怀孕嘴巴没味道吃什么

   2022-08-18 19:18:41 网络560
核心提示:不少准妈妈们在怀孕期间的时候,由于孕期反应,都会感到特别的难受。除此之外,也因为如此而感到没胃口吃东西,嘴巴总是感觉没味道。那么,怀孕嘴巴没味道吃什么? 怀孕嘴巴没味道吃什么 每天早上洗口的时候用牙刷去去舌苔,先开始不要清理的太深,

怀孕嘴巴没味道吃什么

不少准妈妈们在怀孕期间的时候,由于孕期反应,都会感到特别的难受。除此之外,也因为如此而感到没胃口吃东西,嘴巴总是感觉没味道。那么,怀孕嘴巴没味道吃什么?

怀孕嘴巴没味道吃什么

每天早上洗口的时候用牙刷去去舌苔,先开始不要清理的太深,以免发生呕吐,等慢慢习惯后再深一点的清洗。两天到三天一次即可。 嘴巴感到淡而无味,多见于脾胃虚寒或脾虚运化无力者此外,消化系统疾病、内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、维生素及微量元素锌的缺乏、蛋白质及热量不足等,均可使舌部因味蕾敏感度下降而产生口淡之感。患者常常食欲不振,进食无味而厌食。孕妇若长时间嘴巴没味道,建议请医生检查看看。

因口腔疾病如黏膜病、龋齿、牙周病、牙齿缺失没有修复等因素造成咀嚼不便,不能更好促使唾液分泌而出现嘴巴没味道的情况,孕妇可以到口腔科检查明确。 另外,患有糖尿病、萎缩性胃炎、维生素缺乏症等病,嗜好辛辣刺激饮食等,对舌乳头直接损害,这些因素常促使味蕾退化、味觉下降、食而无味。

为了避免口内无味,每天应多吃点新鲜蔬菜和水果,因其中含有多种维生素和微量元素,有保护舌乳头味蕾的作用。每日口服维生素C可刺激舌乳头味蕾,每天做口腔运动,叩齿咽津,强身健齿,可促进唾液分泌,延缓舍乳头味蕾老化。

怀孕初期症状

1、月经停止

如果夫妻在排卵期前后有过性生活,并没有采取避孕措施,平时月经周期正常,突然出现5天以上的停经症状,就有可能怀孕了。

2、恶心呕吐

大约从怀孕第5周开始,很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切,不过数据表明,可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时,人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。

3、乳房胀大柔软

在受孕后的一、两周后,你的乳房会变得胀大,会更加柔软。由于妊娠刺激,孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮,导致乳房的腺体开始生长,所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的液体,所以乳房会变得酸痛柔软。

4、白带增多

怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多,雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液,孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛,组织水分增多,因而分泌物也增多,白带也随之增多。

5、阴道轻微出血

受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床,这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现,如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状,孕妇不必担心,这是受精卵着床时的一种正常生理反应,对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点,一天中可见数次,出血持续三天左右,没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开,以免孕妇怀孕而不自知。

有些食物孕妇不宜多吃

在怀孕的初期嘴里没有味也是比较多见的现象,应该和早孕反应是有一定的关系的,建议不用担心,过一段时间会自己缓解,建议可以通过食疗来改善的。首先建议吃一些酸味的水果,比如说橘子,橙子,蓝莓等,有开胃和增进食欲的功效。其次也可以少量的吃辣味的食物,有注意改善口淡无味的症状。

孕早期饮食注意事项:

孕早期不要增加热量,摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是,要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外,为了缓解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去。如果水喝太多,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴。

有些食物孕妇不宜多吃

有些食物孕妇不宜多吃,多数女人一怀孕就成了家中女王,很多长辈为了准妈妈和肚子里的宝宝的健康会规定哪些东西能吃以及什么不能吃。快来了解下有些食物孕妇不宜多吃吧。

有些食物孕妇不宜多吃1

生豆类: 四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

生豆浆: 生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

木薯: 木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

发芽马铃薯: 马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

鲜黄花菜: 黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

腐烂的生姜: 腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

生竹笋: 新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决,不妨咨询医生,请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是,有些食物如由于其效用等原因,部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物,也不用过于担心,一般并无大碍。

芦荟: 中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。

螃蟹: 螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。

薏米: 中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。

马齿苋: 马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。

杏子及杏仁: 由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。

甲鱼: 由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。

辣椒: 适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

花椒、八角、桂皮、五香粉: 这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

有些食物孕妇不宜多吃2

1、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

2、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

3、含过多激素的猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的`催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

4、久存的土豆

土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

5、热性作料

孕妇吃热性作料,小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

6、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

7、糖精

糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的,无营养价值,纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精,或大量饮用含糖精的饮料,糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用,并影响某些消化酶的功能。

8、柿子。 理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

9、榴莲。 孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

10、易引起过敏的水果,如芒果、菠萝、猕猴桃等。 如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,以免引发过敏。

有些食物孕妇不宜多吃3

1、桂圆: 一直被人们视为滋补良品的桂圆,对准 妈妈 来说却不宜多食。因为桂圆 性 温、味甘,极易助火,准妈妈吃后不仅增添胎热,易导致气血失调,引起胃气上逆、呕吐,引起腹痛、见红等先兆性症状,甚至引起流产或 早产 。

