黑豆的营养价值是极高的，女性怀孕后身体抵抗力下降，体质虚弱，孕妇食用黑豆刚好可以改善这种尴尬局面，因为黑豆能防治肾虚体弱，对体弱者有很好的滋补作用。孕妇食用黑豆还能缓解腰部疼痛、膝盖柔软、身体浮肿等症状的程度。下面介绍一下孕妇吃黑豆的方法以及一些营养极高的黑豆食谱。
一、好孕汤
材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
二、黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤
1、黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天。
2、黑豆功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
三、黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：把黑豆和糯米都清洗干净，放进锅里，加入适量的水以后，用温火煮成粥，每天食用。
黑豆怎么吃才对怀孕有帮助
1、黑豆汤功效：促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天。
2、黑豆功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
三、黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：把黑豆和糯米都清洗干净，放进锅里，加入适量的水以后，用温火煮成粥，每天食用
黑豆怎么吃有助于怀孕
关于结了婚的适婚人士来说，每对配偶都希望自己能够具有一个健康活泼的宝宝，可是有时分往往适得其反，越想具有自己的孩子，就越是怀不上。所以这样许多备孕的配偶受到了冲击，那么如何才能，进步自己的生育能力呢?对此有人说，常吃黑豆有助于进步自己的生育能力，那么这种说法是真的吗?在民间偏方里关于黑豆助孕的说法是这样描绘的，假如女人想怀孕，那么能够将若干黑豆用清水浸泡大约12个小时左右，然后用清水煮熟，摆放一点点的盐，从生理期结束的第一天开始，每天必定要吃47颗，连吃六天就能够怀孕，其实这种方法，还是比较科学的。由于黑豆有调理女人身体，并且促进卵细胞健康的成效，所以才有了常吃黑豆助孕的说法。
所以女人吃黑豆能够弥补雌激素促排卵、让子宫内膜增厚有助于怀孕。并且大豆异黄酮还有延缓变老、推延绝经期的降临、改进更年期的不适缓解产后精神障碍、进步女人性生活质量。长期服用能改进女人经期不调及不适。
女人备孕期是能够吃黑豆的，可是吃黑豆也是有副效果的。黑豆嘴尖皮厚质地硬，体内含一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。因此，凡消化功能不良者，不宜多食。其次，黑豆中的水苏糖和棉子糖进入大肠时，经微生物效果产生二氧化碳、甲烷等气体，而这种气体放出来便是屁。再其次，黑豆归于高嘌呤酸类食物，对痛风病人无优点。
女性想要提高受孕机率，在备孕期的时候就要做足准备。备孕期的饮食很重要，吃对了食物就能提高受孕的机率，但是饮食不当反而会影响受孕机率。豆类的食物能够促进卵泡发育，很多女性在备孕期会选择吃黑豆。那么黑豆怎么吃有助于怀孕？
备孕期可以煮点黑豆汤、黑豆豆浆、黑豆枸杞粥吃，可以帮助怀孕。黑豆里面有一种叫做异黄酮的物质，类似于女性体内的雌激素，多吃黑豆能一定程度促进输卵管发育，从而能促进卵巢里面卵泡的发育，能够提高受孕的机率。
女性来完月经后可以连续吃一周的黑豆，可以帮助卵子发育，到排卵期的时候再同房，能够大大提高受孕的机率。但是并不是说黑豆吃越多就越好，正好相反，如果女性体内的雌激素过高，反而不利于怀孕，所以不要过量吃黑豆。除了可以吃黑豆助孕外，还需要多吃含有蛋白质高的食物，肉类、蛋类、鱼类都要摄入，蔬菜水果也要搭配好，营养不能太单一。
在备孕期间夫妻双方都应该注意饮食，还要戒菸戒酒，咖啡和浓茶也不要喝。女性在备孕期的时候就要开始吃叶酸片，也可以多吃含有叶酸的绿叶蔬菜，能预防胎儿大脑神经系统出现畸形。
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