年轻妈妈们打算去国外旅游放松一下。那么孕妇可以出国旅游吗？孕妇出行有哪些要点？孕妇旅游需要注意什么？孕妇如何选择旅游景点？旅行时如何护理孕妇？下面为您详细介绍。
可以出国旅游吗？
孕妇如果没有糖尿病、高血压或其他妇科疾病，可以享受境外游。但为了安全起见，建议孕期不要去海外旅游。一是长时间飞行对孕妇有不良影响；二是即使在周边国家，路程也短，容易因为饮食问题导致营养不良；第三，就医难。毕竟是在国外，就医的时候沟通比较困难。
孕妇旅行必备
最佳旅游时间:怀孕初期有流产和早产的风险。最好在孕中期(怀孕5~7个月)出行。定期休息:在旅途中充分休息。偶尔下车休息一下，呼吸一些新鲜空气。休闲装:选择宽松舒适的衣服。选择穿防滑鞋。多带点外套，防止气温下降。带防晒霜预防雀斑和黄褐斑。
相关证件:出门一定要随身携带医保卡和身份证。并掌握旅游景点附近医院的信息。开车前与医生交谈:出行前，向主治医生咨询孕妇开车事宜。安全带应该穿过腹部，直接系在骨盆上。两天一夜最好:行程不要太长，行程时间以一天或两天一夜为宜。
孕妇出行注意事项
去公路旅行:坐太久会让你的脚踝水肿，腿抽筋。每小时都要停下来休息一下。或者在经过服务区时做简单的运动。自驾出行前提前掌握路况。孕早期有呕吐现象，所以在go road trip中最好选择郊区或者可以短时间通勤的地方作为目的地。
火车游:火车的好处是比较稳定，可以在规定时间内往返，有准确的时刻表。离火车站近的孕妇可以坐火车出行。准备坐火车出行的孕妇，要提前买好往返票，选择人少的日子。
航空旅行:孕中期可以坐飞机旅行。买飞机票前要告知孕周，确认能不能飞。有些航空公司还会要求医院出具的诊断书或其他相关材料。临产孕妇尽量不要选择长途飞机。
因为出血随时都会发生。在飞机上不要久坐不动，最好每小时起身走动一下。机舱内湿度相对较低。多喝水，帮助身体保持水分。
孕妇旅游景点
园林:离开喧嚣的城市，去远郊呼吸新鲜空气，享受大自然带来的快乐，也是一种不错的生活方式。和老公一起散步聊天，不仅让人心情愉悦，还能缓解压力。从春天到夏天，树木会散发出具有杀菌作用的芳香物质。走路可以让胎儿吸收足够的氧气，帮助大脑发育。
美术馆、博物馆:美术馆、博物馆里陈列着各种文物。经常去这些地方，对胎教很有帮助。现在，馆内有步行区，无论是馆内还是馆外都是观光的好去处。
公园:公园不仅有各种娱乐设施，还有许多绿色植物。你也可以在这里体验大自然带给你的快乐。
孕妇旅行保健
早孕:散步或去附近的度假村和花园。旅行时避开高峰时间。
孕中期:汗液等分泌物增多，注意个人卫生。所以各种住宿设施要齐全。不会超过三天两夜。这段时间要提前准备好食物和营养素，防止营养不均衡。
妊娠晚期:最好不要去旅行，只是散散步或简单地享受一下森林浴。为了应对突发事件，要提前掌握景点周边的医院信息。
五一孕妇适去哪里旅游
现在，越来越多人都会有闲暇之余出去旅游，放松心情。不过，孕妇体质特殊，很多人认为孕妇出去旅游不安全，容易发生意外，因此认为孕妇怀孕后待在家里最好。那么，孕妇怀孕后到底可不可以出去旅行呢？
孕妇一直被人们认为是需要保护的弱势群体，自然是不出去旅游最好。但其实，现在社会发展迅速，很多孕妇都是可以出去旅游的。但是在旅游的过程中，孕妇需要注意一些问题。在怀孕初期或者是怀孕晚期时，孕妇最好不要出门旅行，这个时候情况特殊，随时可能出现情况。
而且，孕妇出门旅行，要选择合适的交通方式出行，旅行中要避免颠簸，过于颠簸的旅程容易让孕妇疲劳，对宝宝安全有影响，所以选择火车或者飞机就好。而且，孕妇旅行要避免过度劳累，否则可能让孕妇有早产的情况出现。
一般孕妇要出行，最好在怀孕4-6月，这个时候母体状况良好，胎儿稳定，所以行动受限不严重。不过，怀孕初期以及晚期，一是因胎儿不稳，二是因身子重，生产在即，都不适合出门旅行。而且孕妇一定不要选择行程紧凑的旅行团，最好选择半自助式旅行。
5个月孕妇可以坐飞机吗
孕妇当然是可以旅游的。孕妇旅游最好选择在怀孕第4-6个月之间，此期最为安全。这是因为第一，此时剧烈的妊娠反应已经过去，沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现，孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。第二，胎儿此时已经初步“站稳脚跟”。
