左侧着地，四肢轻着地向前移动。
11、猛虎击爪
起身，向前左右击爪4次，两脚随之后撤成左跪步，两手左右呈抱球，目视前方。。
易犯错误：上下肢动作配合不协调。
纠正方法：手、腿动作要协调一致。
12、饿虎扑食
左转身跳起，翻转一周，挺腰、拍地，两腿成骑龙步，目视前方。
易犯错误：转身不协调，弯腰。
纠正方法：转身速度要快，挺腰、展胯。
13、黑虎掏心
上步起跳双飞脚，两脚落地，左腿提膝，右腿蹬直，左臂用力前伸，右手屈肘放至右胸前，右脚落地支撑，目视右爪。
易犯错误：提膝松懈，右腿弯屈，左手无力。
纠正方法：提膝紧扣，右腿伸直，左手用力向上撑圆。
14、猛虎扑爪
左脚向前落步，右脚里合腿，身体向左旋转一周后，向前直体滚翻，起身向右侧方击爪三次，两爪经胸前向身体两侧撑爪，两腿成骑龙步，目视左前方。
易犯错误：里合腿时右腿弯屈。
纠正方法：右腿伸直，由外向内里合腿左手击响。
收势：右脚向左脚内侧上步成并步，两手自然垂于体侧，目视前方。
以上就是养生之道网为您总结的少林虎拳完整套路动作图解，供参考。
【】、【】、【少林虎拳】、【】、【】
南少林五祖拳手法介绍
龙形取意
取虎之气势威猛：虎为百兽之王，故虎拳须练就一股君临天下的者风范，拳法姿态讲的是威仪，动作要威猛雄浑，有种猛虎下山的气势。
取虎之力实沉着：“虎背熊腰”用来形容一个人有力气。虎拳是以力量的厚实雄浑为本，拳法招招势势有沉着之力，所以该拳对于爆发力的要求较高。
取虎之虎爪手形：虎爪的手形虽在武术中运用广泛，而初时实为虎拳的独特手形。这种手形的运用，要使力贯十指指尖，劳宫穴内含蓄劲。
内壮虎拳
虎拳属于五形拳中的内壮功夫，注重集内力于指端，发声以壮威势。其法外刚而内柔，刚柔并修。武术中又称其为虎法蛇音，其击敌则吐气，避之则吞气，此为其内壮之道。
在五形拳中，虎拳属于练人体骨骼的拳法，常练之能使人体骨骼坚实，气力悠长。所以平日练习虎拳时，要注意鼓动全身之气，使臂坚腰实，膂力充沛，起落有势，努目强项，一气相贯，始终不懈，这样才能练就虎拳拳法。
虎拳练法
1.抱拳势：两脚并立，右手为拳，左手为掌。左掌心贴于右拳面，手指向斜上方，两手心皆向前，两手合抱成抱拳式抱于胸前。
2.身体右转90度，两脚并立，双手变拳收于腰间，拳心向下。
3.三步升堂：屈膝弯腰，抬头挺胸，腰背收紧，两手位于腰间，保持此姿势不变。下盘行虎步，即左脚向前迈出一步，右脚跨过左脚向前边出一步，左脚再跨过右脚向前迈出一步，如此向前行三步。此招在太祖拳法中，又名为“三步挖金砖”，要求挺胸撅臀。
4.昂头独立：右脚向左脚并拢，同时两拳变掌向前合掌，经胸前向上穿插，屈肘置于头部上方，手指向上。
5.两掌变拳收于脚间，拳心向内，同时上盘呈三步升堂之姿势，先左脚后右脚再左脚，向后迈步撤退，共退三步。
6.右脚向左脚并拢，退回起始的站立之处。两拳变为虎爪形(五指分开，弯屈成爪，掌心内含，成虎爪形)，爪心向下，位于腰间。
以上6个动作为少林五形拳之起势。
7.落地生根：左脚向左后方跨出一步，身体左转90度，下盘成骑马蹲裆势。两虎爪顺势下落，使虎口向后，爪心向下，按于两大腿上；气沉丹田，目视前方。
8.下盘保持骑马蹲裆势不变，两虎爪变掌，由两大腿处向胸部上提，再由胸部向左右两侧平分，两爪高与肩齐，掌心向前；两胸张开，气达掌心。
9.五形八卦手：下盘姿势不变，双掌变成虎爪回收于胸前，右虎爪在上，掌心向左；左虎爪在下，掌心向右，头转向右方。
10.五形八卦手：下盘姿势不变，双掌位置交替，使左虎爪在上，掌心向右；右虎爪在下，掌心向左，头转向左方。
11.下盘姿势不变，两虎爪上提至两肩左右两侧，接着竖肘上推，两手高于头部，两爪心向前上方，头略右转。
12.下盘姿势不变，两虎爪变拳，屈肘，双拳用腕力向下收于两乳下方，两拳心向上，目视前方。
13.下盘姿势不变，两拳心向内，竖肘上冲，高与两耳齐，气贯丹田。
14.黑虎落地生根法：下盘姿势不变，两拳变掌，由上向下坠于两大腿处，掌心向下按于两大腿上，两虎口向后。
15.两腿并拢，身体右转90度站位，两掌变拳，拳心向下，收于两腰间。
16.昂头独立势：左腿独立，右腿屈膝抬起。两拳位于两腰间，拳心向下，目视前方。
17.黑虎试爪：右脚向前落下，身体左转90度，成马步。左拳变掌，身体稍右转，顺转体之势，左掌向右前方推出，手指向上，高与胸齐；右拳位于右腰间不变。
18.下盘姿势不变，左掌以柔劲慢慢回收于腰间，拳心向下；右拳屈肘向右上方冲出，高与额平，拳面向上，目视右方。
19.下盘姿势不变，右拳变虎爪，右肘以肘尖为力点向下坠击，使右虎爪护于右肩处。左拳变虎爪，向右推出，爪心向右，止于右胸处。
20.撕折手：下盘姿势不变，屈右肘，右虎爪前推，高与耳齐；左虎爪变拳抓握收回于腰间。
