澳洲blackmores澳佳宝孕妇黄金营养素打开有巧克力香味，颗粒比较小，这下放心不会噎住了。那么blackmores澳佳宝孕妇黄金素有什么功效，成分有哪些，怎么吃?
产品功效
1、帮助胎儿视力、听力、体格的全面发育及健康成长；
2、促进胎儿吸收更多有效钙质、健全骨骼发育；
3、降低胎儿畸形率；
4、富含DHA及EPA，促进胎儿大脑发育，提供给孕妇日常养分。
产品成分
叶酸、DHA、维生素D3、维生素B族、金枪鱼油、钙、镁、铁、锌、碘等；
碘--碘是维持甲状腺正常机能的重要元素，因为它是合成甲状腺激素必不可少的成分。甲状腺激素作用于全身的细胞及控制氧元子的使用，代谢率和细胞代谢。甲状腺激素对儿童骨骼，肌肉和神经系统的发育非常重要。
金枪鱼油--是OMGEGA-3的来源。其中一个在母乳和金枪鱼油中发现的长链脂肪酸便是DHA。DHA是促进脑部发育及视力发育的一个重要元素。
叶酸--叶酸在DHA和RNA的合成中有着重要的作用，有助于细胞的分裂；如果要分裂一定量的细胞，需要有足够的叶酸。胚胎的生长发育包括细胞的稳定分裂，都会令母亲的叶酸需求大大增加。在怀孕前一个月及怀孕过程中对叶酸的补充会减低胎儿患神经系统疾病的机率，例如脊柱裂和脑血管畸型。
维生素D3--增加钙和磷在小肠里的吸收率。它也减少钙从排尿中的流失率，从而达到增加骨骼的密度和强度的效果。
钙镁-是骨骼健康必不可少的元素，也对肌肉和神经系统的健康非常重要。
铁--是血红蛋白的组成成分之一，是血红细胞的主要成分。血红蛋白负责氧在身体内的输送。血红蛋白的理想数量帮助细胞得到足够的氧。没有足够的铁，会倒致细胞缺氧，而使身体的能量产生遭到破坏。在孕期，铁的需求随着胎儿的发育成长而大大增加。
锌-对身体的健康非常重要，因为它是作用于身体每一个细胞的酶相互作用。维持锌的充足水平对一个健康宝宝的成长和发育十分重要。
产品吃法
服用方法：每日两片，随餐或者餐后服用。觉得有一种淡淡的香草巧克力味。
适合人群：备孕，或者孕期，正在哺乳的宝宝们。
注意事项：吃了孕妇黄金素，就可以抛弃叶酸啦，因为孕妇黄金素中包含叶酸，不需要再去刻意补充叶酸。
本品不能替代药物，不宜超过推荐服用量；在服用孕妇营养胶囊期间请勿使用其他维生素营养补充剂，以免造成体内微量元素过多无法排出，影响胎儿健康。
黄金素一天吃几粒 黄金素是早上吃还是晚上吃
黄金素主要是由多种活性成分、10种维生素及6种矿物质组成的。
从它的成分表里面我们不难看出，它里面含有的营养素非常丰富，可以很好的满足备孕期和孕期女性朋友对相关营养的需求，在帮助胎儿视力和脑力发育方面所发挥的效果非常明显，另外，其中含有的维生素和营养成分还能够帮助达到排乳效果呢，所以，哺乳期的女性朋友亦可以服用它。
黄金素是对包含多种微量元素和维生素等物质的保健品的非官方叫法，是一种复合型维生素，里面含有叶酸等多种维生素。
黄金素里面含有大量的叶酸以及12种维生素和7种矿物质，对于体质较弱的孕妇来说是非常不错的，可以作为一个全面的营养补充。
孕妇黄金素没有怀孕的人可以吃吗？
黄金素对于孕妇来说是很好的一种补充维生素的方式，它里面含有的维生素种类特别的多，而且还很有孕妇所需要的叶酸，那么，黄金素每天吃几粒呢？
黄金素一天吃几粒
一般情况下怀孕20周前每日一粒，20周后每日两粒。
澳洲黄金素是一款比较全面的孕期营养补充，不仅含有丰富的维生素和矿物质，每粒还含有150毫克的孕妇必需脂肪酸，并且含有丰富的叶酸，充足的叶酸可以帮助预防婴儿两种非常严重的出生缺陷：脊柱裂和先天无脑畸形。另外最好去医院做个孕检，根据自身情况，适量进补。
黄金素是早上吃还是晚上吃
都可以，但一般建议是早上吃，吸收更好。
黄金素是对包含多种微量元素和维生素等物质的保健品的非官方叫法。是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。每天早上两颗就可以了，而且饭后服用效果最好，用温开水送服。
黄金素有哪些功效
1，黄金素可以提供正常的排卵和身体健康所需要的各种营养物质，所以孕妈妈在开始服用的时候，已经为宝宝和妈妈提供了大量的营养物质。
2，在怀孕的初期，可以提高妈妈所需要的足够的辅酶Q10，有效的保证卵子以及胚胎的健康。
3，黄金素可以补充胎儿所需要的碘，碘使胎儿脑部和视力，听觉健康发育的必需品，孕妈妈在运气的时候多多的服用黄金素，对于胎儿也有着非常大的好处。
4，黄金素还可以补充胎儿所需要的叶酸成分。
黄金素普通人能吃吗
一般人在日常也可以食用黄金素，但是对于人体产生的影响价值并不是特别高。
建议怀孕阶段的女性朋友食用黄金素来帮助自身达到一个安胎的功效，可以有效的补充体内所需提高个人的身体素质，同时也能够帮助女性朋友正常排卵，提供胚胎发育初期所需要的营养。
下面的回答是我看别人说的忍不住发的，忘了看问题了。之所以看到这个问题，因为我买多了，剩下来也不知道现在能不能吃了……问的跟你一样的问题
瘦子建议吃，不然孕吐扛不住。我当时觉得这种人工合成的不好，没吃，结果因为身体不够好，体质也容易吐，吐到电解质失衡住院，挂营养水维生。最后靠维生素b6止吐针止吐，这时候身体维生素足量有助于胎儿生长，自己缓解孕期反应。吃饭不一定把各方面营养补全。总之如果胃口不好建议赶紧吃，只有好处
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