黑枸杞是纯天然滋补佳品，被称为“滋补软黄金”，日常服用黑枸杞，可以滋补强身、增强免疫等，因此受到爱好保健和养生人士的大大赞赏。
黑枸杞性温和，不寒凉不大热，对孕妇来说是单味滋补的好药，适量食用对自己和胎儿都有好处，是可以食用的。在古代民间也常用黑枸杞治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等眼部疾病，因此孕妇食用黑枸杞对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用。
孕妇吃黑枸杞的注意事项
不管是什么滋补品，都需要适量食用，不能一次吃太多，黑枸杞成人一天是3-5g，女性在孕期一天2g左右即可；而且对于孕妇来说，黑枸杞不同的吃法有不同的益害处，所以孕妇在食用黑枸杞之前，最好咨询医生，看自己的体质怎么吃好，一次吃多少为佳；当然在怀孕期间注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食很重要。
孕妇可以吃黑枸杞 但是一定要适量
1、黑枸杞一天喝400毫升合适，黑枸杞一天可以吃40粒左右，泡水喝的话，200毫升的水，每次放20粒黑枸杞一天泡两次。孕妇用黑枸杞泡水喝一天不要超过20粒。
2、黑枸杞主要归肾经，中医五色配五脏，黑色入肾，所以黑枸杞尤其擅长补肾。肾虚又分阴虚和阳虚，黑枸杞是滋补肾阴同时益精血，却无温肾助阳的作用。
3、黑枸杞有补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗，每天吃40粒基本可以满足治疗作用。
4、黑枸杞可以起到改善睡眠的功效，食用它能够帮助改善睡眠的质量。它具有促进血液循环的功能，能够帮助加快人体代谢的速度，使人体的抵抗能力得到提高。它含有的抗氧化物质能够减缓细胞老化的速度。此外，它还可以保护视力，帮助预防高度近视的发生。
黑枸杞的味道是非常的好的哦，吃起来就和葡萄干一样，酸酸甜甜的，很多人都非常的喜欢吃黑枸杞的了，尤其是我们女性朋友们经常会吃一些黑枸杞了，因为黑枸杞有很好的美容的功效了，那么孕妇朋友们能不能吃黑枸杞呢?其实孕妇朋友们也是可以吃黑枸杞的哦，下面我们来看看吧。
孕妇能不能吃黑枸杞
黑枸杞是纯天然滋补佳品，被称为“滋补软黄金”，日常服用黑枸杞，可以滋补强身、增强免疫等，因此受到爱好保健和养生人士的大大赞赏，一些女性更是把黑枸杞当成美容养颜佳品，那么这么好的东西孕妇可以吃吗吗?答案当然是可以的。
黑枸杞不仅仅是一种非常不错的食物了，更是非常的珍贵的中药药材的哦，黑枸杞性温和，不寒凉不大热，我们孕妇朋友们在生活中吃一些黑枸杞能够起到很好的单味滋补的作用了哦，适量的吃一些黑枸杞不仅有很好的进补的作用了，更气能够起到很好的美容的作用的哦，并且对于体内的胎儿也是有好处的到。
孕妇吃黑枸杞的注意事项
不管是什么滋补品，都需要适量食用，不能一次吃太多，黑枸杞成人一天是3-5g，女性在孕期一天2g左右即可而且对于孕妇来说，黑枸杞不同的吃法有不同的益害处，所以孕妇在食用黑枸杞之前，最好咨询医生，看自己的体质怎么吃好，一次吃多少为佳当然在怀孕期间注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食很重要。
我们很多人都非常的喜欢吃黑枸杞了，因为黑枸杞有很好的美容的作用了，所以我们女性朋友们对于黑枸杞更是非常的喜欢了，当然了，我们孕妇朋友们在生活中也是可以吃黑枸杞的哦，但是我们孕妇朋友们在吃黑枸杞的时候一定要注意适量的哦，千万不要吃的太多，吃多了对身体不好。
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