21.下盘姿势不变，两拳心向内，以握千斤之力，慢慢收于腰间。
22.下盘姿势不变，两拳变虎爪，在身体前方，由下向上击出，高与眉齐。
23.下盘姿势不变，两虎爪向上略举，而后由上向下坠落，如千斤之物下落之势，按压于两大腿处，两虎口向后。完成此势后，左脚向右脚并拢。
24.麒麟步：左腿屈膝抬起，右腿独立，同时两手握拳收于腰间，两拳心向内，抬头前视。
25.左脚向右前方落下，左脚趾着地，脚后跟上提；两拳仍位于腰间，拳心向下。
26.麒麟独立势：左脚跟着地，右腿屈膝抬起，左腿独立；两拳仍位于两腰间，双肩外展。
27.右脚向前落下成右弓步，两拳仍位于两腰间，拳心向下。
28.下盘成骑马蹲裆势，身体左转180度；两拳心向内，位于两腰间，目视左方。
29.身体左转90度，下盘成左弓步，两拳心向内，位于两腰间。
30.猛虎翻身：身体右转180度，身体下沉，下盘成骑马蹲裆势；两拳拳心向内，位于腰间。
31.身体右转90度，下盘成右弓步。两拳心向下，位于两腰间。
32.下盘不变，上体略右转；两肘顺势以臂膀之劲向右击出，右肘击于右后方，左肘击于右前方，目视右肘。
33.黑虎膀：身体左转180度，下盘成左弓步，同时两肘向腰间紧靠，两拳下落，拳心向下，位于两腰侧。
34.下盘姿势不变，右掌向右扫带，收于右腰处；左肘向右盘击，使左拳略向右冲，止于腹前。两拳心皆向内。
35.正子午黑膀：下盘姿势不变，上身左转45度，同时借左转之机，两肩发力，以两肘尖为力点，左肘向左后方(即身体后方)击出，右肘则顺势向右前方(即身体正前方)击出。
36.黑虎膀：身体右转180度，下盘成右弓步，同时两肩发力，以肘尖为力点，右肘向右后方摆击，左肘向左前方摆击。两手位于胸前。
37.下盘姿势不变，上体左转45度，同时两肩发力，以肘尖为力点，右肘向前顶击，右肘向身后顶击，两拳位于两腹侧。
38.黑虎转身法：身体左转45度，下盘成马步势。左掌变虎爪，在体左侧向上推出，掌心向上，高于头部；右拳变虎爪向右胸推，头向右转，身体左倾。
39.黑虎献爪：身体右转，下盘成右弓步，左虎爪由上向前、向下按于左胯处，爪心向外；右虎爪以腕劲由下向前、向上屈肘推出，爪心向前，高与额齐，目视前方。本招为攻势。
40.猛虎跃涧：身体左转90度，身体向左后方下沉，下盘成右仆步，同时右虎爪由前上方向下、向内收于左胸处，爪心向左；左掌向外向上推出，掌心向上，高与头齐，头略右转，目视右前方。本招为守势。
41.黑虎献爪：身体右转，下盘成右弓步，左爪由上向前、向下按于左胯处，爪心向外；右爪以腕劲由下向前、向上屈肘推出，爪心向前，高与额齐，目视前方。
42.身体左转90度，下盘成马步，然后身体再略左转，右掌由上向身体左侧推出，右臂伸直，掌心向前，高与胸齐；左掌收于左腰间。
43.天踏手：下盘姿势不变，上身略右转，右掌顺右转之势向前下方按，掌心向下；左掌仍置于身体左侧，目视前方。
44.下盘不变，右掌由下向身体右侧、向上横砍，高架肩平，掌心向右；左掌仍位于左腰处，目视右方。
45.猛虎离山：体重向左移，下盘成右仆步，同时右掌收于小腹处，掌心向下；左掌由下向外、向上架出，掌心向上，高与头齐，目视右方。
46.黑虎献爪：体重右移，下盘成右弓步，左爪由上向前、向下按于左胯处，爪心向外；右爪以腕劲由下向前，向上屈肘推出，爪心向前，高与额齐，目视前方。
47.下盘姿势不变，左手还原，收于腰间；右手向前折握成拳，翻腕左旋，置于额前，拳心向后。
48.下盘姿势不变，上身略右转，左拳屈肘上抬，收于肋部；身体略左转，右拳略向下沉，抖腕向上击出，高与额齐，拳心向左。
49.下盘姿势不变，上身略右转，左拳向上、向右拦，收于右肩前，拳心向内，同时右拳收回。身体略左转，右拳从左臂上方，顺势向前快速击出，高与胸齐。
50.下盘姿势不变，两拳收于两腰间，拳心向上，目视前方。
51.左脚向右脚并拢，两拳在腰间翻腕，使拳心向下，目视前方，收势。
游嵩山少林寺
手法一般可以分为进攻类手法、防守类手法、连消带打类手法、以及组合的手法，下面是对于手法，希望可以加深大家对于的认识。
五祖拳的特点：朴实无华、刚健雄猛、结构严谨、攻防兼备、舒展大方、手法善变灵活，利于实战和自卫防身。在用法上，要求内静外猛，所谓：守之如处子，动之似猛虎，以速御迟，以虚击实，刚来柔克，柔来刚制，声东击西，远则长攻，近以短打，出手连绵不绝，配合身法和步法，连消带打，这些都是临阵应敌实用之拳法。
