排骨包做法
1、原料:面粉500克,排骨500克,白菜250克,食用油20克(约2勺),黄酱、盐、葱、姜、味精适量,香油少许。
2、将排骨剁成2厘米长的小段,放入盆内,用葱、姜、黄酱喂20分钟入味。
3、放入食用油、白菜(切成方丁)、盐、味精、香油拌匀。
4、将面粉发好,分成剂子擀皮,包成麦穗褶。
5、每个包 子用玉米皮包裹后码在屉上(没有玉米皮用屉布也可),凉水装锅,开锅后再蒸25分钟即可。
排骨营养价值:
1.排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
3. 吃排骨能够补充身体的营养,还能够提到滋阴润燥,补肾益血,通便止渴的作用。排骨汤的营养价值非常的丰富,里面含有蛋白质,脂肪以及骨胶原,骨黏蛋白和维生素,钙铁磷等营养的成分,平时可以适当的喝点排骨汤,有利于身体的生长发育,对孩子的骨骼非常好。
排骨包子做法是什么?
除了油焖大虾,奥运健儿还爱这道美食,教你做法,鲜美油润,真香
奥运赛程已经过半,中国健儿们十分勇猛,连续斩金夺银,中国牢牢占据金牌榜第一,甩开第二名的美国7块金牌,彰显了中国 体育 的实力。
奥运健儿们来自全国各地,他们都喜欢吃啥呢?无一例外的都是妈妈做的 美食 。为中国队夺得首枚金牌并夺得“双金”的杨倩,老家在浙江宁波,濒临东海,有很多美味的小海鲜,比如有毛蚶、泥螺、蛎黄、佛手螺、海瓜子等,而杨倩爱吃大虾,还是妈妈做的油焖大虾。
而同为中国射击队队员的张常鸿,为中国队斩获第27枚金牌,创造了新的世界纪录,猜猜他爱吃啥呢?
张常鸿的老家在山东龙口,比赛结束后面对镜头,他说回国后要吃妈妈做的排骨包子。
听说过鸡肉包、猪肉包、牛肉包,很多人还是首次听说排骨包,那么大块的排骨要包进包子里,那包子得多大呀?其实,排骨包并没有想象的那么大,和普通的包子差不多,味道鲜美,油润可口。其实我也有疑惑,用排骨包包子不会吃到骨头渣吗?
在张常鸿的老家,基本上每家每户都会做排骨包子,我有个大学同学也是胶东人,问了之后才知道多虑了,并请教了做法,做了一次全家都说好吃,一点骨头渣都没有。
下面我和大家分享一下排骨包子的做法,没吃过的快动手做做,尝尝这款“奥运 美食 ”。
【排骨豇豆包子】
准备排骨、大葱、生姜、甜面酱、豇豆、面粉、酵母、温水、酱油、香油。
【做法】
1、500克面粉加入5克酵母粉搅拌均匀,倒入250毫升温水搅拌成面絮,然后下手和成光滑的面团,盖上盖子放在阳台上发酵2小时,按压后不回弹,有很多蜂窝就说明发好了。
2、2斤排骨洗干净,用刀剁成小块,大概2厘米宽,这是个需要耐心的活。排骨剁好后再淘洗2遍,沥干水后加入葱姜末、食盐、酱油、甜面酱、香油,用手抓拌均匀,腌制半小时。
3、豇豆洗干净后切末,加入食盐杀出水分,挤干水后倒入排骨中,拌匀即可。
4、面团发酵好后,加一些干面粉揉均匀,切成一样大小的面剂子,擀成包子皮,先放一些豇豆末,再放两三块小排骨,捏成包子就行了。
5、蒸锅里倒水,把排骨包子放进锅里,盖上盖子后二次发酵20分钟,再次变大后就可以开火蒸了,烧开后蒸30分钟,关火后焖10分钟,就可以拿出来吃了。
【厨师长有话说】
排骨包子的做法,和普通的肉馅包子没啥区别,可以搭配多种食材,比如白菜、大葱、豇豆、芸豆等,味道都很鲜美。
唯一不同的是,排骨包在里面比较难熟,所以蒸的时间要长一些,要蒸30分钟,还要再焖10分钟,才能确保排骨软烂。
排骨包 子做法
原料:发酵面团700克,猪肋骨300克,葱段、姜片各10克
调料:十三香料1小包,酱油1大勺,料酒2/3大勺,盐1小勺,干辣椒3根,色拉油3大勺
做法步骤:
1.将猪肋骨剁成2厘米长的小段,同凉水入锅煮沸。续煮3分钟,捞出排骨,用清水冲去污沫,沥干水。
2.炒锅内倒入色拉油烧热,加入葱段、姜片、肋骨段和干辣椒,煸炒出香。
3.烹料酒,加入酱油、清水和十三香料包,调入盐,用中火炖1小时至熟透,离火晾凉。
4.取出排骨,倒出汤汁,将汤汁放入冰箱冷藏至凝固。
5.将发酵好的面团放在砧板上,揉匀后分成10个大小均匀的小面团,擀成边缘薄中心厚的包 子皮。
6.分别包入适量排骨和汤汁,捏成花褶包 子,上笼用旺火蒸熟即成。
制作心得
①将排骨的汤汁冷藏至凝固即可,以便于包制,注意千万不能冷冻汤汁,否则蒸出的包 子口感不佳。
包 子包制时应舀入少量冷藏后的汤汁,将包 子蒸熟后汤汁会浸入面皮,味道鲜美,喜欢的朋友尝试着做一下吧,真的很美味。
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