每天起床第一句 先给自己打个气
吴宣仪：
每次多吃一粒米 都要说声对不起
段奥娟：
魔镜魔镜看看我 我的锁骨在哪里
紫宁：
美丽 我要美丽 我要变成万人迷
合：
Pose pose
我要变成万人迷
Pose pose
徐梦洁：
为了变成小蛮腰 天天提着一口气
赖美云：
为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精
傅菁：
天生丽质难自弃 可惜吃啥都不腻
合：
努力 我要努力 我要变成万人迷
李紫婷/赖美云/紫宁/徐梦洁：
Wow
吴宣仪/孟美岐/段奥娟/傅菁：
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
合：
卡路里我的天敌
杨超越：
燃烧我的卡路里
合：
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡
孟美岐/吴宣仪：
拿走拿走别客气
合：
拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
沙发外卖玩游戏
Yamy/Sunnee：
别再熬夜伤身体
合：
来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
动感单车普拉提
赖美云/徐梦洁：
保温杯里泡枸杞
合：
来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
平板哑铃划船机 不达目的不放弃
吴宣仪：
为了变成小蛮腰 天天提着一口气
孟美歧：
为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精
李紫婷：
天生丽质难自弃 可惜吃啥都不腻
合：
努力 我要努力 我要变成万人迷
李紫婷/赖美云/紫宁/徐梦洁：
Wow
吴宣仪/孟美岐/段奥娟/傅菁：
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
合：
卡路里我的天敌
杨超越：
燃烧我的卡路里
合：
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气
拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体
来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞
来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
平板哑铃划船机 不达目的不放弃
Yamy/Sunnee（Rap）：
Yamy：
奇了怪了 小的时候明明是 妈妈说
吃光盘中餐粒粒 皆辛苦
Sunnee：
直到最爱的裙子的扣子都系不上了
Yamy：
原来吃得掉 甩不掉 更辛苦
Yamy：
希望 体重 秤是坏的
Sunnee：
帅哥 爱唐代的
合：
不如跟着节奏没在怕的 努努力
别让卡路里里卡路里 卡住你
不达目的不放弃
杨超越：
燃烧我的卡路里
合：
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气
拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体
来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞
来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
平板哑铃划船机 不达目的不放弃
不放弃
燃烧我的卡路里
不放弃
燃烧我的卡路里
我要变成万人迷
卡路里舞蹈串词
“燃烧我的卡路里”出自火箭少女给《西虹市首富》演唱的插曲《卡路里》，歌曲中杨超越演唱的一句歌词“燃烧我的卡路里”受到了许多争议，之后有网友做出了一段《还珠格格》的视频这个梗才火了起来。
