相信菠萝是很多准妈妈中意的水果，酸酸甜甜，若是在早孕时期吃还能缓解早孕反应的痛苦。但是，会有人说孕妇不宜食用菠萝，会对小宝宝造成什么不良的影响。今天，大家就来讨论讨论到底孕妇能不能吃菠萝这个话题。
首先，我们来了解一下什么是菠萝，菠萝都有哪一些特性呢?
菠萝，也叫凤梨，是热带和亚带地区的著名水果。菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。性味甘平，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝虽然有这么多的好处，但是也不是所有人都可以吃的，我们知道，吃完菠萝，口腔有时会有不适的感觉，这是因为菠萝果肉里还含有一种“菠萝酶(méi)”，这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用。肠胃不好的人，最好少吃或不吃菠萝。
了解了菠萝的特性，我们知道，菠萝算是营养丰富的一种水果，那么到底孕妇能不能食用呢?
即使是正常人(没有怀孕的人)也是不宜食用过多的菠萝的，更何况是要特别保护的孕妇。菠萝虽适宜孕妇食用，但是有几点需要准妈妈们注意：
1、菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。尤其是一些有便秘症状的准妈妈更要注意。
2、民间还有一种吃菠萝的禁忌的说法，就是菠萝和蜂蜜不能同时食用，据说这样吃会中毒。
3、对菠萝过敏或者是过敏体质的孕妇最好不要食用菠萝，就是我们刚刚说过的，菠萝中的蛋白酶物质，会对人的皮肤、血管等造成一定影响。一般不会引起过敏反应。而某些过敏体质的人就很有可能对菠萝蛋白酶敏感，会激发机体产生速发型变态反应，大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生。其症状为皮肤及结膜充血潮红、瘙痒、腹部疼痛不适、恶心、呕吐，随后会出现心慌、呼吸困难、血压下降甚至测不到血压、脉搏触不到等休克症状，脑手术恢复期的病人如发生此类过敏，将会危及生命。
4、患有溃疡病、肾脏病或者处在发烧湿疹状态的孕妇也不宜食用菠萝。菠萝果肉中的菠萝朊酶物质能够分解蛋白质，溶解阻塞与组织中的前卫蛋白和凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。但是孕妇如果患有溃疡病、肾脏病则会起到反效果。另外，菠萝容易导致过敏，所以有湿疹病症的孕妇也不宜食用菠萝。
吃菠萝，最好用盐水泡。菠萝一般要用盐水泡半个小时左右再食用。这样能够使菠萝的一部分有机酸分解在盐水里，使得菠萝的味道显得更甜。菠萝中还含有菠萝酶，会对口腔黏膜和嘴唇表皮有一定刺激作用。吃菠萝前用盐水泡，会减少这种刺激。
菠萝和有些水果一样，吃了会让一部分人过敏。过敏反应最快可能会在15分钟内发生，这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。比如腹痛、腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，过敏比较严重的还出现呼吸困难、休克等反应。
吃菠萝会过敏而引起“中毒”的原因，则是因为菠萝果肉中所含的“菠萝朊酶”成分。而用盐水泡菠萝，是有效破坏“菠萝朊酶”的方法，从而降低使人过敏的能力。
菠萝中含有果糖、葡萄糖、柠檬酸和蛋白酶等营养物质。尤其是在春天食用，具有止渴开胃的功效，但是并非人人都适宜吃菠萝。但患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人要慎食菠萝，因为菠萝刺激牙龈及口腔黏膜。怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内。过敏体质者在食用菠萝时要更加慎重。
菠萝也不要过量食用，不可因为好吃而一次食用太多。因为菠萝中含有草酸，过量食用可能会对肠胃造成影响。其实不论任何食物吃得太多太过都不好，掌握好尺度，才能吃得健康。
要挑到好的菠萝，下面的建议值得借鉴：从硬度上来说，轻轻按压菠萝鳞甲，微软有弹性的就是成熟度比较好的，硬邦邦的则是还没有熟的，要是能按压出汁液，那就是熟烂了，最好不要买从颜色上，熟菠萝的叶子一般是青褐色，如果想当天就吃，就买鳞甲橙黄、九分熟的，要是想放两天再吃，就买亮黄色、两端微带青绿光泽的，这样的一般是八分熟从味道上辨别，如果还没切开菠萝，就浓香扑鼻，就说明菠萝熟过了。
春季不适合孕妈吃的水果有哪些呢？
苹果
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1—2个苹果即可以满足对锌的需要量。
猕猴桃
猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。
樱桃
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
秋梨
梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有天然矿泉水之称。我国是梨属植物中心发源地之一，亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部，日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地国内栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原产我国。
梨子在果品中地位重要，适宜性比苹果还要广泛，不爱吃梨的人很少。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。孕妇、宝宝上火后可以吃梨降火是个不错的选择。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
草莓
草莓含有极丰富的的氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、镁等物质，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动，能够促进宝宝的生长发育；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
西柚
含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。
春季不应该吃什么水果
文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