手分三节力，上节沉肩，中节吞吐，尾节如龙戏水。出手吐气，收手吸气，以气催力，摇肩骏胛，欲发先收，发力有声(即内劲)，如三战之插掌(吞肩坐节)。吞肩者，是指将掌运力插出自然伸展。坐节者，就是将腕关节向手背自然屈起。比如向前切掌推出，在没有前推时，掌心微呈窝形，蓄如不张，这时是虚掌，在逐渐舒展由虚而实到达终点，掌指自然屈起向下坐，掌根微含劲向前凸出，使由腰脊而发的劲力通过沉肩，坠肘，坐腕，凸掌而贯穿到掌指，这时是实掌，吞肩坐节，实际上是将周身劲力，通过其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于掌指，使之连成一气。
足分三节力，上节活胯，中节固膝，尾节支撑全身，不失重心，阴根提起，阳根降落，两腿宜夹，膝眼展开，五趾收起，脚心吸落，力从足底生，落地生根。气力之运行，由脚而腿，由腿而腰，由腰而肩，由肩而肘，由肘而腕，由腕而指，使五肢之力，贯通全身关节筋骨活动。舍大椎以通中气，兜前足而固膀胱，两肩坠而心胸守，牙关起，如鸡啼，头顶天平硬正，骸下地闾直坠，魁星嘴，狮子鼻等，皆练功要诀。
身法：是练身腰变动灵敏。腰是全身及身法变化的关键。俗语说：“练武不练腰，终究艺不高。”“气沉丹田腰中发”，腰为发劲之源，故腰一定要灵活。在技击上：当敌拳击来时，迅速变动身法，步法加以回击，起著胜负的重要因素，莫不有赖于身腰。身法者：起要正，翻身便于顾后，侧身便于顾左右。斜身多用于闪躲敌人。转身是身法中的过渡动作。是以练三战时，要求身正腰直，卸肩坐肘，含胸拔背。身直灵活，刚合柔，柔蓄刚，刚柔相济，是皆五祖拳的身法指要。
拳者，拳为武艺之源，护身之道，击打之魁。拳握半阴半阳(名为虎拳)。在技击上：拳出松而疾，收时快如风，中时准而狠，左右似穿梭，防守似铁墙，拳能起着重要作用。因此武林中有南拳北腿之称。树由根基起，力由足底生，耳能听风，眼光四射，静如处子，动似脱兔，是皆五祖拳之要诀。五祖拳法攻守适宜，其行拳时，势踏战马，不丁不八，前足力承受体重四分，后足力承受六分，称为四六步。
一.进攻类手法
1. 撞拳 相当于长拳的冲拳。握拳从肋际直线性击出打击对方，力集于拳面。前手“撞”一般外快拳击打对方胸、脸部后手“撞”一般为重拳击打对方，以撞拳击打对方腹部称为“虎拳”。撞拳可作组合攻击，本门称为“连环拳”，一般为左右拳连击出三拳，攻击力较强，实战中亦可击四拳、五拳组合
2. 鞭拳 相当于长拳的劈拳，握拳，位于肩上或肩前、拳心朝前，拳锋朝后拳挥出作圆弧性或弧线性攻击，力点在拳锋，击打部位在对方的天灵盖和脸部。圆弧下落时应加速加劲
3. 点拳 微屈臂，以凤眼拳(握拳时食指第二骨关节凸出)从腰际或肋际挥出，在身体侧向作由下至上的弧线性攻击、力点食指第二骨关节。攻击部位是对方的太阳穴或
4. 双撞拳 即双手同时冲拳。两手握拳，从肋际直线性击出，力点在拳锋。击打部位为对方的双肋、腰部两侧
5. 双竖拳 本门也称“弹拳”，双手体前屈臂，双拳置于胸前，右拳上左拳下，拳锋朝前并上下对齐，朝体前中线使劲弹出。弹出是双臂不得伸直以保持弹性。力点在前锋，击打对像为对方攻袭过来的脚、腿、膝以及对方的胸部、颏部。亦可双手握拳从两肋前从体前中线弹出，动作结束是右拳上左拳下，拳锋朝前并上下对齐
6. 插掌 以掌指尖作直线性攻击，虎口朝上，力点位于指尖。大拇指紧扣掌面，其余四指可合拢亦可稍分开。攻击的部位为对方的肋部，咽喉部眼部等
7. 切掌 己之掌位于肋边，指尖朝前掌心朝上，向前稍内侧地方作直线行攻击，力点在掌根，攻击的部位是对方的肋部与腰部。一般配于弓箭步步型，整个动作类似于长拳的推掌
8. 摇掌 己之仰掌位于肋际残腰际击出，朝前方作由下而上的弧线性攻击。动作完成时臂已直。力点在掌指。攻击的部位是对方的 *** 。此掌称作撩阴掌
9. 清横打掌 己仰掌位于同向肩上，身体朝动作掌方向微侧，挥掌、直臂做横向发劲的侧面攻击，身体朝发劲的方向扭转以助发劲，动作结束时掌心仍朝天，力点在掌根。攻击部位为对方颈部或太阳穴
10. 挡掌 己仰掌位于肋际，朝前击出作直线性攻击，触敌时掌根猛朝前上旋，动作结束时直臂，掌心朝前。力点在掌根，攻击部位为对方的肋部、颏部、鼻子等
11. 劈切掌 亦叫“破切掌”右掌立于右肩上，掌心朝内指尖朝天，朝前劈出，做圆弧状正面攻击动作，力点在掌根，攻击部位为对方的颈部。同时，左掌仰位于左肋际，向前稍内侧的地方推出作直线性攻击，力点在掌根，攻击部位为对方的肋部
12. 啄指 己一手屈臂于胸前，食、中指伸直朝前，其余三指屈，手猛击出，作直线性攻击，力点在指尖，攻击部位为对方的双眼。此动作应做的富有弹性，触敌时直臂，瞬间自动弹回为屈臂。
13. 打节 相当于长拳的撞肘。在己体侧屈肘，猛向发动方向转身(头部不转正视对方)。以肘由下至上，由外侧至内侧做横向攻击，力点在肘尖，攻击部位为对方的肘、胸、脸及对方攻过来的手脚等。
二、防守类手法
1、掀拳——屈臂握拳以肩为轴发劲，前臂由下(胸前)至上(脸前)作弧线型成斜线型防守，力点位于臂外侧，桡骨近手腕处，动作结束时拳眼朝向体侧。防守作用为将对方攻袭过来的上肢格击到体侧，以达到防守的目的。
