孕妇脱脂牛奶有哪些

孕妇处在妊娠期，这时候做什么与吃什么都直接关系到肚子利的孩子，所以孕妇饮食方面也一定要注意，为了降低热量的输入，有些准妈妈会选择喝脱脂牛奶，现在市面上的牌子也有很多，那么孕妇脱脂牛奶有哪些呢?

其实常见的牛奶品牌可以说是很多了，像伊利、蒙牛、光明、三元、燕塘等等这些都是大家都很熟悉的，而由于脱脂牛奶高蛋白、低脂肪，所以很受欢迎，那么厂家自然就会生产对应的产品，所以常见的脱脂牛奶有哪些，像这些牛奶品牌都有脱脂牛奶的。

除了这些品牌外，还有不少人会选择脱脂奶粉，因此常见的脱脂牛奶有哪些，可能每个奶企都有生产脱脂牛奶的，这点大家在购买的时候，稍微看一下牛奶中的脂肪含量就知道是不是脱脂牛奶了。而要看品牌的话，除了前面说到的国产品牌外。

像国外的欧德宝、兰特等也是比较受欢迎的，大家如果不知道选什么牌子的脱脂牛奶好的话，那么就可以选择这些知名度跟受欢迎程度都比较高的品牌尝试一下了。但每个人的口味不同，因此常见的脱脂牛奶有哪些以及最后哪个好，就看自己喜欢哪个牌子的了。

低脂牛奶和全脂牛奶都是可以的，没有好坏之分。孕妇都可以饮用。但是对于一些有肥胖症、高血压的孕妇来说，做好是饮用脱脂牛奶为妙。因为全脂牛奶的脂肪含量比较高。

孕妇可以喝脱脂牛奶，脱脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶，这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。但是脱脂牛奶也有缺点，牛奶中的脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，如果把脂肪除去，这些维生素也跟着失去了，会造成营养损失。而且全脂牛奶中所含的磷，对促进胎儿大脑发育有着重要的作用其含有的维生素B2，有助于视力的提高其含有的钙，可增强骨骼和牙齿强度，促进胎儿智力发展。

怀孕期间补充营养非常重要，除了鸡鸭鱼肉，补钙最佳选择的牛奶自然也是必不可少。孕妇适量的喝牛奶，对孕妇本身和腹中胎儿都有好处。怀孕期间最好选择全脂牛奶补钙。准妈妈们不必担心喝脱脂牛奶会长胖，因为一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪是17克―19克。而正常人一天摄入的脂肪应在50克―80克，才能保证产生的热量满足人体需要。

孕妇应该喝什么牛奶

适合孕妇喝的十佳牛奶品牌有：特仑苏、金典、伊利、蒙牛、光明乳业、三元食品、安佳、德运、德亚、认养一头牛。

1、特仑苏

特仑苏诞生于2005年，蒙牛集团旗下高端牛奶品牌，以蛋白质等营养成分含量高闻名，涵盖纯牛奶、低脂奶、有机奶、谷粒牛奶等系列产品。

2、金典

金典诞生于2006年，是伊利集团高端品牌代表，秉承高品质的理念，专注于安全高品质营养乳品研发、生产、经营的上市企业。

3、伊利

伊利始于1993年，中国极具规模、产品品类全的乳制品企业。公司拥有优质奶源基地，由液态奶、冷饮、奶粉、酸奶和原奶五大事业部组成。

4、蒙牛

蒙牛始建于1999年，专注于研发生产适合国人的乳制品，集奶源建设、研发生产及销售为一体的大型上市乳制品企业。

5、光明乳业

光明乳业始创于1911年，是国内较早从事乳制品开发的公司。光明乳业拥有先进的乳品研究院、乳品加工设备以及专业的乳品加工工艺，主营产品包括新鲜牛奶、新鲜酸奶、乳酸菌饮品、常温牛奶、常温酸奶、奶粉、婴儿奶粉、奶酪、黄油等多个品类。

6、三元食品

三元食品始创于1956年，以奶业为主的大型上市公司。三元食品拥有16个加工中心，日处理鲜奶达3000余吨，产品涵盖屋型包装鲜奶、超高温灭菌奶、酸奶、袋装鲜奶、奶粉、干酪等百余品种，销售网络覆盖全国50多个省、市及地区。

7、安佳

安佳创始于1886年新西兰，隶属于恒天然集团旗下，全球知名乳制品生产企业，为全球超过50个国家的餐饮业者提供产品与解决方案。

8、德运

德运始于1950年，隶属澳大利亚迈高乳业公司，全球较大的乳品供应商之一，其芝士、奶油及牛奶产品皆深受全球各地市场欢迎。

9、德亚

德亚是品渥食品旗下知名乳制品品牌，是一家从事自有品牌食品开发、进口、销售及国外食品的合作代理业务的公司。

10、认养一头牛

认养一头牛成立于2016年，拥有集牧草种植、奶牛养殖、加工生产、品牌建设于一体的数字化产业生态链。

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特仑苏低脂牛奶孕妇可以喝吗 特仑苏低脂牛奶和特仑苏纯牛奶哪个好

