孕妇能吃烤红薯。
烤红薯具有养胃、预防便秘、增强免疫力、缓解皮肤干燥等作用。红薯含有钙和铁，这是孕妇在怀孕期间最需要的两个微量元素。红薯是孕妇可以安全食用的粗纤维食品。由于红薯含有多种维生素，维生素可以促进皮肤再生并美白皮肤，因此还对孕妇的皮肤有一定的好处尽管红薯很好，但是不能吃太多。
红薯含糖量很高，如果孕妇吃得过多，很容易使血糖升高。还有红薯不易消化，孕妇在怀孕期间胃肠功能相对较弱。吃过多红薯，会出现肠胃胀气等不适的症状。
孕期注意事项如下：
1、避免接触有害物质。
2、避免电离辐射。
3、规律生活作息。
4、有不良孕产史者应及时就诊。
5、及时产检。
6、因高空有电离辐射且急诊能力较差，有些航空公司也规定孕28周后不能坐飞机。
7、不宜开车。
怀孕能吃烤红薯吗
怀孕可以吃烤红薯吗？
适当的吃烤红薯完全可以的。
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值高，被营养学家们称营养均衡保健食品。吃烤红薯有利于孕妇酸碱平衡，同时吃红薯能降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病等现代病。
另外烤红薯富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，进而保证女性大便通畅。
女性在怀孕期间，如果进食的肉类食物比较多，再加上运动量减少，很容易出现便秘等症状，这个时候可以适当的吃红薯，而且红薯的糖分并不高。
通常在饮食方面，孕妇只要饮食均衡，多吃当季节的新鲜水果蔬菜，避免食物单一就好。
注意定期产检，观察胎儿的发育情况。
孕妇能吃烤地瓜吗
孕妇是可以吃烤红薯的。红薯的营养价值也非常丰富。它们含有比普通谷物更高含量的氨基酸和多种维生素。
红薯含有钙和铁，这是孕妇在怀孕期间最需要的两个微量元素。红薯是孕妇可以安全食用的粗纤维食品。由于红薯含有多种维生素，维生素可以促进皮肤再生并美白皮肤，因此还对孕妇的皮肤有一定的好处尽管红薯很好，但是不能吃太多。
由于红薯含糖量很高，如果孕妇吃得过多，很容易使血糖升高；还有红薯不易消化，孕妇在怀孕期间胃肠功能相对较弱。吃过多红薯，会出现肠胃胀气等不适的症状。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
孕妇可吃烤地瓜,地瓜中含有大量膳食纤维,可帮助肠胃蠕动有助于排便,如孕妇有便秘现象可多吃一些地瓜,地瓜中含有的钾元素可使血液中多余的钠排泄。患有妊娠期糖尿病的孕妇也可吃烤地瓜,因为地瓜中含有硒元素,可起到调节血糖的作用。孕期是一个特殊时期,孕妇在饮食上应做到荤素搭配、营养均衡、不能偏食,胎儿发育所需的营养物质主要靠母体提供,如孕妇营养摄入不足,会直接影响到胎儿。可多吃些含蛋白质的食物,比如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等,也要摄入足够的水果、蔬菜,孕妇饮食要少吃多餐,不能暴饮暴食,以免增加肠胃负担,出现胃部疾病或者体重过大,同时定期体检保障胎儿在腹中健康的发育。从中医上讲，红薯具有补中益气、解虚乏的作用。从营养学上说，红薯含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等，孕妇吃红薯能够补气健脾养血，增强免疫力，抗衰老，促进乳汁的分泌。特别是对妊娠糖尿病的女性来说，烤红薯是非常好的降糖食物。但是烤红薯不宜多吃，吃多了会产生很多二氧化碳，会打嗝、放屁。
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