答:孕妇可以做脚底按摩。
孕妇做脚底按摩,只要按摩手法得当对腹中的宝宝是不会有多大的影响的,而且孕妈妈可以通过按脚,缓解腿部、脚踝由于负重压力所带来的酸痛感。但按摩力度一定要控制好,切莫过重刺激到腹中的宝宝。
孕妇做脚底按摩的注意事项
1、按摩前必须剪短并洗净指甲,为了避免损伤皮肤,应在皮肤上涂上一种油膏以润滑,然后再是被按摩点的情况,采取绕圈式的揉搓或上下式的挤压方式进行按摩。而且对大部分的按摩部位来说,需要注意往心脏方向按摩,刺激的强度应从轻到重,逐渐增加压力。
2、房间要保温、通风、保持空气新鲜。3、孕妈妈如果出现精神紧张、身体疲劳或正处于情绪激动之中,要让孕妈妈稍事休息,待孕妈妈平静下来后再进行。
3、按摩后,半小时内,饮温开水500毫升以利于代谢废物排出体外。
4、孕妇做足底按摩,力度要控制好,没把握的就不要做,想缓解脚部浮肿,可以用温水泡泡脚。
孕妇可以泡脚按摩吗?真的可以吗?
足疗有很多好处,但作为特殊群体的孕妇足疗是不合适的。我们的脚部有很多穴位,其中的阴穴和昆仑穴是特殊部位。它们主要是用来缓解子宫收缩的现象,纠正胎位不正的现象,所以不容易按摩。我们在做足疗时可能会接触到这两个位置。如果我们不小心刺激了这两个位置,胎位可能会发生变化,严重时甚至会引起早产。因此,不建议孕妇做足疗,特别是在怀孕的前三个月。
孕妇最好不要做足部按摩。人体的脚是一个全息图,每个器官在足底都有相应的穴位,按足底穴位点穴可以治疗相应的疾病,可以促进全身的血液循环,加速新陈代谢,有些孕妇对疼痛过于敏感,刺激穴位,可能会引起宫缩,对腹中的胎儿造成不良影响。孕妇可以按摩足部,但要注意手法和重量。足部按摩可以加速局部血液循环,很好地缓解孕妇的疲劳,保持孕妇心情愉悦,所以在孕期适当进行足部按摩是可以的。
但一定要保证手法轻柔或由专业技师按摩,因为足底穴位较多,一旦力度过重或刺激到穴位可能对胎儿的生长发育造成不良影响。另外,孕妇要注意保持一定的运动量,避免长时间卧床,饮食上要注意保持饮食全面,营养均衡。不仅是足部按摩,针灸,还有对身体各部位的按摩,孕妇最好不要做,除了错误的胎位。
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孕妇可以泡脚,但是不建议同时按摩。泡脚通过热循环会改善相应的疲劳症状,如果是出现下肢水肿的情况,可以有助于局部的血液循环,减少水肿情况的发生。但是如果是按摩,不是专业的按摩师可能会按摩不同的部位,会刺激引起子宫收缩,在临床上造成严重的后果,所以建议在孕期最好不要做足部的按摩。另外,也建议在孕期的时候一定要注意在饮食上要加强营养,并且要适当的休息,可以在饭后适当的散步,这样可以增加运动量,并且可以促进胃肠道的蠕动,减少便秘情况的发生。孕期建议最好是在饮食上加强营养,多补充蛋白质,多吃维生素类的水果和蔬菜,这样可以促进胃肠蠕动,减少便秘。
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