许多准妈妈在怀孕期间胃口很好，除了怀孕早期的反应时间。你想要什么口味都可以。例如，许多准妈妈喜欢外国快餐。你能吃西式快餐吗?
肯德基、麦当劳等西式快餐一直被视为垃圾食品，因其高盐、高糖、高热量的特点，一般不建议孕妇食用。但有时由于条件有限，洋快餐会成为当时的唯一选择，而且洋快餐并不是完全不能吃的，关键是如何点餐，点对了，洋快餐也能吃得健康有营养。那么准妈妈应该怎样吃西式快餐才能健康呢?想要让西式快餐更有营养，其实是有一些选择小贴士的，比如尽量不要选择油炸的、高盐的食物、高糖的饮料等。
尽可能选择新鲜的食材主食、条件允许的最好选择中餐(现在一些西式快餐店也提供中餐)如果你吃的是汉堡，不要吃油炸的配料。如果是吃披萨，应尽量少选择以培根、香肠、黄桃等高盐或罐装加工食品为主要成分的品种，海鲜或蔬菜披萨比较健康。选择健康的沙拉水果和蔬菜沙拉是第一选择吃外国快餐,但应该注意的是,沙拉酱的摄入应减少,因为沙拉酱中包含的反式脂肪酸会增加心血管和脂肪代谢的负担,尤其是孕妇的影响。用西红柿芝士代替蛋黄酱或千岛酱，带上你自己的酸奶或油醋酱，而不是酱。
选择汤或减肥饮料如果条件允许，尽量选择热汤作为饮料，也要选择牛奶、鲜榨果汁等新鲜健康饮料，不要选择可乐、汽水等高糖饮料。选择低糖甜点在甜品方面，应尽量选择添加少的低糖甜品，可以选择水果、奶昔等。小零食也尽量不要选择油炸食品，如炸鸡翅等。提醒各位准妈妈，毕竟洋快餐不是健康食品，在怀孕期间还是应该尽量少吃或不吃，为了宝宝的健康，准妈妈还是忍着吧。
怀孕能吃肯德基喝可乐吗
孕妇应慎吃肯德基。孕妇慎吃肯德基的原因：肯德基里面大多都是油炸食物，孕妇吃了其中的鸡大腿以及鸡柳，可能会对身体有害处，或会导致骨质疏松，因为这些食物富含大量的激素。肯德基中的饮料也大多是冰冻饮料，孕妇喝了会对胃肠造成刺激，对胎儿影响不好。有些油炸食品比如油条、油饼，含有明矾，而明矾中含有铝元素，若人体过多地摄入铝，会引起 脱发 、 记忆力 减退等症状。孕妇如果摄入过多的铝，不仅会影响自己的脑健康，还有可能会影响胎儿的脑发育。所以，孕妇最好还是慎吃肯德基。孕妇正确吃肯德基的方法：若实在嘴馋，吃上一两次肯德基还是可以的。建议饮食尽可能多样化，保证营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物，如肉、鱼、海鲜、蛋类、奶类及奶制品、豆制品等食物。
孕妇能吃kfc吗
女性在怀孕的时候是可以吃一些肯德基的，比如说安心油条以及原味豆浆，都富含大量的营养价值，可以帮助孕妇补充钙质和蛋白质。但肯德基里出售的冰镇饮料以及冰激凌，就不适合孕妇食用，因为冰冷的食物很有可能会引起女性出现宫寒的情况。
肯德基是一种美国发明的快餐食物，从上个世纪末开始流传到中国，由于它品种多样化，而且口感鲜美，并且富含一定的营养价值，因此深受国人的喜爱。很多年轻人由于平时工作繁忙，处于调节胃口的目的，往往会在闲暇之余吃一顿肯德基，可一旦怀孕了以后，他们就想知道怀孕的时候能吃肯德基吗?对于这个问题，小编就来简单的介绍一下，女性怀孕时能不能吃肯德基。
