银耳性平,孕妇是可以喝冰糖银耳汤的,但少放点冰糖,孕妇吃太多糖不好,容易血糖高 ,可以喝淡一点的味道。银耳汤是一种非常滋补的美容汤,孕妇常喝银耳汤在起到美容效果的同时对宝宝也有相当的好处。但是,需要提醒各位准妈妈,虽然孕妇对银耳汤本身是没有什么禁忌的,但是冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险。
银耳汤孕妇可以喝吗
1、孕妇可以喝冰糖雪梨银耳汤,冰糖雪梨银耳汤有清肺润燥、润肠通便以及养容美颜的效果。
2、清肺润燥功效:雪梨含有大量的维生素,偏凉性,有清热解毒的效果,而且还可以化痰止咳,对于肺功能不好的患者具有很好的改善作用,因此冰糖雪梨银耳汤可以用于缓解咳嗽、咳痰、气喘、哮喘、慢性支气管炎以及咽喉肿痛等一些症状。
3、润肠通便功效:银耳富含有膳食纤维,在促进胃肠道蠕动起着重要的重要,且冰糖雪梨有利于消化液的分泌,因此可以用做治疗消化不良、大便干结以及便秘等的食疗方法。
4、美容养颜功效:银耳的营养价值比较丰富,还有美白嫩肤的作功效。冰糖雪梨银耳汤,可以美白肌肤,还有减少色素沉着以及色斑的功效,从而有延缓衰老的效果。
孕妇可以吃冰糖银耳炖雪梨吗 适量吃有好处
可以吃银耳。
孕妇的确可以吃银耳,但不可以每天都吃银耳。
孕妇偶尔补充些银耳,或是喝点银耳汤,这样可以预防孕期发生腿脚抽筋,或是骨质疏松的情况。
同时还可以促进胎儿骨骼及大脑发育。孕妈妈在孕期适量吃些银耳,对滋补身体是非常有好处的。
很多人都喜欢吃冰糖银耳炖雪梨,吃完后喉咙很舒服。那么,孕妇可以吃冰糖银耳炖雪梨吗?
孕妇可以吃冰糖银耳炖雪梨吗
孕妇能喝冰糖银耳炖雪梨。冰糖银耳炖雪梨不是成药,对孕妇胎儿都没有副作用,可以放心食用。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。
孕妇吃的好处
(1)润肺止咳
冰糖银耳炖雪梨是一款很好的止咳饮品,其中雪梨归肺经,含配糖体、单宁酸等成分,有一定的润肺止咳的功效,加上冰糖、银耳的口感柔软,是润肺的佳品。
(2)清热降压
雪梨性凉,有清热去火的功效,对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压患者能清热镇静,改善头晕目眩,有助于降低血压。
(3)改善便秘
冰糖银耳炖雪梨的水分含量丰富,其中雪梨中含有丰富的膳食纤维,对肠道有一定的调节作用,能促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,有效的改善孕期便秘的情况。
(4)美容养颜
银耳中富含胶质,胶质是一种很好的美容物质,女性经常食用有润肤、嫩肤的作用,因此孕妇食用冰糖银耳炖雪梨还具有美容养颜的功效。
冰糖银耳炖雪梨的做法
材料:银耳1朵,冰糖300g,雪梨2个,枸杞1小把
做法:
1、雪梨洗净用水果刀压成瓣。我没有去皮,据说梨皮止咳的功效很好。
2、银耳洗净择成小朵,放温水泡十分钟就放入炖锅里了。
3、然后放入雪梨块、冰糖,加入半锅水。
4、炖锅打开时间定好,就等着喝冰糖银耳雪梨汤了。
如何挑选合格安全的银耳呢
一看
自然生长的银耳的颜色是纸白至乳白色,而不是惨白。形似菊花形、牡丹形或绣球形,直径3-15cm。干后收缩,角质,硬而脆,白色或米黄色。
质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色泽呈白色或略带微黄。如果银耳花朵呈黄色,一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄,朵形不全,呈残状,属于质量差的。
二摸
质量好的银耳应干燥,无潮湿感,角质,硬而脆。 质量好的银耳水发后手摸有弹性,而劣质银耳一揑就碎。
三尝
质量好的银耳带有草木的香气,无异味,如尝有辣味或其它异味,则为劣质银耳。
四闻
质量好的银耳可以闻到银耳所特有的香味,而银耳受潮会发霉变质,能闻出酸腐味或其他气味,药物处理过的银耳,闻起来有剌鼻的味道,千万不能再食用,所以我们在购买银耳时一定要注意仔细挑选。
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