孕妇在怀孕期间每天吃一个鹅蛋是可以的，能够为身体补充营养，而且还可以促进胎儿的生长发育。鹅蛋中含有优质蛋白质，还含有丰富的磷脂，无论是对于孕妇还是对胎儿的智力发育都是有所帮助的。但是因为鹅蛋比较大，所以每天不宜吃的过多，一般是食用一个即可。另外，如果孕妇营养过剩，身体比较胖，有妊高症，每天吃一个鹅蛋，要适当减少其他蛋白质食物的摄入。怀孕后可以天天吃鹅蛋，对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有一定的好处。鹅蛋较大每天吃一个就可以了，鹅蛋里面含有丰富的蛋白质、丰富的磷脂，孕妇适当的吃有助于胎儿的智力发育。 1、怀孕期间，随着胎儿生长发育的增加，所需要的营养物质也会增加，所以孕妇平时还可以适当的吃些鸡蛋、鸭蛋等食物。 2、怀孕期间一定要注意饮食的多元化，尽量多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等富含营养、维生素、清淡、易消化的食物，这样可以更好的为胎儿的生长发育提供营养物质。
孕妇想吃鹅蛋，那请问一下可以天天吃这个吗
怀孕时每天吃鹅蛋绝对是好处多多的，鹅蛋很大，有时候吃不完一只，可以吃半只。因为鹅蛋富含的营养非常的丰富，孕妇常吃鹅蛋，不仅可以健脑益智，促进胎儿大脑发育，还可以起到很好的去胎毒作用。
怀孕吃鹅蛋要注意什么
第一，会给肠胃造成负担，引起不适。
第二，鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。
第三，鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。
第四，低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。
怀孕吃鹅蛋的好处有哪些
第一，孕妇吃鹅蛋有助胎儿智力发育。不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。
第二，孕妇吃鹅蛋可以防寒气。在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。
第三，孕妇吃鹅蛋能增强记忆力。在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。
总体来说，怀孕吃鹅蛋是非常有好处等等，不过鹅蛋虽好，不可以吃太多，适量就好，不然就会收到我们不想要的结果。而且孕妈也可以多吃一些富含蛋白质的食物 例如豆腐，大豆，乳制品等等，这些都是很不错的。
孕妇想吃鹅蛋，可以天天吃这个。
营养成分
每100克鹅蛋含（理论值）：
热量 196 千卡 蛋白质 11.1 克
脂肪 15.6 克 碳水化合物 2.8 克
胆固醇 704 毫克 维生素A 192 微克
硫胺素 0.08 毫克 核黄素 0.3 毫克
尼克酸 0.4 毫克 维生素E 4.5 毫克
钙 34 毫克 磷 130 毫克
钾 74 毫克 钠 90.6 毫克
镁 12 毫克 铁 4.1 毫克
锌 1.43 毫克 硒 27.24 微克
铜 0.09 毫克 锰 0.04 毫克
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