视频中紫薇一行人的马车陷入泥潭，当时还在下着大雨。可是马却一动不动，急坏了很多人，小燕子在车后面推了好久，马也是一动不动的。这个时候，紫薇上前说自己要给马说几句开导的话，这样马就可以跑了，结果紫薇说了几句话以后，马还真的跑了。
看过《西虹市首富》以后，有网友制作了一个视频臆想当时紫薇到底给马说了些什么马才跑了，看完之后网友们表示，终于知道答案了。紫薇当时肯定给马说的是“燃烧你的卡路里”，马儿只好“拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便面“。
跳舞一个小时消耗多少卡路里
1、男：你知道卡路里是什么吗？女：哈哈，就是我们过年大吃大喝后留下的多余脂肪。如果想甩掉我们的卡路里，就请跟着XXX的这群女同胞们带来的《卡路里》舞动起来吧。Come on！
2、最近一首由创造101唱的《卡路里》，在各大音乐平台和短视频平台实在是太火爆，尤其是杨超越唱的那句“燃烧我的卡路里” ，现在亚健康越来越严重，肥胖人群在不断扩大，我们也的确是需要这样的正能量。
关于主持词根据具体的节目有不同的区分，并没有固定的格式，写的时候要符合节目的主题以及现场的气氛。舞蹈的串词在写的时候一是要符合节目主题，更重要的是用幽默的方式来带动现场的气氛，句子的格式没有固定的形式，比较有气势的舞蹈串词用排比句的形式。
扩展资料：
串词不论怎么写，有一个原则，就是语言必须通俗易懂。因为串词是一次过，观众没有回味的余地，如果深奥了，观众没法接受到你的信息，编撰者的目的就无法达到。
串词要根据整台演出的风格来决定，如庄重、如轻松。如庄重的文艺演出，其辞典雅，语言上要求规范，往往诙谐幽默的语言就只能放弃，娱乐性演出，语言则大可诙谐幽默，让观众愉快就是目的，串词大可不必太严肃。
纯商业性的演出，可以以诙谐幽默为主，似乎是可以不必准备串词的，因为，让观众愉快就是目的。观众喜欢什么就说什么；宣传商品、产品，商家、厂家，则必须围绕这些出资赞助单位来编写串词，他们高兴，串词作者的任务就完成了。
燃烧卡里路什么意思
跳舞一个小时消耗多少卡路里
跳舞一个小时消耗多少卡路里，通过力量和耐力增加，难度更高的舞蹈可以被纳入锻炼计划。快速的舞蹈比慢舞燃烧更多的热量，下面就跟我一起来看看，跳舞一个小时消耗多少卡路里
跳舞一个小时消耗多少卡路里1一、主要看跳的是什么舞蹈
1、排舞
排舞即集体舞,这在中老年人间比较流行。舞者彼此没有任何物理接触,也没有必要凑齐偶数数目的男性和女性的舞蹈伙伴。体重180斤的人,一个小时可以预期燃烧大约300卡路里的热量。较重的人会燃烧更多的热量,而较轻的人会消耗更少的热量。
2、交谊舞
交谊舞给刚开始健身锻炼的人提供了一个很好的锻炼健身机会。通过力量和耐力增加,难度更高的舞蹈可以被纳入锻炼计划。快速的舞蹈,如桑巴,伦巴,吉特巴,比慢舞燃烧更多的热量,如华尔兹,狐步舞,探戈。体重160斤的人在一个小时内燃烧大约200卡路里的热量,交谊舞大约300卡路里的热量。
3、肚皮舞
它是对原产于中东的舞蹈的一个感性的形式,肚皮舞提供出色的低冲击运动,强化核心肌群。普通健身水平的人可以受益于肚皮舞。一个小时的肚皮舞体重160斤的人燃烧大约300卡路里的热量。
二、每天跳舞一小时能减肥吗
跳舞是可以减肥的，因为跳舞是可以燃烧人体内的脂肪的，坚持每天跳舞还能避免脂肪堆积，起到塑身瘦身的效果。
严格意义上说，其实跳舞是一项非常棒的有氧运动，有氧运动健康塑身效果是非常理想的，不管是芭蕾还是拉丁，抑或是现代舞，包括肚皮舞等等都可以帮助我们燃烧体内的脂肪，起到塑身瘦身的效果。
三、减肥跳什么舞最减肥
1、肚皮舞毫无疑问是瘦腰腹的方法
而且在近年来也是减肥的新热点。动作简单易学，不用担心对身体会造成什么伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。它除了瘦腰腹之外，还能有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉，线条更加优美。
2、爵士舞是有氧运动的一种