2、可乐饮料: 因可乐饮料含有咖啡因成分,多饮会导致中枢神经系统兴奋,使呼吸加快、心动过速、失眠、眠花、耳鸣等,有些准妈妈即使饮用不多,但由于对胃黏膜的刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等中毒症状。此外,咖啡因还能迅速通过胎盘影响胎儿的发育。

3、菠菜: 准妈妈吃菠菜的目的是为了从菠菜中获得较多的铁,以防止孕期患缺铁性贫血。有人以为菠菜吃得越多,贫血就越不容易发生,其实适得其反。据国外有关学者实验发现,由于菠菜含有较多草酸,它不仅阻碍小肠对铁的吸收,而且使铁排出体外,所以多吃菠菜反而会加重贫血。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成,从而导致贫血。此外,草酸对锌、钙也有破坏作用。

4、山楂: 山楂有极丰富的营养价值,并有消食开胃的功效。山楂酸甜可口,很多人爱吃,尤其是准妈妈 怀孕 后,常有恶心、呕吐、食欲不振等 早孕 反应,爱吃山楂之类的酸甜零食。有资料表明,山楂对子宫有兴奋作用,可促进子宫收缩。中医书籍也指出,山楂有破气、散瘀的作用,如果大量食用山楂食品,就有可能刺激子宫收缩,导致流产。所以,准妈妈不宜多吃山楂及其制品。

5、糖精: 由于糖精对胃肠道黏膜具有刺激作用,并可影响消化酶的功能,准妈妈如果大量饮用含糖精的饮料,或是每天在牛奶等食物中加入糖精调味,就可能出现消化功能减退,造成消化不良、营养吸收功能障碍等。同时,因为糖精是由肾脏经小便排出的,还会加重肾脏功能负担。据报道,长期过量服用糖精,可引起膀胱癌。由此可见,糖精虽然可以改善口味,但 孕妇 不宜多吃。

6、油条: 在制作油条时,须加入一定量的明矾,而明矾是一种含铝的无机物。准妈妈油条吃得过多, 铅 就会在人体积蓄,这些铝通过胎盘,会侵入胎儿的大脑,影响大脑发育。

7、动物肝脏: 动物肝脏中除含有丰富的铁外,还含有丰富的 维生素 A。准妈妈食用过多的动物肝脏,会使维生素A的摄入量大大超过人体所需的最高限量。如果摄入维生素A过多,会导致胎儿在母体内发育异常。若胎儿正处于发育期可导致胎儿牙滤泡异常,甚至使 分娩 不久的新生儿生出牙齿,或引起胎儿畸形。

8、咖啡: 一般情况下,偶尔喝咖啡可以提神醒脑,减轻疲劳,但长期过量饮用咖啡会使人得失眠症,心跳节律加快,血压升高,并易患冠心。咖啡中的咖啡碱能破坏维生素,导致人体维生素B缺乏。轻者出现烦躁、易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等症重者可出现多发性神经炎、心脏扩大、心跳减慢或肌肉组织萎缩或浮肿等症状。特别是准妈妈饮用过多的咖啡,其自然流产、早产及围产儿死亡率有增加的趋势。

9、浓茶: 孕妇喝浓茶尤其是喝红茶,会给胎儿和自身带来极大的危害。因为茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每1000毫升浓红茶中约含咖啡因0.12毫克。而咖啡因具有兴奋作用,孕妇饮浓茶,不但会刺激胎动,影响胎儿的生长发育,还会造成胎儿手指、脚趾畸形以及腭裂和其他畸形的可能。同时高浓度的咖啡因可加快孕妇的心率和促进排尿,增加孕妇的心、肾负担,极易诱发妊娠高血压综合征。

10、酒: 科学家们经过长期的研究和调查发现,酒是一种危险的致畸因子。孕妇饮酒可使酒精通过胎盘屏障传输给胎儿,使胎儿体内的酒精浓度和母体一样高,而且酒精和食物混合后可产生一种化学物质,促使小肠吸收食物中的铅,使孕妇和胎儿体内铅含量增高酒精分解后可形成某些毒性物质,如乙醛等。这些因素都影响胎儿,使胎儿发生畸形。

11、盐: 由于 妊娠反应 口淡无味,许多孕妇喜进咸食,口感是满足了,却忽略了怀孕期间应忌食过咸食物。妇女怀孕后,其生理发生了特殊变化,如体内钠潴留较多,水的潴留也相应增多,如果进食盐分过多会加重水的潴留,这对孕妇心、肾功能不利,也不利于胎儿的生长发育。特别是已有水肿或妊娠高血压综合征的孕妇更应减少盐的摄入量。一般妊娠后期每日摄入食盐不要超过5克。

以上就是关于怀孕嘴巴没味道吃什么全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
举报收藏 0打赏 0评论 0
 
更多>同类百科头条
推荐图文
推荐百科头条
最新发布
点击排行
推荐产品
网站首页  |  公司简介  |  意见建议  |  法律申明  |  隐私政策  |  广告投放  |  如何免费信息发布?  |  如何开通福步贸易网VIP?  |  VIP会员能享受到什么服务?  |  怎样让客户第一时间找到您的商铺?  |  如何推荐产品到自己商铺的首页?  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报  |  粤ICP备15082249号-2