孕妇适合去哪里旅游？
一、短途旅游最合适
短途旅游最合适是最适合孕妇出游的。因为所在城市周边景点的旅游，一般来说1～2个钟头就能到达，很多当天就可以返回，或者利用双休日在那里住上一晚，放松心情的同时也不会太累。而且时间比较好支配，每个星期都可以出去走走，花费少，但是又可以享受周末的放松愉快。
二、大中城市旅游
如果时间比较宽裕，天气也比较好，可以找一些交通工具方便到达的省会城市或者著名旅游城市，这些地方一般旅游和交通比较成熟，配套设施齐备，也会有完善的医疗机构以备不时之需。如果遇到突发状况，也不至于求助无门。
三、出国旅游
也有一些妈妈想趁着好天气去出国旅游的，这方面除了经济上的许可外，也是可以考虑的`。但是孕妈妈出国旅游还是要注意一些事项。因为一般出国乘坐飞机时间较长，而且会发生时差疲劳、气候、水土不服等症状，因此如果要出国旅行，最好选择比较近而且旅游线路非常成熟的地方。事先了解清楚当地可就诊的医院。而且出国旅游更需要考虑孕妈咪的身体状态是不是允许，千万不能为了一时兴致而强行出行。
孕妇不适合去哪里旅游？
一、不适合选择偏远地区或岛屿等交通不便的地方，路上的辗转颠簸对于肚中宝宝来说十分危险。另外，这些偏远或者交通不便的地方，一般医疗配套实施不完善，如果遇到一些特殊情况，比较难得到很好的解决。
二、爬山等需要耗费体力的地方也不适合。虽然说爬山可以强身健体，看到的景色会很美，但是过度疲惫也会造成危险，如果遇到紧急情况连医院都找不到。
三、孕妈咪选择的地点不宜过冷或过热，不要选择地势高气压低的城市，也不要去海里游泳，以免子宫收缩。
我提醒准妈妈们如果出游要过夜的话还要确定合适住所，选择宾馆时注意选择交通方便、卫生条件较好的地方，可以看看网上对于所选宾馆的口碑。另外，如果住的时间长，还要注意周围是否有医院。一般来说，星级宾馆可能会更符合孕妈咪的要求。
孕妇旅游注意事项：
1 请医生评估身体状况
出发前，应先请妇产科医生评估身体状况，确认自己的状况是否稳定，再依自己的身体情况做旅游规划。
2 随身携带妈妈手册、健保卡
都要随身携带妈妈手册及健保卡，以备不时之需。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话，万一有突发状况，才不会手足无措。
3 选择安全、简单、轻松的行程
准妈妈大腹便便，行动较不方便，所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈，以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳。
本文导读： 五一小长假即将到来，孕妇为了散心也想出去旅旅游。五一劳动节孕妇适合去哪里旅游？孕妇外出旅游需要注意什么？孕妇旅游需要准备什么？下面我就来为大家一一解答。
4 选择医疗资源完善的地区
准妈妈生理较多变化，一般不建议到医疗落后的地方旅游，另一方面，也必须选择卫生良好、交通便利的地区，以免染上疟疾或痢疾等传染病，且交通方便也才能保障紧急就医的速度。
5 安排充裕的休息时间
都应该安排充裕的休息时间，不宜赶行程。
6 出现不良症状应立即中止旅游
出现下列症状，即代表有流产或早产的危险，准妈妈应立即就医：阴道出血、下腹部疼痛、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等。
孕妇旅游需要准备什么？
第一，要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。如果是到国外旅游，事前先请医师写一封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据，所以也要随身携带这项信件或证明。
第二，要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
第三，要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。甚至若必须前往可能会被疟疾感染的地区时，奎宁也应该预备。
