爽脆三文鱼炒饭
用料
三文鱼 100克
米饭 300克
黄瓜 1根
粟米 100克
爽脆三文鱼炒饭的做法
先在锅中放入色拉油，等油七成热后放入三文鱼炒熟压成末。
锅内再放入粟米炒熟。
倒入米饭把三文鱼粟米炒匀，放入盐和白胡椒粉适量。
最后把黄瓜切成小丁，切黄瓜的时候挑小火，千万不要把饭炒焦。黄瓜切好放入炒好的米饭，翻炒1分钟后起锅。一定要快，炒饭的口感才能爽脆。
藜麦三文鱼炒饭的做法步骤图，怎么做好吃
用料
三文鱼 1块（约150g）
鸡蛋 1个
米饭 1碗
葱花 1小把
料酒 1勺
海鲜酱油 1勺
XO酱 2勺
现磨黑胡椒 1勺
橄榄油 适量
三文鱼炒饭配时蔬的做法
将放入橄榄油的煎锅烧热，之后将用厨房纸巾吸过水的三文鱼放入煎锅小火煎，煎到鱼身每面都出现漂亮的煎纹的时候取出，放在盘子里待用。
炒锅放油烧热，把搅散的鸡蛋滑入锅中，之后放米饭翻炒。
放入三文鱼块，用铲子在锅中捣碎，与米饭充分混合。之后淋一些料酒，再依次放入海鲜酱油，XO酱，酱汁炒匀后撒葱花和现磨黑胡椒。把炒饭盛在盘中，再配烫过的菠菜或者是其他水煮菜就是很棒的一餐啦。
三文鱼炒饭怎么去腥味
用料
米饭
三文鱼
藜麦
西蓝花
盐
鸡粉
柠檬
黄油
藜麦三文鱼炒饭的做法
首先煮藜麦。西蓝花摘小朵放煮藜麦的锅里烫变色。藜麦和西蓝花一起捞出沥水备用。
三文鱼切小片，少许盐，几滴柠檬汁腌制片刻。
中小火融化一小块黄油，三文鱼炒变色，盛起备用。
隔夜饭建议提前用微波炉加热，或隔水加热后再用于炒饭，更易炒散。
饭里加少许盐和鸡粉炒匀。
最后倒入三文鱼，藜麦，西蓝花，炒匀即可。
营养又美味的藜麦三文鱼炒饭就完成了。
用料
鸡蛋 2
三文鱼 随意
香菇 4个
青椒 一个
黑木耳 2块
葱 少许
盐 少许
胡萝卜
三文鱼炒饭的做法
喜爱任何蔬菜就随意的放吧。。。
美美哒
趁热吃
小贴士
切记：三文鱼要腌制去除腥味，要出锅前最后放入，不爱吃海鲜的亲们怕腥的友友们绝对可以放心开吃吧！
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