哪些秋花,润肺去燥又养生又入药呢?
菊花
菊花不但丰厚、可闻、可药,也可以食,用菊花来健康养生是秋季的一大特点。菊花性生寒,味甘、苦,归肺、脾经,具备散寒清热解毒、疏肝理气清目、清热去火之作用。
菊花煮茶是大家钟爱的养生之道之一。常喝菊花茶能让人缓解疲劳、容光焕发、食欲大好,久服能清目、美容护肤、益寿延年。菊花还可以制成菜式、特色美食来健康养生,不论是做馅、做汤、涮锅或是拌凉菜,味儿均非常好,具备散风清热解毒、清目祛毒等作用,适用头疼、晕眩、眼赤、胸怀燥热、疔疮疮毒等,特别是在合适秋天风热型感冒、烦心咽燥、目赤肿痛等。
桂花
秋天燥邪当令,易伤肺部,冬常服桂花可止咳化痰利肺。
金花茶
金花茶不但观赏性高,与此同时其花、叶含有多种多样纯天然活性物质,具备很高的健康保健作用。金花茶具备清热去火、有利排尿退肿功效,用以治疗肾炎、浮肿、尿道感染、扁桃体炎、血压高等病,有降血脂、降低胆固醇、防止恶性肿瘤、延缓衰老、提高免疫力等功效。
木芙蓉
木芙蓉,味淡、微辛,无毒性,归肺、脾经,具备润肺、散血、排热、祛毒、退肿放脓及其止疼等作用,治痈疮、疔疮、烧伤、目赤肿痛、跌打、肺热咳嗽、呕血等。
木槿花
木槿花作药传统上以白色为上品,有清热、利湿、凉血之效,对肠风泻血、赤白痢疾、气逆反胃、妇人白带、疮疖疔肿有较好效果。木槿花菜制作简单,可凉拌、炒制、做汤,滑嫩可口,味道清香,能润燥、利小便、除湿热。作蔬菜种植以纯白色、淡粉红色、重瓣种为佳。
有哪些花可以吃,可以做食材?
主要价值:药用价值
中药材木槿花是锦葵科植物木槿的干燥花蕾,以色白、朵大者为佳。其性味甘苦、凉,有清热、凉血、利湿的功效,可治痢疾、白带等症。
食用价值
木槿花是一种食用花卉,吃木槿花早在《诗经》中就有记载,福建汀州人用和稀面和葱花,下锅油煎、松脆可口,俗称“面花”、“花煎”。徽州山区的居民用木槿花煮豆腐吃,味道十分鲜美可口。
木槿花味甘性凉,食之可清热利湿凉血,排毒养颜。
木槿花蕾,食之口感清脆。完全绽放的木槿花,食之滑爽。
木槿花的营养价值极高,每100克食用部分含有蛋白质1.68克、脂肪0.19克、总酸0.38克、粗纤维1.4克、干物质10.3克、还原糖2.10克、维生素C24.6毫克、氨基酸总量1.19克、铁0.8毫克、钙60.6毫克、锌0.30毫克,并含有黄酮类活性化合物及粘液质。若是指花粉的话,它的营养价值更高。
栀子花:栀子花食用价值高,可凉拌、油炸、做汤等,特别美味。
木槿花:花瓣爽滑可口,吃法多种多样。
鸡蛋花:在广东地区常用鸡蛋花来作凉茶,先晾干再食用。
南瓜花:南瓜花的食用价值极高,口感也好,最好现摘现吃。
万寿菊:万寿菊花有强烈的香味,吃起来口感极好。
其他花卉:还有菊花、茉莉、玫瑰、丁香、紫罗兰等。
菊花:菊花的花期主要集中在秋季,开花时花色丰富多样,花姿优美,不仅有较高的观赏性,花朵还可食用,花瓣可用来煲粥煲汤。
茉莉花:茉莉花朵香味浓郁通常都是用来泡茶喝的,还可用来炒鸡蛋,口感鲜美。
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