孕期究竟有没有必要喝孕妇奶粉？

孕妇在怀孕期间可以喝孕妇奶粉，但这不是必须的，有条件的孕妇可以喝孕妇奶粉来补充多种营养。大多数奶粉富含维生素、蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、DHA、无机盐、钙、铁、钾、磷、镁、锌等营养素，怀孕前一年可以开始喝怀孕奶粉。请注意，患有高血糖的超重女性应在医生的指导下使用奶粉进行评估。日常饮食中所含的营养较为充足，建议孕期饮食均衡，不挑食，不偏食，品种丰富。

一些孕妇觉得孕妇奶粉是专门为孕妇设计的，营养必须更适合胎儿和孕妇自身的需要，所以支持孕妇喝奶粉。有些妈妈认为，不喜欢那种味道，怀孕时没喝，孩子长得白胖胖的，健康的。为孕妇选择正确的配方。例如，一些孕妇奶粉会加强某些或几种元素的含量，适合孕妇缺乏元素；如果你喜欢某种口味，你可以随意选择。

怀孕时到底有必要吃怀孕奶粉吗？结果因人而异。比如，可以喝，可以；如果你不喜欢，就不要喝。孕妇奶粉，是在普通奶粉的基础上添加怀孕所需的微量元素和矿物质、叶酸、DHA等物质，更适合孕妇怀孕的需要。但是市场上销售的很多孕妇奶粉的质量没有广告上说的那么好，添加物质含量等条件都不符合标准，真的很麻烦。

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怀孕需要喝孕妇奶粉

序言：在怀孕期间是非常有必要喝孕妇奶粉的，因为孕妇奶粉中的营养物质非常的丰富，含有多种矿物质和碳水化合物，有叶酸，钙，铁，锌等营养元素。可以帮助孕妇调理肠胃，预防便秘的情况，而且也能够补充所需的营养，可以促进胎宝宝的生长发育，每天适量的喝一点孕妇奶粉，对身体的好处是非常多的，还能够提高身体免疫力。

现在很多孕妇都希望自己肚子里的宝宝能够更加健康的成长，会选择喝孕妇奶粉来补充营养，因为在怀孕期间孕妇需要加强自身的营养，才能够满足胎儿的生长发育需求，大部分的孕妇会选择调整饮食来补充营养，但是有一部分的孕妇不能够很好的吸收食物中的营养，这个时候就可以选择适量的喝一些孕妇奶粉，只有及时的补充营养，宝宝的发育才能够更加健康。

而这款奶粉中的营养物质是非常丰富的，在怀孕期间是可以适量饮用的，而且备孕期间也是可以喝的。如果在怀孕期间营养补充的不全面，就会影响到宝宝的身体健康，除了要通过饮食来补充营养以外，平时也要补锌，补铁，补钙等很多物质。有一些孕妇通过饮食能够很好的补充，但是有一些孕妇的体质比较虚弱，光靠饮食补充是完全不够的，所以如果想要补充足够的营养，这个时候就可以适量的喝一些孕妇奶粉，这样也可以预防宝宝患上疾病。

喝孕妇奶粉的好处是非常多的，在怀孕初期很多女性都会有妊娠反应，可以适量的喝一些奶粉，能够很好的缓解孕吐现象，补充身体所需的营养。因为在怀孕期间，很多女性需要服用大量的营养品，吃起来也是非常的不方便，可以选择换成孕妇奶粉，这样才能够保证充足的营养。

怀孕需要喝孕妇奶粉

怀孕需要喝孕妇奶粉，怀孕时经常会出现一些异常反应，这个时候如果想终止妊娠就要去医院，早孕反应让很多新手妈妈都苦不堪言，怀孕后要进行必要的检查，怀孕需要喝孕妇奶粉，妈妈们可以了解一下。

1 、孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗？

专家： 即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。

特别提示： 非孕妇喝孕妇奶粉没必要

有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。

2、 孕妈咪是喝孕妇奶粉好，还是喝新鲜牛奶好？

专家：从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。

特别提示：渐渐增加牛奶浓度能防止喝牛奶腹泻

有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源，建议孕妈咪可以采取循序渐进的办法：先将奶粉稀释后当水喝，以后每天慢慢地增加浓度，但要以不引起腹泻为原则，让身体渐渐适应奶粉的成分，时间久了就会习惯。

3 、孕妈咪应该从什么时候开始喝孕妇奶粉？

专家： 对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的'水平，有利于受孕和怀孕。

孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

特别提示：早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失

70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

4 、孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉？

专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好

中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求；二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。

5 、如何选购孕妇奶粉？

专家：孕妈咪在挑选孕妇奶粉的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需要来选择合适的奶粉。比如喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成体重过重；对于孕吐反应强烈或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必须的营养。

特别提示：要根据孕妈咪的口味来选购孕妇奶粉

挑选孕妇奶粉时还得看孕妈咪自身的孕期反应，有的孕妈咪对味道很敏感，可能酷爱某些口味或反感某些口味，这也是选购的重要标准之一。

为中晚期孕妇提供牛奶，保证足够的营养

随着恶心、呕吐等不适症状慢慢消退和消失，孕妇的食欲越来越好，宝宝腹部所需的营养也越来越多。”在普通人均衡、全面饮食的基础上，孕期中后期应适当增加鱼、禽、蛋、尼、海鲜和牛奶的摄入量，“薛玉珠说，瘦肉每天要添加50-100克鱼、蛋和400-500毫升牛奶。鱼、家禽、鸡蛋、瘦肉和牛奶是优质蛋白质的良好来源，而牛奶也是钙的良好来源。

此外，孕妇和血红蛋白的血容量从怀孕中期开始增加。同时，胎儿需要铁储备。建议从怀孕中期开始增加铁的摄入量。孕妇每周可以吃1-2次动物血。即使我们吃均衡的饮食，仍有大量的孕妇由于饮食习惯等原因，无法获得许多营养素，特别是钙和铁，以满足胎儿生长发育和自身健康的需要。薛玉珠建议，有条件者可以根据中晚期妊娠妇女膳食指南，用孕妇奶粉代替孕期所需的牛奶，以弥补营养的不足。

孕妇如何选购和使用奶粉？

孕妇奶粉问答。问：饮品孕妇奶粉，还用补叶酸吗？

A： 几乎所有孕妇奶粉都含有叶酸成分，但有很多不同。其中一些可以满足孕前孕初3个月每天400微克的需求。有些还不够。孕妇可以自己计算。如果他们这样做了，他们就不需要补充叶酸。如果他们没有，他们可以补充失踪的。

Q： 市场上孕妇奶粉种类繁多，包括营养素不同种类的营养素和不同含量的奶粉。如何选择？

A： 对于健康孕妇，可以选择添加全面均衡的奶粉。如果营养素出现缺铁、缺钙等问题，他们可以把重点放在相应的含营养素成分较多的奶粉上。如果孕期血脂升高，可以选择低脂奶粉。问：喝孕妇奶粉会发胖吗？

A： 如今，肥胖儿童和孕妇体重增加过多的情况非常普遍，但肥胖并非由孕妇奶粉引起。主要与营养摄入过多、缺乏活动有关。记住，喝孕妇奶粉不需要喝牛奶。另外，我们应该根据自己的身体状况，每天进行至少30分钟的低强度体育活动，最好是1-2小时的户外活动。

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