怀孕能不能吃红糖煮鸡蛋

　孕妇慎吃红糖煮鸡蛋。

孕妇慎吃红糖煮鸡蛋的原因：鸡蛋属于高蛋白质食物，孕妇是可以吃的，而红糖中所含有的葡萄糖、果糖、叶酸、微量物质等物质对人体是有极大的好处。但是从中医角度讲，红糖具有活络气血，加快血液循环的功效，对于调理月经顺畅具有很好的帮助，也可以补血。红糖煮鸡蛋活血补水有营养，但是准妈妈在孕期慎吃红糖煮鸡蛋。孕妇吃红糖煮鸡蛋可能会引起子宫收缩，因此，准妈妈慎吃为妙。

孕妇正确吃红糖煮鸡蛋的方法：准妈妈杂怀孕期间最好不吃或少吃红糖煮鸡蛋。孕期饮食要多元化，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于准妈妈摄入充足的维生素与各类矿物质，此外也要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素片，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

孕妇可以吃红糖水煮鸡蛋吗

在怀孕以后吃一点红糖鸡蛋是可以的，因为在红糖里面有对孕妇身体比较好的营养成分存在，而且，鸡蛋里面的营养也比较丰富，搭配着吃能最大化的满足孕妇的营养需求，但是，这并不表示在怀孕的时候可以随心吃红糖鸡蛋。

为什么呢？因为在红糖里面的糖分含量是比较高的，如果吃太多的话就可能会因为摄入太多的糖分而导致孕妇出现血糖高等等异常情况，除此以外，鸡蛋吃太多对孕妇也不是好事，所以，建议在怀孕期间吃红糖鸡蛋的话，把量最好控制在每天一个，切不可因为觉得它的口感不错而盲目多吃红糖鸡蛋。

怀孕吃红糖鸡蛋羹好吗，怀孕能喝鸡蛋水吗

可以吃，但是建议少喝。虽然红糖煮鸡蛋营养丰富，对身体有益，对胚胎的脑部发育有促进作用，但是红糖具有活络气血，加快血液循环的功效，可能会引起子宫收缩。怀孕期间孕妇本身就容易出现血糖升高，如果这期间过量的食用红糖鸡蛋，容易导致妊娠期糖尿病的出现，对孕妇和胎儿造成一定的影响。孕妇在怀孕期间要营养均衡，补充蛋白质也要补充其他的营养物质，比如多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以促进胃肠的蠕动。

一个宝宝的来临是整个家庭的喜悦，就在确诊怀孕的那一刻，相信很多准爸爸妈妈们就变得小心翼翼的。不过在怀孕期间确实很多事情要注意，这时候的准妈妈和宝宝都很脆弱，特别是在饮食方面，而鸡蛋营养丰富，那么，怀孕吃红糖鸡蛋羹好吗?

孕妇当然可以吃红糖鸡蛋羹。红糖水因其简单实用，受到不少女性朋友的喜欢，孕期的女性也不例外。孕妇在选择喝红糖，这是主要针对怀孕过程中，可能出现的贫血而进行的。这样，可以起或者是达到补血的作用。如果选择喝红糖的话，可以和生姜一起，这样做出来的红糖的效果会更好。红糖的选择可以用来泡水喝，或者是加到一些糕点上也可以当然的。孕妇适量喝红糖水很有好处，因为红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。中医认为，红糖主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞代谢，为细胞提供能量。红糖中所含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。红糖中含有部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的稳定。

首先值得肯定的是怀孕以后吃鸡蛋是非常好的，但每天冲鸡蛋需要加糖的话，不建议长期吃糖。另外需要清洁卫生，避免发生感染。开水冲鸡蛋杀菌不彻底，而且营养吸收不好。这个情况首先用开水冲水喝鸡蛋不会熟，第二是不能完全杀死鸡蛋内的细菌。建议不要这样做，对肠胃没有那么好，所以建议不要这样吃，最好的吃法还是吃煮鸡蛋。六吃”对孕妇有利的食品：(1)全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等(2)奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求(3)水果：水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维(4)瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收(5)蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高(6)干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。

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