对孕妇来说，饮食是非常关键的入口的食物，一件要多加以谨慎和小心，有的时候能吃，有的时候不能吃，都要进行明确的了解，那么，怀孕的人能吃茄子吗，怀孕可以吃茄子豆角吗?
怀孕的人能吃茄子吗
茄子所含有的维生素P能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含维生素E，可使男子精子活力和数量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流产。所以孕妇可以吃茄子，怀孕期间要注意营养均衡，蔬菜水果要均衡摄入。
保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效2、防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。茄子还具有抗氧化功能，可防止细胞癌变同时能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化可调节血压，保护心脏。还可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。
此外，茄子还有清退癌热的作用3、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。综述上文，相信孕妇已经知道怀孕期间能不能吃茄子了，怀孕初期是最危险的时候，也是孕妇需要好好保护自己和胎儿的时候，所以不能做的事情很多，而且孕妇还需要保持良好的心态，多吃些新鲜的水果，平时喝水也是非常的关键的哦。
孕妇腿抽筋的原因
很多人以为孕妇腿抽筋是因为缺钙所造成，其实缺钙只是众多原因之一，引起孕妇腿抽筋的原因还有其他几种。
1、最常见的孕妇腿抽筋原因就是有缺钙所造成的。怀孕期间，胎儿骨骼生长需要补充大量钙质，而所需的钙质全由母亲来提供，因此孕妇比较摄入充足的钙质，否则就会造成血钙低下。钙质影响着神经肌肉的收缩，因此会出现腿抽筋的症状。而夜间钙水平要比白天低，所以抽筋多在夜间发生。
2、如果孕妇睡姿不好，长时间仰卧、俯卧，或者把被子压在脚面、脚面抵在床铺上，都会引起小腿肌肉长时间放松，从而出现抽筋。而如果睡眠时间过长，血液循环减慢，也会导致抽筋。孕妇切忌长时间保持同一个姿势，如跷二郎腿等，同一个姿势会使血液回流受阻，造成血流淤滞，而这也会造成腿抽筋。
3、夜里温度较低，孕妇睡觉时盖的被子不够厚或者把腿露在外面，很容易受凉，而寒冷会刺激到小腿肌肉引起抽筋，所以在冬天的时候要注意保暖。孕妇应该避免过度运动，运动过度如长途跋涉、剧烈运动等，都会造成腿部肌肉酸痛，而到了晚上肌肉尚未缓解，会出现腿抽筋的症状。如果运动过度无法避免，那么要记得用热水泡脚，按摩腿部肌肉，减少乳酸的堆积。
豆角孕妇能吃吗
怀孕之后，准妈咪的生活开始变得小心翼翼，孕妇不能吃哪些蔬菜，成为了众多孕妈关心的问题。
这些蔬菜不能吃新鲜的黄花菜中的秋水仙碱可引起嗓子发干、胃部灼烧、血尿等中毒症状。孕妇吃之前要将其煮熟煮透之后再烹饪食用。
青西红柿中的毒物质龙葵素，可让人出现恶心、呕吐等中毒症状。孕妇吃西红柿一定要选择熟透的。
没有充分加热、煮熟的四季豆
，其中的皂素、植物血球凝集素、胰蛋白酶抑制物会让人出现呕心呕吐、腹泻腹痛、头痛等中毒症状。孕妇吃之前一定要将其彻底做熟。
这些蔬菜要慎吃怀孕之后，很多过来人会告诉你：马齿苋、木耳菜、茨菇、茄子等蔬菜性寒，孕妇吃过之后可能会引起子宫收缩，导致流产。
然而，你会发现自己吃了不少茄子、木耳菜，照样好好的。其实，这些性寒的蔬菜确实会对孕妇产生一定危害，不过有些孕妈自身身体素质较好，对其并没有太明显的反应。但是对于那些有流产征兆、习惯性流产的孕妈来说，这些蔬菜可能会造成很严重的后果。
所以，在你没有弄明白自己身体情况之前，这些蔬菜吃之前一定要慎重考虑。
这些蔬菜要少吃一些蔬菜经过加工，会产生一些有毒有害的物质，孕妈吃后可能就会影响宝宝的成长发育。比如腌菜、泡菜、酱菜，烧烤的各种菜品，经过重油炒制、加入过多调味品的菜，这些菜往往口味比较不错，所以深受一些孕妈的喜爱，但是为了宝宝健康，准妈咪在美食面前，一定要控制好自己的嘴巴。嘴馋实在忍不住的话，少来一些尝一尝也是可以的。
整个孕期，准妈咪需要营养均衡合理搭配，蔬菜多多益善其实还是蛮不错的。
怀孕期间是可以吃豆角的，不过一定注意要熟透了才能吃。
1、促进铁吸收
豆角中含有丰富的B族维生素，可以加强孕妈妈的身体代谢。其中含有的维生素B2还有利于孕妈妈对铁的吸收，可以预防孕期缺铁性贫血。在豆角炒熟时，它的汁液有一种黑色的浓液出现，这就是豆角所含铁质分解出来的色素，有补血的作用。
2、抗疲劳
豆角含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素，可全面补充孕妈妈身体所需的营养素，使孕妈妈保持充沛的精神和充足的体力。
3、缓解孕吐反应
孕妇食用可缓解孕期紧张情绪和孕期呕吐现象，食欲不振的孕妇吃了还能增加食欲，从而补充更多的营养，对自身和胎儿都有益处。
高血压的孕妇可多吃点，因为豆角能降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复富含不饱和脂肪酸，降低人体血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
4、缓解便秘
豆角是粗纤维较多的蔬菜，孕妇食用还能促进大便的排泄，可有效缓解孕期便秘的状况。
孕妇是能吃豆角的，不过要注意的一点是，豆角本身带有一定的毒素，孕妇吃的时候一定要吃熟透了的豆角。
孕妇吃豆角注意事项
1、长豆角，因为其有一定的毒性，所以，在选择吃的时候，要记得，一定要炒熟了，如果是凉拌的话，也要过水过熟了后，才可以食用的。
2、一般情况下，豆角放进水中后，颜色有变了后，就是熟了的表现。也要注意，虽然说要做熟了吃，但是，长豆角，又不宜煮过了，否则营养元素会流失。
3、大凡豆类都含维生素8，豆角亦然。孕妇有浮肿现象时，可用去皮花生仁与红米煽至八成熟，然后以切碎的豆角、猪肉、冬菇丝等放在饭上，煽至饭熟，味极可口，每周宜吃二三次。
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