可以适当的吃一些。孕妇可以适量吃豌豆。豌豆，一年生攀援草本，高0.5-2米。花期6-7月，果期7-9月。豌豆营养非常丰富，含铜、铬等微量元素较多，有利于促进胎儿骨骼和脑的发育；同时能维持孕妇胰岛素的正常分泌，可以调节血糖。孕妇怀孕期间容易便秘，而豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，适量吃豌豆可以防止孕妇便秘。孕妇吃豌豆的好处如下：
补充营养
豌豆营养丰富，含铜、铬等微量元素较多，孕妇食用后可以补充身体营养所需，而且还有利于促进胎儿骨骼和脑的发育；豌豆荚中叶酸丰富，孕妇在怀孕前3个月都需要补充叶酸来预防胎儿神经血管畸形，所以适量吃豌豆对孕妇身体有益。
调节便秘
孕妇怀孕期间容易便秘，豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，可起到清洁大肠的作用。
调颜养身
《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。
由于豌豆的营养价值很高，尤其是富含膳食纤维，食用的话可以帮促进消化，帮助排毒清肠胃，可以缓解便秘，同时豌豆具体消炎抗菌的效果，对于促进身体代谢有一定的作用。豌豆还含有丰富的矿物元素，这些营养元素可以促进宝宝生长发育，促进宝宝大脑发育，更是帮助提高宝宝的免疫力。
怀孕4个月了，孕妇能不能吃豌豆呢？
孕妇能吃豌豆的，不管是豌豆荚和豆苗，都会含有较为丰富的纤维素，是会有清肠的作用，也是可以防治孕妇出现便秘的情况的，但是孕妇是不可以过多的食用的，一定要适量是比较好的，在妊娠期不要吃的一些：螃蟹、甲鱼、鳖甲等食物。
怀孕的女性是最幸福的时候了，这几个月的时间也可以说是当公主一样的享受每一个人的关心，可是我们有很多的东西都不知道孕妇到底能不能吃的，要是吃了不该吃的东西，就会有一些不好的影响的，那么，豌豆能不能吃呢？
1，孕妇能吃豌豆，不会有什么不好的影响的，但是孕妇再吃豌豆的时候，一定要注意适量，是不可以一次性吃得太多了，要是吃的太多了，对于孕妇就会有不好的影响的，平时适量的吃点豌豆，也会有很丰富的营养的物质的，对于孕妇也会有避免出现大便干燥的作用的，孕妇在平时的时候还可以多喝点果汁之类的饮品的，最好是自己鲜榨的那一种是比较好的，最好是不要喝酒和碳酸饮料。
2，孕妇是可以吃豌豆的，不管是豌豆中的豌豆荚和豆苗，这两种里面都会含有较为丰富的纤维素的，对于清肠是会有很好的作用的，也是可以很有效的防治便秘的作用的，在怀孕期间，孕妇一定要注意避免吃一些不好的食物，比如：螃蟹、甲鱼、鳖甲、海带、米仁等，这些食物对于孕妇都会有伤害的，严重了，是会导致流产的情况出现的，所以，孕妇的饮食一定要格外的注意的。
3，孕妇吃点豌豆不会有什么问题的，只需要注意少吃一些就可以了，孕妇平时不可以吃：马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等，这些食物是会很容易导致孕妇出现宫缩的情况的，对于孕妇和宝宝都会有不好的影响的，孕妇平时尽量多吃一些含有蛋白质的食物是比较好的，比如：鸡蛋、瘦肉、鸡肉、豆制品等，都会有很好的作用的，孕妇平时还可以多吃一些水果和蔬菜。
最后，孕妇的饮食是需要合理的搭配和调理的，孕妇平时不可以吃一些上火的食物了，避免吃过多的辛辣生冷的东西，平时的时候还需要注意多吃一些清淡有营养的食物是比较好的，还需要注意好好的休息。
孕妇能吃豌豆吗
孕妇能吃豌豆。孕妇吃豌豆的好处：孕妇吃豌豆可以预防便秘。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。豌豆还富含膳食纤维，可以有效地防止孕妇便秘，有清肠美容的作用。另外，豌豆富含叶酸，与那副吃豌豆可以有效的防止叶酸缺乏。孕妇吃豌豆需要注意：豌豆，尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化，过食可引起消化不良、腹胀。所以孕妇不要一次性吃太多豌豆，要适量吃。另外，如果孕妇是消化不良，或胃病患者，则不宜大量食用豌豆，影响消化。
孕妇可以吃干胡豆豌豆吗
5 孕妇吃豌豆的注意事项
1.豌豆属于产气食物，孕妇不适合过多食用，豌豆籽食用过多可引起大量产气，容易出现腹胀、打嗝。
2.豌豆中的植物蛋白不容易消化吸收，因此，孕妇吃豌豆需保证豌豆充分熟透，生吃容易影响消化功能。
你好，孕妇可以吃豌豆。豌豆营养丰富，豆粒中含有20%到24%的蛋白质，50%以上的碳水化合物，还含有脂肪，维生素c，烟酸，叶酸，钙，磷，钾等营养物质。烹调的时候，豌豆适合跟富含氨基酸的食物一起烹煮，这样会使豌豆的营养得到最大价值的提高。选购豌豆的时候一定要看一看新不新鲜，如果抓一把豌豆，豆荚沙沙作响，说明豌豆很新鲜，如果没有声响，说明新鲜度不高。
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
1.增强机体免疫功能：
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2.防癌治癌：
豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。
3.通利大肠：
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大bian能畅，起到清洁大肠的作用。
相关人群：
一般人群均可食用。
豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。
注意事项：
许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，在加工时往往会加入明矾，经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康。
炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等；
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