抢拍是因为你脑子里，或者你的身体对节奏的控制不行。
平时多对着歌去打拍，耳听，脑动，身体动，让整个人对节奏有一种敏感性，自然你会觉得错了拍子是很辛苦的了。
听钢琴的时候，一定要注意拍子和每个音的关系，不要只注意着手指怎么动。
如何打节拍
1、节奏感是靠心灵来感受的，只要打开心胸就可以感受到的，是完全感性的。数拍子是靠理性思考的，需要冷静分析，是数学，是逻辑。
2、数拍子数得很好的，不一定有节奏感，跟着拍子机，跟着电脑数拍子，最准确，却没有节奏感。不懂得数拍子的，也可以充满节奏感，有节奏感的人弹琴充满感染力，让人听了会随歌起舞。
3、当然首先要明白节拍或拍号的含义。节拍呢，就是一首曲子的音符如何排列在每小节内的一个原则——长短（每小节有几拍），强弱规律如何都是由它来决定。
4、那首先4/4,2/4,6/8它们的节拍重音没别会出现在每四拍的第一拍；每两拍的第一拍；每六拍的第一拍。还有注意曲子的第一小节和最后一小节的拍数。通常，不是弱起小节的话，根据强弱规律和最后一小节的拍数就可以判断。
5、还有就是根据乐曲的情绪，4/4拍给人一种舒缓，稳重的感觉；2/4拍是活泼，热情或是进行曲；3/4拍就是圆舞曲的感觉；6/8拍跟3/4拍相似但比3/4拍流动感更强些。
1、首先认识一下拍子。节拍是指有强有弱的拍子组合规律。各类有单拍子和复拍子之分。在此基础上还有节奏：四分、八分、十六分节奏等。
2、基本方法：指挥时两手上不超过肩，下不低过腰。基本手势就是：下左右上。要是想打出气势来，可以注意顿出拍点。同时也要注意节奏点。
3、动作要领：大臂带动小臂，通过手腕连接，两脚不动，一前一后，相隔一脚宽。指挥前双手自然垂直于两脚侧，预备时手不要太高，音乐节奏开始的时候右手打拍子就可以了。目光要正视合唱队员，余光看伴奏。
4、一般地"起拍"都是在音乐开始的前一拍向上打一个拍子。结束收拍：最后一个结束音时，把五指收回呈半握拳状。
5、复拍子，它的强弱周期性规律是：强拍，弱拍，次强拍，弱拍。强拍时向下作击拍动作，反射动作沿击拍动作自然向上弹起，弱拍时击拍动作幅度相应收小，反射时两手不能产生交叉，至多两手掌部稍有重叠。次强拍，击拍动作向外侧进行(略斜向下)，反射动作顺势向上弹起。最后一拍弱拍，顺着第三拍反射动作自然回落之势，向下方作第四四拍击拍动作，反射动作由里侧向上弹起。
6、上台台风要好，谢幕时侧身走，看准舞台位置，面朝观众致谢，原地转身，中间谢幕时上前一、两步转身致谢，再向前走一步转身开始指挥。
7、容易犯的毛病：打拍时两手不要交叉，也不要碰到一块。始终打在同一平面。
扩展资料：
节拍，乐曲中表示固定单位时值和强弱规律的组织形式。又称拍子。每小节中强拍和弱拍的循环称二拍子；强拍、弱拍 、弱拍的循环称三拍子。表示每小节中基本单位拍的时值和数量的记号，称拍号。拍号的上方数字表示每小节的拍数，下方数字表示每拍的时值。
例如，2/4表示以4分音符为1拍 ，每小节有 2 拍。拍号中时值的实际时间，应视乐曲所标速度而定。在不同节拍类型中，每小节只有一个强拍的叫做单拍子，如2/4、2/8是单2拍子，3/4、3/8是单3拍子。每小节有一个强拍并有次强拍的叫做复拍子。 如 4/4、6/8是复 2 拍子，9/8、9/16是复3拍子。
单位拍时值相同而拍数不同的单拍子组合在一小节内，叫做混合拍子。例如5/4是由2/4+3/4或3/4+2/4组合而成，7/8是2/8+2/8+3/8或3/8+2/8+2/8组合而成等等。
中国民族民间音乐称节拍为板眼。其种类有一板一眼 、一板三眼、有板无眼、无板无眼等。一板或一眼都是一拍 。一般而言，板、眼的位置与上述强拍、弱拍位置相当，但并不都意味着符合强、弱拍循环的规律。
参考资料来源：百度百科：节拍.
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