2、摃拳——屈臂握拳，拳位于肩上或肩前，拳心朝上，拳眼朝向身体内侧，前臂向体前斜下方由上至下，斜线型(略带弧线)防守。前臂下击时略下旋，力点位于前臂尺骨(内侧)一侧近手腕处。动作结束时力点斜朝下，拳眼斜朝上。防守作用为将对方攻袭过来的拳脚砸开砸痛，发劲时可微侧转身体以增强劲力。
3、盖拳——屈臂握拳，拳眼朝上，前臂由自己体前中线处作往下往外再往上的弧线型防守，力点位于前臂尺骨一侧内侧近手腕处，动作结束时仍屈臂，前臂微上翘，拳成俯状。防守作用为将对方攻袭过来的脚捞送至体侧，使其失去进攻威力并造成对方重心不稳。
4、擒掌——屈臂于胸前，掌虎口稍开，掌指伸直，前臂由胸前击出，往身体中线前，往上再往体侧做弧线型防守，前臂时，力点在前臂桡骨侧近手腕处，触敌后力点变为在整个手掌(含掌指)。防守作用为先在胸前格开对方攻袭过来的手肢，然后在体侧擒住对方前臂近手腕处，手掌使劲，五个掌指握住对方后扣入对方前臂内侧软骨处，使对方难以挣脱。整个过程为屈臂。
5、开掌——屈臂握拳横于胸前，肘部朝向体侧甩前臂由体内侧至外侧作稍朝下的斜线性防守动作，动作过程中拳化为掌，动作结束时已直臂，掌心朝地。力点在前臂尺骨一侧近于手腕处和掌根。防守作用为将对方中盘攻击我方的手、脚击至身体外侧下方，使其失去效用。
6、挑掌——屈臂，前臂由胸前出发由下至上由内至侧作弧线或斜线型防守，力点在前臂桡骨一侧近手腕处，和开掌、擒掌等一样，动作结束时停留于肩前，仍屈臂。防守作用在于将对方中盘进攻我的手击至我身体外侧上方，使其失去效用。
7、挑肩掌——身体侧转，脸部朝前，叠大小臂于肋际，往肩前高度上作平面圆弧防守动作，做动作时手臂前伸，但不伸直，动作结束后仍屈臂。力点为掌心和前臂尺骨一侧近手腕处，防守作用为用掌心推击迫近的对方肩部，或用前臂格击对方攻击我上盘的手，此手法一般为我背靠墙难以撤退、往左右两边防守时用，所以一般配以前移的步法。
8、背马削掌——我身体前移时，近敌的手屈臂朝后下方(臂部方向)甩击做斜线型防守动作，力点在前臂尺骨一侧。动作结束时前臂直臂后击至脚跟上方，防止膝弯，大腿受对方袭击。本手法是在侧面或背面下盘突遭对方攻袭来不及转身时使用的防守动作，可横向也可纵向做。
9、钗掌——屈前臂握拳横于胸前，肘部朝向体侧，拳化俯掌沿己另一臂朝前下方做直臂推击动作，力点在掌根。动作结束时掌心朝地。防守作用为己一臂被对方擒住时，迅即以另一臂做此动作以解腕，双掌虽说是防守动作，若用来推击对方咽喉部，其实也是很有威力的进攻性手法。
10、蹄掌——手屈臂握拳于肋际或腰际，拳化掌迅即往下直臂弹击，力点在掌根，掌心朝向自己，背朝向体前。防守作用为下击对方对我进行下盘进攻时的脚面，将其弹开使其失去效用。
11、双离掌——双掌于胸腹前俯掌，稍前交叉即分别往右肩上方外侧与左膝外侧同时做向上与向下两个弧线型防守动作，动作结束时右掌高与耳平，掌心朝地，掌指朝右，仍屈臂左掌亦掌心朝地，掌指朝左，臂微屈。力点在两前臂尺骨一侧近手腕处和掌根。
防守作用是击开对方同时攻向我太阳穴(或脸、颈部)与腰、胯部的手脚，此动作亦可反过来，即左掌击于上，右掌下击于胯旁。
12、龙天爪掌——双掌于腹前俯掌稍交叉后分别往右肩上与左胯旁同时做防守动作：右掌往右肩上猛拉，左掌往左胯旁猛按。动作结束时右掌成仰掌、叠臂，肘尖向下左掌仍为俯掌，掌指朝前，右手直臂。
右掌力点位于桡骨外侧近手腕处和手腕骨外侧一带，防守作用为向上弹击开对方攻袭过来的手左掌力点在掌心，防守作用在于将对方踢往我身体中盘的脚按击体侧，使其失去效用。
五祖拳的防守类手法尚有按掌、扣掌、脱掌、压掌、盖指、除掌、双挑掌、双掼拳、双掀拳、双扣掌、双擒掌、双盖拳、白鹤展翅掌、双坠拳等，称得上是丰富多彩。其中有一类动作意在迅速摆脱对方对我身体或肢体的控制，为反攻制造条件，脱掌、展翅掌、双坠拳等，在贴身战中作用极大，应引起练者高度重视。
三、连消带打类手法
连消带打指的是守与攻的紧密结合，是一种先防守消掉对方攻击力后立即顺势转入进攻、中间没有停顿的技法。这种技法在五祖拳中较多，手法、脚法皆有，而以手法为多，其中尤以双手技法最多，单手的连消带打技法确实少见。
1、摽插——屈臂仰拳于肋际，拳化俯掌走下弧线往前下方直臂猛插，力点位于掌指尖，指尖朝下，掌心朝后。攻防作用在于对方的攻击手攻我中盘时，我之掌前插对方前臂下方，在我前臂背面手腕处上顶化掉对方攻击力，并迅即继续朝前向对方小腹部猛插。
2、啄指—一此法在前边进攻类手法中过。使用中前击时手走弧线(由中往外侧)，便可先化解对方攻击手，继而速往前啄攻敌眼，成为连消带打类手法。
