传统陈氏太极剑(63式)歌诀预备东风明灯指,肘底魁星探海式。 回身平刺护膝剑,闭门青龙翻身劈, 回跃平刺斜飞式,凤凰点头先展翅。 拨草金鸡探海式,盖拦古树虎扑食。 左右车轮倒卷肱,野马跳涧弓步点, 转身白蛇左右劈,虚亮弓步斜下刺。 黑熊翻背燕啄泥,回劈熊鹰巧斗智。 啄泥捕鼠鸡抖翅,捞月探海望月式。 劲风偃草又斜飞,托剑截腕扫千军, 金针倒挂退步点,白猿献果落花式。 弓步斜刺再斜飞,探身刺剑鹞翻身。 黄龙入洞磨盘剑,金针指南接收势. 剑谱1、上步含剑硕 2、仙人指路3、三环套月4、大魁星式 5、燕子抄水6、左右拦扫 7、童子提炉 8、黄蜂入洞9、灵猫扑鼠 10、蜻蜓点水 11、金蛇盘柳 12、燕子入巢 13、大鹏展翅 14、右旋风式 15、小魁星式 16、左旋风式 17、鱼翁钩鱼 18、拔草寻蛇 19、怀中抱月 20、宿鸟投林 21、乌龙摆尾 22、青龙出水 23、风卷荷叶 24、狮子摇头 25、虎抱头 26、野马跳涧 27、翻身勒马28、指南金针 29、迎风弹尘 30、顺水推舟 31、流星赶月 32、天马行空 33、踏雪寻梅 34、金花落地 35、挑帘式 36、左右与轮剑37、燕子衍泥 38、野马分鬃 39、莺飞满天 40、游龙戏水 41、海底捞针 42、拔身伏虎 43、夜叉探海 44、犀牛望月 45、射雁式 46、青龙探爪 47、巧合太极 48、凤凰双展翅49、斜飞式 50、白鹤亮翅 51、左右跨拦 52、仙人画图 53、白猿献果 54、左右落花 55、玉女穿梭 56、白虎搅尾 57、鱼跃龙门 58、乌龙绞柱 59、玉女探花 60、顺风扫叶 61、风扫梅花 62、力截金石 63、巧女纫针 64、白云罩顶 65、并步收式
63式武当太极剑分几段
4分钟。63式陈氏太极剑音乐全长共4分钟。《陈式太极剑六十三式》是2011年5月1日北京体育大学出版社出版的图书,作者是马虹传授。《陈式太极剑六十三式》的内容简介为:陈式太极剑的独特风格与要求、陈式太极剑剑法、剑术基本规律和技法简介等。
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分6段。
太极剑法要领介绍如下:
(1) 刺剑——以剑尖直对对方,手臂由屈到伸,与剑成一条直线,力达剑尖,眼看剑尖所刺目标。持剑手心向上、向前平刺出为平刺剑;持剑虎口向上,剑成立剑为立刺剑。
(2) 劈剑——立剑由上向下用力,力点作用于剑身,手臂与剑成一直线,抡剑时剑沿着身体左右两侧划绕一立圆,然后再向下劈,眼睛要看着剑刃所劈的目标。
(3) 点剑——立剑用剑尖向前下捉腕点啄,松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉,手臂自然伸直,力达剑尖,眼看剑尖。
(4) 崩剑——立剑用剑尖自下向前上、手腕突然下沉点啄,力达剑尖。
如何选剑
第一, 剑身和剑柄剑尾的重量要平衡,测试方法:用右手的剑指(食指和中指)拖住长剑的剑身距护手一寸处的位置,若能平衡则为标准。
第二, 剑尖立地基本不弯,测试方法:将长剑的剑尖朝下立在地上,在手松开的一瞬间剑若基本不弯,则为标准。
第三, 剑身韧度为90度,测试方法:用手指捏住剑尖弯折,若能折到90度且基本不高于90度则为标准,过软过硬都为不宜。
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原曲映山红是由宋祖英演唱。
山红
歌手:宋祖英
所属专辑:百年留声
夜半三更哟盼天明
寒冬腊月哟盼春风
若要盼得哟红军来
岭上开遍哟映山红
若要盼得哟红军来
岭上开遍哟映山红
岭上开遍哟映山红
岭上开遍哟映山红
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寒冬腊月哟盼春风
若要盼得哟红军来
岭上开遍哟映山红
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