首先要说的是，肯德基里面的食材众多，对于孕妇来说，能吃的食物有很多，不能吃的食物也有很多。比如说肯德基最新推出的营养早餐，就是安心油条，加上原味豆浆，这个孕妇是可以吃的。因为油条虽然是油炸食物，但在制作过程中，已经严格控制汞钒的含量，即使吃到肚子里，也不会对人的身体健康带来任何不良的影响。而豆浆基本上是使用新鲜的大豆研制而成，富含丰富的蛋白质和钙质，对于孕妇来说有着很好的帮助。
同样，对于孕妇来说，肯德基里不能吃的食物也有很多，首当其冲的就是冰镇饮料以及冰激凌。冰冷的食物容易刺激到孕妇的内分泌，导致孕妇出现宫寒，甚至胎儿流产的情况出现，因此即使在炎热的夏季，孕妇也不要吃冰激凌或者冰镇饮料。还有就是像云指原味鸡这一类的炸鸡食品，对于孕妇来说，也并没有什么营养价值，只是口感稍微好了一些，所以最好也不要多吃。
肯德基孕妇可以吃吗
肯德基作为现社会较流行的餐饮行业，大部分人群都很喜欢吃，而且大部分人都是可以吃的。但是并不代表肯德基的食物就是安全的，如果孕妇吃了其中的鸡大腿以及鸡柳等物质，这些物质是富含着大量的激素等，虽然是口感很好，对于身体害处极大，会导致你的骨质疏松等，同时其中的饮料都是刺激性的，对于胃肠以及胚胎都是很不好的。所以，孕妇最好还是慎吃，肯德基大多数都是油炸食品，吃多了对孕妇会有很大的危害。
1、在怀孕初期，由于妊娠反应，孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收，从而会导致食欲不佳，而到了怀孕4～7个月时，孕妇的子宫会增大，肠道受压迫，肠蠕动差，食用油炸食物后很容易发生便秘，严重者还可能引起便后出血。
2、由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸，容易变质，且含有很高的致癌有毒物质。孕妇经常食用使用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿。有些油炸食品比如油条、油饼，含有明矾，明矾中含有铝，人体过多地摄入铝，会引起脱发、记忆力减退等症状，而孕妇摄入过多的铝，不仅会影响自己的脑健康，而且还会影响胎儿的脑发育。
孕妇不建议吃肯德基，因为肯德基里面食物营养价值并不高，有一些油炸食品，奶油和速成鸡块。油炸食品含有大量对身体有害的物质，像焦油类的物质和一些致癌物质。大量的奶油还会导致孕妇恶心，消化不良。鸡块含有大量的激素，也不适合产妇食用。可以多吃一些粗粮谷物，牛奶，鸡蛋等，以及新鲜的水果、蔬菜干果，注意营养的搭配。
女性在怀孕后不建议吃肯德基，因为肯德基的食物营养价值都不高，有一些油炸食品，奶油和速成鸡块。
肯德基成分基本是油炸食物，能量高、不好消化，会给孕妇的肠胃功能造成负担，容易导致便秘等；油炸食物的油经轮流的加热，可能含有的致癌物质。许多快餐类食品一般会含有
高油脂、高脂肪、高糖成分，会导致能量摄取过多，营养过剩，对胎儿的正常生长发育不会有太大明显的帮助，吃多了还会引起孕妇脂肪堆积，而且胎儿长得过大对于分娩也是不利的。孕妇应当按照自己身体的营养需求情况，尽量少吃或不吃这类食品。当然，偶尔在正规的快餐店就餐一次也不会产生太大的影响。
孕妇平常应多吃一些新鲜水果蔬菜和肉类，这样可以确保丰富的蛋白质和营养的摄取；及时添加身体所需要的微量元素，保证肚子里的胎儿健康成长，同时要注意休息，不要剧烈运动。
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