第四，准备孕妇用的维他命，每日服用。也要带一些小罐的奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。
第五，若万不得已必须单独旅行时，先在护照内夹附怀孕状况及紧急联络人等资料，以便于紧急时让救护人员能掌握状况。
孕妇能游泳吗5个月
一般来说，怀孕初期，孕妇是可以乘坐飞机的。将旅行时间安排在怀孕的第4---6个月之间，最为安全妥当，因为怀孕初期的不适及疲累已渐消失，而末期的沉重、肿胀等现象尚未开始。此外，怀孕初期的易于流产以及末期的可能早产，也是原因之一。
但是，怀孕28周以后，孕妇最好不要乘飞机。因为飞机在高空时，机舱内外会产生一定压差。对怀孕超过28周的孕妇来说，由于此时子宫内羊水较多，子宫张力较大，压差易引起早破水，发生早产，严重的甚至会发生胎盘早剥，危及大人和孩子的生命。
飞机上没有专业的医生，医疗设备等也远不如正规医院，万一在飞机上早产，孕妇和婴儿很难受到专业的护理，容易发生其他以意外。
扩展资料：
一、有以下情况的孕妇，在妊娠的任何时间都不建议乘飞机出行：
1、曾有自然流产史、早产史、宫颈闭锁不全、下肢静脉栓塞史的孕妇；
2、妊娠为宫外孕或未完全排除宫外孕者；
3、出现严重的早孕反应或先兆流产症状者；
4、子宫先天异常或胎盘位置异常者；
5、怀上双胞胎或多胎妊娠者；
6、有先兆早产的孕妇；
7、有内科疾病的孕妇，如高血压、糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症等。
8、通过辅助生育技术如人工授精、试管婴儿受孕的孕妇，因胎儿太珍贵，最好也不要坐飞机。
二、孕期飞行有讲究
孕妇乘飞机在飞行前和飞行期间如何预防可能产生的不适、将身体调整到较佳状态？广州中医药大学第一附属医院产科主任医师李艳芳支招如下：
1、防产气食物导致不适
飞行前以及飞行中尽量不吃容易产气的食物，如土豆、洋葱、番薯；不喝容易产气的饮料，包括汽水和可乐等。因为在高空中气压降低，此类食物和饮料容易引起腹胀、恶心和呕吐等不适。
2、防下肢水肿和静脉血栓
长时间高空飞行可能增加孕妇双下肢水肿和静脉血栓的发生风险。要降低这种风险，出行前可穿着有弹性的长袜和宽松舒适的衣服。
在长途飞行的过程中，在安全有保障的情况下（避开飞机颠簸），最好每隔1小时就在机舱内走动一下，或在座位上定时做一些简单的下肢伸展活动，促进下肢血液循环畅通，并适当喝水，保证身体摄入充足的水分。
参考资料来源：人民网--英国妇产专家：孕妇怀孕前37周坐飞机最安全
参考资料来源：人民网--孕妇乘飞机会影响胎儿吗？专家:孕36周以上别坐飞机
你好
游泳是一种锻炼身体还可以坚持好身材的一种体育运动，当然它也是男女老幼都喜欢的一种体育项目，那么怀孕五个月的孕妇可以游泳吗，相信不少的也是不少在孕期准妈妈们同样有的疑问，那么今天小编带大家来一起了解一下这个问题。
孕妇怀孕五个月可以游泳吗
1、医生表示，游泳能促进孕妇的血液循环，缓解孕期常有的腰背痛症状，孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响，是一种适合孕妇进行的运动。
2、并且从长远来看，经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。想要产后快速恢复身材的孕妈咪可得赶紧尝试一下。从时间段来说，除了怀孕的前3个月不宜游泳外，其他时间都可适度游泳。最佳的游泳时间在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，最好停止游泳运动。游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。
3、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。
通过对以上资料的阅读和了解，你们对孕妇怀孕五个月可以游泳吗这一类的问题呢，是否也都有了一个大致的了解了呢，准妈妈们一定要多阅读了解以上资料哦，小编也想要提醒准妈妈们为了宝宝一定要注意休息，加强营养，定期产检哦。
望采纳祝你好运
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