3、吞吐掌——双掌屈臂于胸腹前，对方右手攻击我身体中上盘时，我稍右转身，右手往上往右侧画弧触击敌手，将其压至外门稍低处，形成敌背我正的局面左手随动，继而速将我身转正，双掌往前下方猛推出对方腰部两侧。动作结束时，我两掌心正对对方腰部两侧。力点在我两掌根。与其他动作不同的是本手法做防守动作时须凹腹用鼻吸气，推出对方腰部时由丹田发动吐气出喉，发出“哈”的吐气声以助力助威。
4、扣摇掌——对方左手攻击我身体中下盘时，我握拳屈臂横于右肋际或胸腹前，往下往左猛击对方左手桡骨外侧，将其扣击至外门，右手速做摇掌动作猛击对方 *** ，反之视情况做右扣左摇动作亦可。
5、双批掌——对方以右手攻我身体中上盘，我之双掌由体前中处挑掌至右肩前外侧(左掌仰置于右前臂内侧中间部位)，身体随双挑掌稍右转，将对方之右手格击至外门继而双掌相叠(左掌俯右掌仰，相距10厘米左右)朝左前击打对方的胸喉部，力点在双掌根。同时左脚配合右手往右猛踢对方小腿近脚踝处，做往右双批掌亦可。
6、点笔拳——对方一手攻击我身体中上盘时，我左手握拳屈臂横于胸前，往前上提后猛压击敌手，化解对方攻击之力，力点在左前臂尺骨一侧。在左手发劲的同时，右手屈臂握凤眼拳食指(第二节骨节突出)于贴胸处(拳眼朝上)，往上成弧线沿左前臂桡骨上侧穿出攻击对方下巴，力点在食指第二骨节。
7、挲鞭——对方左手攻击我身体上盘时，我左掌于我脸前将敌手往左拨击或抓住敌手，右手于右肩上做鞭拳猛砸击对方脸部。视情况做右挲左鞭动作亦可。
8、抱盘梭——对方以右手攻击我中上盘时，我以右掌于右胸前擒压住对方右手手腕，猛往下压，同时，我左掌以仰掌往上猛击对方右手肘关节处，形成反关节运动，击断敌手。
连消带打类手法在五祖拳中较具特色，数量也不算少，属于这一类的手法还有擒摇掌、扣打掌、短扣掌、双摽掌、双串拳、牵手梭、阴籐梭、青龙搅水掌等。要特别指出的是五祖拳的“梭”类手法，尽是双手技法，又尽是反关节动作，善于以柔破刚，杀伤力很强，值得五祖拳实战爱好者认真加以研究演练。
闪打 指的是对方攻击我时，我以身法躲开对方攻击，迅即反攻杀伤对方。五祖拳闪打类手法不多。但这类手法因实战价值较大，所以专门作一类提出来。
1、相随拳——对方右手攻击我身体中上盘，我左右脚相随左横跨一步闪开对方攻击，不停迅即右左脚相随往前跨一步，右手握拳(仰拳)于腹胸前，猛击向对方右侧腹肋部，动作结束时仍为仰拳，力点位于拳锋右手做动作时右手随行，动作结束时左手仰拳紧贴于右前臂尺骨一侧中间部位。
2、贯中拳——对方以拳攻击我头部时，我往左向侧转身体同时上身往左前移以避开对方攻击同时右拳直臂猛前击出，拳背朝上，力点在拳面，击打部位为对方下巴、脸部。
3、玉狮脱鞋——对方猛攻我身体中上盘时，我忽然下蹲，一膝跪地闪避对方攻击，不停即伸右掌擒住对方重心脚脚踝往外侧猛拉同时，伸左掌以掌根为力点猛开掌击打对方重心腿膝关节外侧，形成合力击倒对方。
五祖拳闪打类手法动作还有贯中插掌、落地折笋等。
四、手法组合动作
凡注重实战的五祖拳习练者都知道，五祖拳之用于技击散打，在于单个技术动作与组合技术动作的灵活运用。上文介绍了几类五祖拳手法，以单个动作为主。要使五祖拳的实际运用具有更大的威力，还应该挑选一批适合于自己进行的五祖拳组合动作练熟练好。
组合动作是沟通拳术套路与散打技击术的桥梁。当代散打术在很大程度上倚重组合动作。为了击破传统拳术是“花拳绣腿”“不实用”等非议，五祖拳习练者必须具有关于本门拳术组合动作的意识，并由此走向实战。应该说明的是，由于五祖拳术包含有许多肘法、掌法等当代散打运动所不容的技法，所以五祖拳术的实战应该摆脱运动护具的束缚，成为徒手、无护具的技击散打运动。
至于五祖拳如何适应当前散打运动规则，则应另行专门研究。鉴于篇幅关系这里仅列出部分实战性较强的组合手法的名称，不再进行解说介绍。
1、闪左右挑拳左右二切拳
2、右掼拳接右掀拳左切掌
3、右上步右打肘接右铁锤沉拳
4、左擒掌右上步抢橹手
5、左啄指左盖掌接左挲掌右鞭拳
6、双臂掌虾蛄弹掌肘反抱牌
7、背马左削掌反左转身右鞭拳
8、左挲右鞭拳上右足梭头档上右足右点拳
9、右扣左摇掌接退右足请横打掌接闪左父子相随拳
10、上右足右打节(肘)反右开掌接左切掌
11、上右足右打节(肘)反右开掌接左切掌
12、闪右左开掌接左擒掌右撞拳
要说明的是，组合动作来源于套路，当然自己新编也可以。五祖拳组合手法数量太多，所以只能挑选若干自己练起来顺手、实用性又强的组合手法动作。
【南少林五祖拳】、【】、【】
参观少林寺心得感悟
2014年2月4日是大年初五，即民俗“破五”，也是“立春”节气。为了利用假日短途自驾游，实现老伴和儿子与女朋友的夙愿，我选择她们都未曾游玩过且闻名遐迩的登封市“嵩山少林”景区，距郑州市区仅8、90公里，自报奋勇当起了导游。
