在怀宝宝的时候，孕妇的伙食是相当的好，基本上都是以肉类为主，但是吃多了肉就是和很容易上火的，但是孕妇上火又不能通过吃药去解决，就想着用一些土办法去解决，比如说点清热解毒的汤水，那孕妇上火能喝梨水吗?
孕妇上火肯定是能够喝梨子水的，毕竟梨子水也是通过把水果梨子煮水得来的，并且梨子在中医里面就有清热润喉的作用，是可以给孕妇喝的，但梨子是凉性的食物，孕妇朋友也不能一次性喝的太多了，毕竟太凉的话对于腹中的宝宝是不太好的。
还有就是孕妇上火在煮梨子水的时候，可以加一点川贝，这样清热润喉的效果就更加好了，并且孕妇降火最好是多吃一些清淡的食物，不能再去吃煎炸油炒的食物，不能大口去吃肉了，毕竟上火的感觉真的不好受。
最后就是孕妇上火也不要着急，千万不能去吃药去退火，也不能长时间待在户外，要多喝水，保持室内的环境湿度，不能让孕妇有一种呼吸不畅的感觉，也不能去熬夜了，因为熬夜会让肝火上来的，这样再去吃煮梨子水也是没有用处。
孕妇喝梨水对胎儿好吗
孕妇其实是可以喝熬的梨水，因为梨的性味甘，里面含有苹果酸，柠檬酸，还有特别多的胡萝卜素，主要具有清热解毒，化痰止咳，的功效，特别适合怀孕期间的女性饮用，而且还对胚胎没有什么危害，在夏季可以适当的多吃一些梨，帮助孕...
可以适当喝一些冰糖雪梨水，其中含有丰富的维生素，还有膳食纤维和果糖，多种矿物质等。冰糖雪梨水是用梨子和冰糖慢火熬制而成，有着润肺止咳，生津养胃的作用，很适合干燥季节孕妇吃一些。因为冰糖雪梨水的糖分比较高，如果孕妇有妊娠糖尿病，那么一定要慎重服用。
如果孕妇有慢性气管炎，或者是咳嗽，咽炎等，可以吃一些。可以每天早晚分开食用一些，雪梨水还可以滋阴清热，保护孕妇的肝脏。梨子属于寒性水果，其中还有维生素和柠檬酸，可以降低火气，改善高血压，保护孕妇的嗓子。
孕妇如果吃太多，可能会给肠胃造成负担。在孕期如果孕妇体寒，那么不建议喝冰糖梨水，需要吃一些温热容易消化的食物，比如粥类、汤类食物等。孕妇要养成好的习惯，规律饮食，若是发现有异常症状，一定要及时的去医院做检查，看是什么原因导致的不舒服，及时进行治疗。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
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