怀孕具体可以喝哪类牛奶，还要结合孕妇自身情况进行选择牛奶种类。牛奶的种类分为很多，例如低脂牛奶、纯牛奶、脱脂牛奶。不同的身体状况，选择不同的牛奶。如果孕妇体重偏胖，身体存在着妊娠三高，这类孕妇可以选择喝脱脂牛奶或者低脂牛奶。对于体重正常以及身体没有其他疾病的孕妇，可以选择喝纯牛奶补充身体营养。牛奶中含有丰富的钙物质以及蛋白质。女性在怀孕期间，适量喝牛奶补充身体该物质的需求量，有利于胎儿的生长发育，提高身体免疫力。

牛奶的营养价值

1、镇静安神

牛奶中含有一种可以降低神经兴奋度的物质，当人感到烦躁郁闷时，可以喝杯牛奶稳定情绪，睡前一个小时吃有助眠作用，提高睡眠质量。

2、防癌抗癌

牛奶中含有一种叫CLA的物质，这种物质能减少人体内的自由基，这种自由基对人体有很强的致癌作用，CLA消灭这种物质之后能抑制体内肿瘤细胞的生长，防止正常细胞的癌变。此外，牛奶中富含的钙较多，进入人体后也能够破坏体内的致癌物质。总之，牛奶中含有的抗癌物质比较丰富，多多食用对人体有莫大好处。

3、促进幼儿大脑发育

牛奶中含有的乳对幼儿的脑部发育作用极强，它里面含有适合幼子发育所需要的全部营养元素。因此，幼儿应该经常坚持喝牛奶。

4、美容养颜

牛奶含有丰富的营养物质，其中丰富的维生素B族有滋润肌肤、防脱生发的作用，从而可以使肌肤保持柔软白嫩，达到护肤美容的效果。此外，牛奶中含有的的乳清有祛除面部皱纹的作用，从而可使皮肤变得更有光泽和弹性。

5、补充营养

牛奶中含有丰富的优质蛋白、微量元素、维生素等营养物质，不管是幼儿还是青少年食用都能为人体补充生长发育所必需的营养物质，从而使他们健康地生长，而且中老年人常喝牛奶也有延年益寿、提高睡眠质量、预防疾病等作用。

6、补充钙质

牛奶中本来就富含钙元素，经常食用会促进人体骨骼细胞的生长发育，对于青少年来说有助于长高。另外，牛奶中含有的乳糖有利于使人体更容易吸收食物中的钙质，有利于为人体补充足够的钙质，能有效防治骨质疏松。

7、减少人体对有害物质的吸收

夜晚人体的吸收功能会变强，会把食物中有益成分和有毒物质都吸收进去，这是睡前喝一杯牛奶不仅有助于助眠，而且还能阻止人体对这些有害物质的吸收，比如金属铅和镉。

8、减少中风的风险

牛奶中含有丰富的钾元素，这种物质可以使动脉血管壁在血压高时仍然保持稳定，从而减少中风的危险。因此，老年人可适当喝点牛奶来预防中风。

9、提高效率

牛奶对大脑也有一定的保健作用，多喝牛奶可以提高大脑的工作效率，而且其中含有的镁元素可以增强心脏和神经系统的耐疲劳强度，年轻人多喝牛奶的话，可使精力变得充沛，工作效率更高。

10、保护视力

牛奶中富含维生素A、维生素B、维生素B2、维生素D等营养物质，经常喝牛奶有利于保护眼睛，从而预防近视。

特仑苏低脂牛奶没有什么糖分，只是添加了一些食用香精，而且儿童是可以饮用特仑苏低脂牛奶的，那么特仑苏低脂牛奶孕妇能喝吗？

特仑苏低脂牛奶孕妇可以喝吗

能喝。特仑苏脱脂牛奶含有丰富的蛋白质、钙物质，营养充足，适合孕期饮用。不过不建议孕期选择脱脂牛奶，可以喝全脂牛奶，营养成分更高。

特仑苏低脂牛奶和特仑苏纯牛奶哪个好

主要看个人喜好，两种牛奶的营养价值差别不大。特仑苏低脂牛奶适合有减重需求、追求低脂肪高钙需求的人群，比如老年人、心血管疾病人群等。特仑苏纯牛奶适合大众普通人群，身体没什么问题的一般都选全脂纯牛奶更好。

特仑苏低脂牛奶有维生素吗

有水溶性维生素。特仑苏脱脂牛奶中含有水溶性维生素B族，还有脂溶性维生素A。脱脂牛奶因为去除了脂肪含量，所以在水溶性维生素的含量上，相对于全脂牛奶而言要少一些。

特仑苏低脂牛奶可以加热吗

可以加热喝，肠胃不好的人可以将牛奶加热之后再喝，对于身体好的人，热天也可以将牛奶放入冰箱冷藏再喝。 

1、在杯子中倒入50-60度的水。 

2、把牛奶连同包装放入杯子中浸泡五分钟。 

3、把热好的牛奶取出即可饮用。

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