下午一点，吃过午饭由儿子驾车，我们从市区出发，沿中原西路到西四环快速路往南，直奔“郑少高速”收费站。到了收费站，正赶上7座以下小轿车春节7天假日免费放行，所以，平时的挡车横杆这时举杆立空，畅通无阻。窗外，天，阴沉沉的，像小孩子哭丧着的脸儿；风，冷飕飕的，宛如刀割一般；路，平展展的，从地平线伸向西南遥远的天际；车，轻飘飘的，恰似离弦之箭飞速向前。只见道路两旁的田野、沟壕、树木、村庄、矮屋、高楼、桥梁、隧洞、远山，一一由远及近，一掠而过。车内，我讲述着嵩山少林的著名景点和故事，目的在于先入为主，为下步游览做铺垫；老伴也畅谈起亲朋好友的春节问候和奇闻佚事，为的是活跃气氛，给儿子开车提精神。
时至两点，在说说笑笑轻松愉快的气氛里，我们已赶到“登封西”高速出口，按照景区指示牌所示，距少林景区还有19公里。我们下了高速，绕过登封环城路，往西北方向沿着宽阔的少林大道直奔景区。一路上，两侧高低不等的建筑物鳞次栉比，既有名扬四海的“中国少林寺塔沟武术学院”一枝独秀，也有冠名“河南、郑州、登封”的武术学校比肩接踵；既有“中国少林禅宗音乐大典”观赏地址，也有“嵩山书院”、“中岳庙”景区指示牌；既有“农家乐”餐馆、旅馆琳琅满目，也有黛黑的远山清晰的近景应接不暇。尤其是越接近少林景区越觉得车水马龙，游人如织，熙熙攘攘，好不热闹！而此时，天空中，盼望一冬而久违的洁白雪花儿，正像鹅毛般的飘洒而至、纷纷扬扬，悠然地洒落在各种建筑物上、大地上以及游人的身上，顷刻即融化，但冻得人们蜷缩着身躯，开始找寻挡雪避寒的衣物，撑起雨具。
到了景区停车场，车满为患，我们只好学着别人，小心翼翼的选择在公路边泊车。下了车，冷风刺骨，寒气袭人，我们顶风冒雪，随着游览的人流，快速来到少林景区大门前广场游客服务中心。在这里，顾不得浏览高大气派的景区山门、威武雄壮的石雕和五光十色的纪念品，而是先到右侧长廊小卖部避避风雪，然后儿子和女朋友给我们4人各买个耳暖，等穿戴整齐，再到左侧长廊售票处排队，又每人花100元购一张门票，才算获得了参观入场券。
进入景区后，趁儿子他们在山门里拍照的功夫，我大致浏览了嵩山少林景区旅游景点线路图，阅读了简介：嵩山少林景区是世界著名的旅游胜地，国家旅游局首批5A级景区。景区内人文景观丰富、自然景观奇秀，拥有传承千年的少林“禅、武、医”文化，天然国画般的奇秀美景和“五代同堂”的珍稀地质景观、人文景观主要集中于核心区2.18平方公里以内，有少林寺院、塔林、达摩洞、初祖庵等景点；自然景观集中于少室山三皇寨，这里清晰展现着前寒武纪时期著名的“嵩阳、中岳、少林”三大造山、造陆运动遗址，默默见证着神奥嵩山的古老，是嵩山世界地质公园最佳观景处。说实在的，尽管我以前曾经到此游览过两次，但都是上世纪八、九十年代，走马观花，时过境迁。在我的记忆中只有“少林寺、塔林”的模糊印象，根本没有像眼前所见到的景物建设得这么漂亮，心想：这次一定要用心看、认真记、重点游，回家就写一篇游记，以弥补我多年来的缺憾。
正是报着这样的良好愿望，我和家人汇入了人流之中，按照游览景点线路图示，踏着宽阔美观而清亮的青石板，首先奔向第一个景点——“武术馆”。此馆距山门大约400米，属现代建筑风格，拾级而上，中间迎面就是高大的圆形演武厅，两侧厢房有数十间。右首第一间是少林祈福大钟，高约4米，下口径约3米，被悬于高空，旁边又悬吊一根木桩，身系红绸巾，对应的下方站着十几个前来祈福的游人，流水般地排队依次上前，登高撞钟3次，随着“当——当——当——”的洪钟响起，其声音缭绕于武术馆之内外，回荡在山谷古寺之上空，预示着撞钟人来年吉星高照，平安幸福！在等待演武厅开馆表演的间隙，为图新年吉利，我也加入了撞钟人的行列，品尝了祈福后的喜悦。
2点55分，武术馆下午第二场武术表演正式开馆，凭门票入场。等待多时的游客潮水般的涌入演武厅，从3面进入圆形座席。我们一家人由于后到，座无虚席，只能站立于通道口前排位置。当我站稳定睛一看，中间是舞台，约有80平米，后面是一堵墙，中间有圆门可供演员们进出。其顶为拱形，高约十多米，其余三面为看台，分上下两层，约能容纳800名观众。馆内灯光璀璨，人声鼎沸，暖意融融。3点整，在聚光灯的照射下，青春靓丽的女主持人走到舞台中央，手持无线话筒，以其清脆优美而富有磁性的嗓音，宣布30分钟的精彩武术表演现在开始。
第一个节目是少林拳，这时全场一下子安静了下来，大家全神贯注看表演。在主持人一一的解说中，衣着杏黄色袈裟的6位少林弟子依次上场，分别表演了猴拳、蟑螂拳、蛙拳、虎拳、豹拳和鹰拳，他们最小的仅7、8岁，最大的也不过15、6岁，个个腾、挪、翻、滚，一招一式如雷贯耳；人人蹲、跳、屈、伸，一拳一脚模仿逼真。为了活跃观赏气氛，鼓励观众参与，主持人还从台下挑选出3位自荐登台的男孩儿，分别向刚刚表演过虎、豹、蟑螂拳的3位演员跟班模仿各自的拳术招式，谁模仿得像、谁获得观众们的掌声多，谁就可以获奖，奖品为可播放70多分钟的少林武功制作的光碟一盘。当台上向获胜者颁发奖品的同时，主持人还借机煽情推销光碟，每盘10元。台下立即走出4位送光碟的姑娘，一会儿就有10多位现场观众争相购买，来不及的可到后台再买，可见千年古寺也在与时俱进，具有强烈的文化经营意识。
