吃十月馨是没有副作用的。十月馨是针对孕妇不同孕周，如孕早期、孕中期、孕晚期、哺乳期的营养补充剂，主要包含多种维生素和矿物质，能更精细化地补充孕妇每个阶段的营养所需。
所以放心一般是没有副作用的，孕妇可以根据自身需求结合医生指导进行服用。
吃十月馨有副作用吗？
孕妇在怀孕期间可以吃十月馨。十月馨含有钙、铁、锌、维生素C、叶酸、维生素D 等多种营养素。其中叶酸可以防止神经管畸形，铁元素可以补血。而维生素C可以促进铁的吸收，提高免疫力。维生素D能帮助钙的吸收。孕妇食用对胎儿和母体都是非常有利的，没有副作用。建议孕妇平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，增加蛋类、鱼类、豆类、奶类等食物的摄入。
孕早期护理注意事项：
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
我第一胎吃的十月馨味道比较大一点，一般孕早期的人呕吐没有食欲，不建议吃。
生第二胎的时候已经进入高龄，羊水少，小孩发育也不好 。现在医生说第五代的优生妈妈孕妇营养素好，刚开始朋友都说吃十月馨后来医生说更新换代了，现在都换成优生妈妈了，比十月馨多了三种维生素，我觉得用优生妈妈的更多一点吧
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