刚开始尽量不吃山楂。理论上讲，怀孕期间，只要完全正常的孕妇没有异常出血和腹痛的症状，少量的山楂是可以吃的。具有增进食欲、促进消化的作用，可缓解怀孕期间的早孕反应。
但山楂能兴奋子宫平滑肌，活血化瘀。如果吃多了，容易诱发子宫收缩，甚至导致流产症状；第三，如果孕期经常出现腹痛症状，或者阴道出血，或者既往有自然流产史的孕妇，怀孕后尽量不要吃山楂，以免引起流产症状。
孕中期的饮食要注意:
1.饮食应该富含钙。
钙是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩和维持血液功能的重要成分。孕中期需要大量摄入。沙丁鱼和鱼干是钙的重要来源，但我们应该选择含盐量少的食物。乳制品、绿色蔬菜、鸡蛋、杏仁、芝麻等。都富含钙。高钙食物如果和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃，可以提高吸收率。
2.摄入足够的铁。
铁的摄入可以预防贫血。含铁丰富的食物有红肉、动物肝脏等。如果食物和维生素C一起摄入，吸收率会更高，因为维生素C可以促进人体对铁的吸收。相反，红茶、咖啡等饮料中含有咖啡因，会阻碍体内铁的吸收。孕妈咪吃饭前一小时不能喝这些饮料。
3.吃富含纤维素的食物。
多吃富含纤维素的食物可以有效预防便秘，但需要适量进食，以免影响钙铁的吸收率。为了获得足够的纤维素，孕妇可以用杂粮代替白米饭，用蔬菜汤代替高汤或鸡汤，多吃新鲜水果和蔬菜。每餐吃两种以上蔬菜，一天吃一种以上海藻类食物，如海带、紫菜、海带、紫菜等。
山楂孕妇能吃吗
山楂是一种美味的食材，也可用作药材。也是一些女孩喜欢吃的一种小零嘴，酸酸甜甜的能满足自己的馋虫。那么孕妇可以吃山楂吗？
孕妇可以吃山楂吗
孕妇不可以吃山楂。女性怀孕之后经常会有食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应，会变得爱吃山楂等酸酸的食物。但是专家认为，虽然山楂及其各种果制品酸甜可口，孕妇还是不吃的好。怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，肠胃功能会下降，吃多了山楂会消化不良和胃酸。山楂还会刺激子宫收缩，孕妇食用过多会引发流产。
孕妇吃山楂的危害
1.消化不良
山楂含有大量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，怀孕后孕妇的脾胃功能较差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鲜山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石。
2.提高流产风险
中医认为，山楂有活血通瘀的功效，对子宫有兴奋作用，孕妇食用过多可促进子宫收缩，提高流产的风险。尤其是以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，最好不要吃山楂。
3.胃酸过多
山楂有刺激胃酸分泌的作用。怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高，加上胎儿不断发育压迫胃部，孕妇胃酸烧心的情况会更加严重。此时多吃山楂的话，会使胃酸迅速增加、浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。
4.加重牙病
山楂含有易发酸的糖类，这类物质属于强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用，大量摄取的话容易引起龋齿，加重牙病。
孕妇不能吃山楂。
山楂含有维他命C、胡罗卜素，但是适合普通人吃，孕妇可以生完宝宝再吃。孕妇饮食的原则就是清淡易消化，不要吃油腻的，辛辣刺激食物，调味料过多的食物，有大量防腐剂和色素的零食，膨化食品等都不建议吃，吃的食物要有营养。
建议孕妇多吃水果、蔬菜、杂粮、海鲜、鱼类、禽类、奶蛋等，应以均衡饮食为要。忌食螃蟹、海带、甲鱼、薏米仁、马齿觅、杏及杏仁、黑木耳、山楂、桂圆、芦荟、木瓜、罐头食品及冷饮及汽水等。
山楂形态特征
落叶乔木，树皮粗糙，暗灰色或灰褐色。刺长约1-2厘米，有时无刺。小枝圆柱形，当年生枝紫褐色，无毛或近于无毛，疏生皮孔，老枝灰褐色。冬芽三角卵形，先端圆钝，无毛，紫色。
叶片宽卵形或三角状卵形，稀菱状卵形，长5-10厘米，宽4-7.5厘米。先端短渐尖，基部截形至宽楔形，通常两侧各有3-5羽状深裂片，裂片卵状披针形或带形，先端短渐尖，边缘有尖锐稀疏不规则重锯齿，上面暗绿色有光泽，下面沿叶脉有疏生短柔毛或在脉腋有髯毛，侧脉6-10对，有的达到裂片先端，有的达到裂片分裂处。
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