是可以喝的，孕妇在怀孕期间可以选择多吃一些优质蛋白较多的食物是比较好的，多吃水果，多喝牛奶会让孩子的皮肤变白细腻。优质蛋白能有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。
牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。每天喝一杯牛奶至少有下列好处：
1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加
2、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑
3、牛奶中的维生素可提高视力
4、睡前喝牛奶有催眠作用
5、牛奶中的钙能增强骨骼的生长
6、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能。
1、在选择牛奶时，一要看营养成分，否则就不知其含奶量，二要看生产日期、保质期和保存条件。如果不按条件保存，即使在保质期内也有可能变质。三要看生产厂名、地址等，最好选用著名牛奶生产厂家。
2、早上饮用时，切忌空腹。最好先吃点食物，如可以吃点面包、饼干等，然后再喝牛奶。况且，如果只以一杯牛奶作为早餐，则热量也是不够的。
3、晚上饮用，安神助眠。晚上饮用牛奶可，在饭后两小时或睡前一小时，对睡眠较差的人可能会有所帮助。因为牛奶中含有丰富的色氨酸，具有一定的助眠作用。
4、冷饮、热饮，对于牛奶煮沸后，其营养成分会受点影响，如蛋白质含量会有所减少，但总的损失不会很大。饮用方式要看各人的习惯和肠胃道对冷牛奶的适应能力而定。牛奶物美价廉，是人类饮食中蛋白质和钙的最佳来源，是改善营养、增强体质、延缓衰老所不可缺少的理想食物。建议准妈妈每天都喝一杯奶！
怀孕可以喝鲜牛奶吗
很适合啊，孕妇和孩子们补钙补充营养喝光明致优A2β-酪蛋白鲜牛奶最好了，我现在就在怀着二胎，每天都喝，小贵，但是确实好喝，营养⌄也充分，是秘稀有的A2型奶牛产奶，然后这种里面是A2型亲和蛋白+活性营养，非常好吸收。
可以，但以下孕妇不宜喝牛奶：
1、反流性食道炎患者
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
2、消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
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扩展资料：
孕妇适宜食物：
1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。
2、肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
3、蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等
4、水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。
参考资料来源：
/health.people.com.cn/n1/2016/0824/c21471-28661661.html"target="_blank">人民网-牛奶饮用有讲究4类孕妇不能喝牛奶
/health.people.com.cn/n/2015/0630/c14739-27232786.html"target="_blank">人民网-孕妇的饮食注意事项哪些食物不能吃
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