如果到了春天，也是蔬菜水果大量上市的季节，这个时候对于孕妇来说，多吃新鲜的水果对宝宝发育是很有好处的。今日为大家介绍3种适合孕妇吃的水果。
1、草莓
春天是吃草莓的好季节，草莓有“春天第一果”的美誉，不仅因为它营养丰富，有丰富的维生素，可以改善孕妈和宝宝的皮肤，而且草莓里面有丰富的铁元素、果糖、苹果酸、柠檬酸等等营养物质，可以有效减少孕妈嗓子疼的情况。
2、苹果
适量的吃苹果，可以缓解孕妈孕吐的情况，苹果中含有丰富的钙、铁等元素，还可以缓解孕妈贫血和容易缺钙等问题，此外，苹果中的纤维素，还可以帮助孕妈促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘的问题。
3、樱桃
樱桃中含有丰富的铁质，要比苹果橘子等高处10多倍，并且经常使用樱桃可以帮助孕妈改善气色，让孕妈的皮肤像樱桃般红润有光泽，也能给胎儿补充营养元素，
希望各位孕妈通过吃以上3种水果，让宝宝健康发育，宝宝出生后更加漂亮。祝你好孕！
（所有图片来源网络，如有侵权请联系）
※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~
喜欢这篇文章，就请长按“点赞按钮”，就可以一键实现点赞、关注、评论哦。你的“一键三连”是我不断前行的动力~
孕妇春季饮食有很多禁忌，孕妇春季不宜吃哪些食物？
春季是调养生息的好时，又适逢大量新鲜水果上市，不少人藉由多吃水果来补充营养，护肤养颜。正确食用水果当然对身体大有裨益，但春天是高致敏期，通常人体内热也有些重，因此有些水果并不舒适合在此时大量进食。有关专家提醒，注意水果的相关禁忌，并因人而异，适量食用，才能吃出营养和健康。下面6种水果在当季应该尽量少吃。
NO.1——菠萝
春季正是吃菠萝的季节。菠萝酸甜可口，营养价值也非常高，但吃菠萝一定要适可而止。据健康863网的保健专家介绍，菠萝含有生物甙和菠萝蛋白酶，对舌头、口腔表皮等人体部位有特殊的刺激作用，多吃可能引发恶心、呕吐、腹疼腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏情况。同时，菠萝性寒，吃多了容易伤胃肠，尤其是胃肠不好的人，多吃易引起腹泻。
健康TIPS：个人吃菠萝，每天最好不要超过半个；食盐能控制住菠萝蛋白酶的活动，为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡10分钟以上，待菠萝蛋白酶被破坏后再吃。
NO.2——芒果
春季本来就是高致敏期，而芒果本身带湿毒，并含有单（或二）羟基苯，极易引起过敏，没有完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有有些大刺激作用。个人大量进食或接触芒果的树叶、果皮等都可能引发过敏性皮炎，导致皮肤出现湿疹样变化。专家尤其提醒，初次接触芒果的人，皮疹可能在六天后才会出现，反复接触的人，则可能数小时后就会出现。另外值得注意的是，芒果是少数富含蛋白质的水果，多食易饱。
健康TIPS：个人每天吃芒果最多不要超过200克，且饱饭后不可食用；吃芒果时最好多削去一些表层的果肉，并将其切成小块再放入口中，减小致敏的可能性；过敏体质者、本身有湿疹、疮疡等皮肤病者或虚寒咳嗽、体质带湿者不吃为宜。
NO.3——荔枝
春季人体内热有些重，荔枝味甘性温，吃多了会引发或加重上火症状，甚至引发急性中毒。同时，由于荔枝含丰富果糖，食后会使人体血液中的果糖含量显著升高，多吃可能导致突发性低血糖症，轻者出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等情况，重者可发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等病况。
健康TIPS：个人每天吃荔枝最好不超过200克，有上火症状的人适量酌减；吃荔枝的同时，多喝盐水，可预防上火；糖尿病人和因阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿疼、鼻出血者最好不吃。
NO.4——柿子
柿子皮薄色鲜，味道甜美，且含有丰富的维生素C及钙、磷、铁等营养物质，大人孩子都爱吃。但柿子所含的糖分有些一般水果高一、两倍，吃后易使血糖升高，且其本身含有有些多的鞣酸及果胶，不容易消化和吸收，因此不宜多吃。此外，空腹大量进食柿子还容易让鞣酸在胃酸的作用下，在胃中形成“胃柿石”，如果不可以及时排除，会造成消化道梗阻，引起胃胀疼、呕吐及消化不良，甚至可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。
健康TIPS：个人在非空腹的情况下，每天吃柿子以不超过200克为宜；尤其要注意空腹不可以吃柿子；患有慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等胃肠疾病或儿童、老人等胃肠功能低下者和糖尿病人更应少吃或不吃。
NO.5——桂圆
桂圆亦称龙眼，有补血补气功用，且具有一定养颜之效，因此尤其受女性欢迎。但桂圆性温味甘，属于大热之物，过量食用容易“引火上身”， 尤其是在干燥的春季，多吃极易引发身体燥热、皮肤痒痒、肺热咳嗽，甚至关节肿疼等不舒适症状。
健康TIPS：个人每天吃桂圆不宜超过10颗。阴虚内热者、患皮肤病者、有痰火者、胃胀(肝火盛)者、孕妇和疼风病人切记不宜多吃。
NO.6——甘蔗
甘蔗含有丰富的营养物质，有滋补清热的作用，因此不少人以为在春季可以不可以大量食用，但其实不然。甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多浓度越高。当血糖浓度超过正常限度后，可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤上起小疖肿或痈肿。此外，甘蔗性寒，过多摄入，可致人脾胃不舒适。
健康TIPS：个人每天吃甘蔗最好不要超过250克，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时不要食用，以防引起呕吐、昏迷等中毒情况
多吃新鲜蔬菜
最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人。韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗孕妇恶心、呕吐等反应。
4.不吃辛辣食品。
辛辣食品除了会刺激胃以上，还容易引起上火。
5.适量补充蛋白质和钙质
以上就是关于孕妇可以吃菠萝吗？菠萝为什么要用盐水泡过才好吃？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