接着，表演的第二个节目是少林绝功，同样，少林弟子边表演主持人边解说。看！有头顶发功用1米钢板猛然击顶而被折断却毫发无损的，有手指发功隔着玻璃戳破彩色气球的，还有柔功发力将身躯弯曲超过360度而造型各异的，更有盘腿功状如莲花腾挪翻滚蹲跳屈伸自如、汇合于集体武功团队表演的。这些精彩节目看得我目瞪口呆，令人惊叹不已！最后一个节目是少林18般武艺集体表演：少林弟子们轮番上场，或舞刀耍枪、或击剑弄戟、或甩鞭抖绳、或抡棍玩棒，样样惊险刺激；或射箭逐日、或猴子捞月、或拳打脚踢、或擒拿格斗，个个精彩纷呈。此情此景，真是令人眼花缭乱、目不暇接，这场激情表演在观众雷鸣般的掌声中落下了帷幕！
它，是一个包含了 文化 、修养、禅武精神的寺院，其文化的深与妙，使它成为了历史上一颗璀璨的明珠。它，就是少林寺。下面由我来给大家分享参观少林寺心得感悟，欢迎大家参阅。
参观少林寺心得感悟1
“少林少林，有多少英雄豪杰都来把你敬仰少林少林，有多少神奇 故事 到处把你传扬……”在去嵩山少林寺的路上，妈妈的手机一直播放这首歌曲，从歌词里，我得知少林寺是个千年古寺，那里有精湛的 武术 举世无双，我们在音乐声中开启了少林寺之旅。
首先来到演武厅欣赏精湛的武术表演。表演的和尚年纪虽小，功夫却很高，最让我惊讶的是铁头功，他们可以用头把厚厚的木板撞碎。还能用钢针穿过玻璃把汽球戳破，看得我惊呆了，感叹“真是台上一分钟，台下十年功呀!”
接下来，我们游览了寺院。七个院，一院比一院高，是和尚们练功习武和休息的地方。院子里有很多参天古树，已经有一百多岁了，一排排石碑整齐排列着，记录着少林寺的传奇。门前的石狮子仿佛在向我们招手，似乎在保佑我们平安健康。在我看来，最神奇的要数千佛殿，千佛殿是少林寺最后一进大殿，也是现存最大的佛殿，因殿内绘有大型壁画五百罗汉而得名。据说这五百罗汉的神态和颜色30年一小变，60年一大变，我专门用相机记录了它现在的样子，打算30年之后要再来看看，罗汉们是否真的发生了变化
最后，我们来到了塔林，塔林是历代和尚的墓地，宝塔分一、三、五、七层四种。我有些疑问：“为什么最高只有七层，而不是更高呢?”导游告诉我们，这源于佛门中的一句话：“救人一命，胜造七级浮屠”。哦，原来是这样!我恍然大悟。
游览完少林寺，妈妈告诉我，我们回家后可以下载有关少林寺的电影，通过影片帮助我更加了解这个神奇的地方。
参观少林寺心得感悟2
说起少林寺，我就会想起电视剧里那些身怀绝技的少林弟子，什么少林一指禅，少林铁布衫，少林轻功水上水上漂，让我崇拜不已。“嘿-嘿-哦-哈”有时我也想成为武艺高强的高僧。
初四这天，天气晴朗，爸爸妈妈说去泉州玩玩吧!我兴奋的问：“泉州有什么好玩的。”“有千年历史的东西塔，清源山，闽台博物馆，还有少林寺……”爸爸因为近期刚去过泉州考察，所以能说得那么详细，我一听到少林寺三个字一蹦三尺高，心动不如马上行动，在我的催促下爸爸驾车出发了，现在的交通真发达啊!全程的高速，大约一小时的时间，我们就到泉州了，当然，我们先去了少林寺。
停好了车，我们沿着弯弯曲区的小路盘旋而上，突然，眼前一亮，一个具有闽南风味的圆形建筑，出现在眼前，红色的砖墙，白色的柱子，原来这是演武堂，这是武僧进行武术表演的地方，遗憾的是今天没有表演。
我们沿着石阶继续向上走，来到了山门前，首先引入眼帘的是“少林寺”三字，门外的石阶下是两只守门的石象庄严肃穆。进入山门，走过一条幽静的石板路，再爬上一个长长的台阶，来到了天王殿，殿内供奉着，笑口常开的弥勒佛，韦陀菩萨，和四大金刚。后来，我们又来到了大雄宝殿，宝殿的门口有两株拜年的大榕树，枝繁叶茂，把宝殿衬托得更加的神圣。
出了大雄宝殿，远远看见山上半山腰上有一个三层楼高的观音阁，我们沿着石阶而上，石阶的两旁都是名木古树，有菩提榕(树龄500-700年)，有小叶女贞，红花继木，还有树龄最长的小叶紫薇(1500年)我听都没听过，今天总算长了见识。进了观音阁的门，只见一尊红木 雕刻 成的观音脚踩荷花，手持净瓶，里面的和尚说这叫和平观音，高有12米，宽2米，怪不得我得使劲仰着头才能看见观音的脸呢!
从观音阁出来，我们就沿着原路返回了，这次由少林寺虽然没有看见武林高僧，但对闽南的建筑风格有了一些了解，还听了一些少林传奇故事，认识了一些名木古树……接着我们又去了泉州的其他地方，今天真是快乐的一天啊!
