君达菜,二年生草本,高达80厘米。根纺锤形或分枝,肥厚多汁,根生叶丛生,长椭圆形或圆卵形,基部截形,先端钝,全缘;茎生叶较小,卵形或长椭圆状披针形,叶面淡绿或暗绿,光滑,皱缩不平,叶脉呈紫红色,粗大,叶柄肥厚多汁。花黄绿色,腋生穗状花序,常多数结合成球形,苞片小,叶状,花萼5裂,质厚宿存,无花瓣,子房上位,1室,藏于花盘内,果实成熟后变硬。
菜根的做法
根达菜的吃法很多,下面介绍简单的两种:
做法一:蒸根达菜叶。第1步、根达菜叶洗净控水备用。
第2步、切二指宽段,再横着切一刀。
第3步、适量花生油拌匀。
第4步、三勺面粉。
第5步、拌均匀。
第6步、上屉大火蒸五六分钟。
第7步、蒸好的根达菜。
第8步、倒干容器内,适量盐,簸散,适量香油,撒上红椒即可。亦可浇上蒜汁。香喷喷软绵绵的蒸菜就好了。
第9步、成品。
做法二:耗油根达菜。
1、根达菜洗净
2、去掉叶子,用刀切成丝
3、锅里加水加半勺盐烧开,放入切好的菜
4、变色变软后捞出控水
5、蒜,葱辣椒切碎
6、平底锅倒油,把蒜,辣椒炒香
7、加入一勺耗油,炒出香味
8、淀粉3克,加适量水调开倒入锅中,再加一点点盐,调味
9、等汤汁粘稠时放入葱花,关火
10、控好水的根达菜摆盘
11、把熬好的汤汁倒在上面!美味的耗油根达菜就好啦!
空心菜根子怎么炒
凉拌有机花菜根
【制作原料】:
有机花菜根 200克
芝麻油 1汤匙
味极鲜酱油 1汤匙
白糖 1茶匙
辣酱 少许
【制作方法】:
1.有机花菜的根清洗干净。
2.将有机花菜去掉外皮。
3.将有机花菜切成薄片。
4.将锅内加入适量水,煮开,加入花菜片,焯熟。
5.捞出有机花菜,加入凉开水过凉。
6.将花菜片加入盆内,加入味极鲜酱油,芝麻油,白糖。
7.加入辣酱,拌均匀。
:
1.也可以加少许香醋。
2.不吃辣的也可以不加。
白菜根红糖饮
材料:白菜根200克,生姜3片,红糖60克。
做法:将白菜根洗净,与姜、糖同煮,热饮。
功效:可治外感风寒。
芹菜根酸枣汤
材料:芹菜根60克,枣10枚。
做法:芹菜根、酸枣洗净备用,锅中放入酸枣加入适量清水,大火煲5分钟,将芹菜放入,小火煮10分钟,调味即可。
功效:安神,预防动脉硬化。
空心菜根排骨汤
材料:空心菜根200克,排骨200克,虾米10克。
做法:排骨洗净斩块,虾米用清水洗净,煲内加适量清水,放入排骨、虾米,以猛火煮滚,转中火煮20分钟后,下空心菜根,煮5分钟后调味即可。
功效:可治龋齿牙痛。
主料
空心菜适量
辅料青椒适量
蒜适合
姜适量
红椒适量
盐适量
生抽适量
微辣口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
炒空心菜根的做法步骤
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1
空心菜洗干净,拍扁切好。
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2
青椒,红椒,蒜,依次切好,姜切丝。
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3
锅烧热之后倒入食用油,放入准备好的做料,中火翻炒。
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4
在加入空心菜根。
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5
翻炒到菜变软,加入盐,酱油。继续炒。
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6
翻炒。
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7
几分钟后就可以了,看着还不错。
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8
关火,装盘。
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