参观少林寺心得感悟3
下午，天气仍不见好转，但是景点总要去，只是需要打伞罢了。我们又一路奔波来到了位于登封市的少林寺。这少林寺可是闻名中外，有许多外国人前来参观。
我们先去参观了塔林。其实，从名字上，也顾不出什么意来。可是，听过导游的讲解，你就豁然开朗了。这一座座塔都是各位方丈和寺庙里有所作为的人的弟子为他修建的，也就是他们的墓地了。许多塔建在一块地上，从远处看上去，就好似一片树林。
这些塔，最高不得超过七层。这原因说来话长，简单一说就是当初释迦摩尼迈出七步，每走一步，地上都会有一朵莲花，所以不得超过七层。在这片塔林里，共有大小参差不齐的塔23座。其中，有一座比较特别，它里面的高僧在有生之年，弟子们就为他建好了塔，直至死后，才将他的骨灰移入塔中。其他的塔，因为是在人死之后才建的，放骨灰的地方位于地下。而这座塔为了人死之后便于安防骨灰，存放骨灰的地方露出地面。
之后，我们又去参观了少林寺的武功表演。通过观看表演，我发现这里的“学生”无论年龄大小，都有一身好功夫，而且每人都有一种绝技。
最令人称奇的是用头碰断钢条。这个可需要一定的功夫，只见表演者将丹田之气运行于头顶，头突然撞向钢板，钢条碰断了，而他的头却毫发未损。本来鸦雀无声的现场突然响起了雷鸣般的掌声。表演中间，穿插了一个互动活动。主持人请台下三位观众上台学象形拳。被请上台的三位，体型不一，我们都十分期待他们的“精彩”演出。出乎人意料之外，学猴拳的男士学得十分轻松，看他年龄也得40多岁，可学得像模像样，真是身手不凡。
少林寺一游让我对武林功夫有了进一步的了解，也令我明白了，做任何事情必须持之以恒才能取得成功。
参观少林寺心得感悟4
10月22日，我们六年级怀着激动不已的心情，搭乘了两小时的大巴车，终于来到了少林寺山门。
进入山门，我们首先来到了斋堂，由释延宏法师为我们讲课，而“听招呼，随众。”便是延宏法师给我们上的第一节课了。而我们接下来就是进入斋堂吃素斋了。我们进入斋堂后，延宏法师告诉我们，不管在家、在校怎么吃饭，但在这里，不等浪费一粒米，不能说一句话。当我喝完最后一口汤时，我惊讶了，这是我有史以来吃的最干净的一次了。我细细品味着这美味的素斋，余香仍然在我口腔中回荡。
吃完饭后，我们便直奔少林寺山门，当我们站在山门前观察少林寺时，那首先映入眼帘的便是那拥有一千四百多年历史的古松柏了。这棵树是当年法师跋跎栽下的。向里走。看到的便是那威风凛凛的四大天王了，而这四大天王脚下的四个小鬼，有着这样一个 传说 ：传说好久以前，有四个小鬼在人间作恶多端，四大天王便下凡把这四个小鬼给抓住了，但最后希望他们改过自新，又放了他们，但这四个小鬼不但不知悔改，在人间更加作恶，四大天王又下凡去抓他们，踩在自己的脚下，让他们永世不得超生。人可以犯错，但一错再错，就是不可饶恕。同样的错误，不能做第二次。而今天我收获的道理不仅如此，而最令我印象深刻的一件事是，延宏法师为我们讲的，学佛，学的是知识，但拜佛，不如拜自己的父母。当你与当困难时，求佛，佛不会帮你，但父母，才是那个你有求必应的人，拜佛只是让人记住，活菩萨就是自己的父母……
经过这一天的学习，我们明白了许多道理，令我终生难忘。
参观少林寺心得感悟5
星期天，我和爸爸一起去河南少林寺玩。
少林寺中的东西很多，今天我只谈谈武术表演。
进入大厅门口，之间漆黑一片，伸手不见五指，我摸索了两个座位，坐了下来。表演开始了，突然，灯光开了，五颜六色，绚丽夺目，令人目不暇接。第一个是少林武功，第二个是蛇拳，第三个是金钟罩......唉!太多，我就不一一说了，就聊个铁头功，金钟罩和动物拳吧。
铁头功开演了，只见一个和尚运了气，另一个和尚拿出一块铁板，给了表演者，只见哪儿和尚接过铁板，就往头上打，发出了一声：“哈”铁板顿时成了一堆碎片。“好!”台下的观众大喊。我的妈呀!如果我来演，岂不是要头破血流?!
再说金钟罩，表演者用腹部过铁叉，我还不相信，心想“怎么可能?”平常用铅笔戳肚子都够疼的了，那和尚还想用肚子过铁叉，真是做梦!只见那和尚抱住肚子收了一下，又放开来，讲肚子放在铁叉上，脚一蹬，身体悬空，支撑在铁叉上，啊!他居然成功了!大概悬空了半秒钟，我眼睛瞪得大大的，还没缓过神来呢。
最后一个动物拳的表演节目，有两个小和尚，都身披袈裟。我就叫他们甲和乙吧。开始表演，是蛇拳，只见甲先来一个 “打草惊蛇”后一个 “神龙摆尾”躺在地上，又一个“鲤鱼打挺”收尾。接下来到乙表演了，先翻了一个筋斗，向前迈一步，坐在地上，又跳了起来收尾，是虎拳。
中国少林，天下闻名!少林小孩非常刻苦，才换来了今日的名声，武功。今天人们只要一提到功夫，就立刻想到少林寺。这些小孩子，比我小的都比我强，将来必然是祖国的栋梁，牛啊
参观少林寺心得感悟相关 文章 ：
★ 少林寺游玩心得感悟范文
★ 游玩少林寺心得感悟700字
★ 少林寺游览心得体会范文
★ 少林寺参观旅游心得体会范文
★ 少林寺的游览心得体会小学范文
★ 少林寺游览心得600字范文
★ 游玩少林寺的心得总结
★ 少林寺游览感想700字范文
★ 少林寺游玩心得总结范文
★ 少林寺游览心得900字范文
以上就是关于少林虎拳完整套路动作图解全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