每个星期跳3-5次爵士舞，每次跳30-50分钟的样子，就能塑造出魔鬼身材。爵士舞吸收了多种舞蹈的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与新感。跳爵士舞不仅可以锻炼身体，减肥塑身，还可以使女性愈发时尚妩媚，大大增强个人社交魅力。
3、踢踏舞将舞蹈、健身和娱乐融为一体
它几乎都是通过脚部来运动，跟着音乐的节奏来行动，听觉和动觉的美感比其他的舞蹈更加震撼人心。踢踏舞多变的风格吸引了全球的男女老少们，据研究45分钟的踢踏舞相当于5000米的运动量，使非常有效的健身减肥的舞蹈之一。
跳舞一个小时消耗多少卡路里2一、跳舞带来哪些好处
1、增强心血管功能
跳舞可以帮助我们控制体重,对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。
2、增强大脑功能
坚持跳舞能消除疲劳，精神愉快,强健身体,提高智慧,随着年龄的增长,人的记忆力也在退化,长时间待在电脑前,大脑会感觉不清晰,跳舞之后,大脑思维活动变得活跃了,明显缓解大脑疲劳,减缓记忆衰退。
3、减少五脏疾病
五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就退化而得病。跳舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑的功能。
二、跳舞之前如何正确热身
1、柔和增加心率
当你的体温升高的时候,你的身体会变得更柔软、更富有弹性。用一些小的、连续的动作开始热身,比如原地弹跳,然后慢慢增大动作的幅度和频率。跳1-5分钟,直到你的呼吸和心跳加快。
2、活动关节
轻柔地做脚腕旋转、胯部旋转、胳膊旋转和脊椎延伸,这样当你跳舞的时候,你身上的这些部分可以做更大尺度的动作。
3、延长肌肉
当你的身体热起来之后,对舞蹈中主要运用的部位做一些动态拉伸,比如大腿的.前侧和后侧。主要肌肉的反向位置也要活动开,这样有助于减轻主要肌肉的张力。
三、哪些人不适合跳舞
1、体弱者
由于舞场的卫生条件良莠不齐,免疫力较差的人最好避免参加舞会,如果不得不参加的话,最好戴上轻薄的手套,擦一些润肤油,以减少与病菌的直接接触。
2、醉酒的人
酒精对小脑的强烈刺激,可以导致人的平衡能力降低,步态不稳,甚至跌倒。而且醉酒后人缺乏自控能力,常会给舞会的进行带来不便。
3、孕妇
妊娠后期的孕妇可以适量活动,但是不适合跳舞,特别是有流产史的妇女。因为舞会里的气氛很容易使人劳累和情绪激动,这可能会导致腹痛、阴道流血,甚至流产。
4、对于心血管疾病的患者
跳舞易导致血压升高,病情加重疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞而加剧病症那些患有内耳性眩晕、颈椎综合症等头晕的老人,跳舞时常易摔倒,严重者可发生骨折患有传染性疾病的老人更不要跳舞,以免传染他人,同时还会影响自身的康复。
四、减肥适合跳什么舞
1、爵士舞
爵士舞是在各种场合都常会出现的一种舞蹈,娱乐性很强而且通俗易学。爵士舞属于有氧运动,能很好的锻炼全身,最主要的就是锻炼腹部,上身部分以及腿部,加强全身肌肉的柔韧性,对身体线条有很好的改善作用。
2、Salsa
这种舞蹈最主要的动作就是旋转,在快速的旋转中很快就能挥汗如雨,腰部也会有紧致的感觉。Salsa主要锻炼的身体部位是髋、腰、臀和大腿内侧,这也是别的运动方式很难锻炼到的位置。
3、芭蕾
芭蕾主要的锻炼部位是腿部和腹部,如果动作到位,那么全身都会得到很好的锻炼。而现在流行的形体芭蕾里也有很多锻炼肩部和手臂的动作,很适合办公室女性舒缓紧张的肌肉。
燃烧我的卡路里，是一句网络流行词，出自沈腾主演的电影《西虹市首富》里的插曲，是由火箭少女101演唱的歌曲《卡路里》里面的一句歌词。意思是要减肥、消耗脂肪，这首歌与电影里的情节相符。
燃烧我的卡路里
"燃烧我的卡路里"一词之所以走红，除了电影的火热被广为人知以外，还因为这句歌词是由火箭少女101的成员杨超越所演唱，一直以来杨超越的人气很高，但唱歌实力却饱受争议，整首歌就这一句"燃烧我的卡路里"是她唱的，濒临破音的唱腔也被群嘲。
虽然如此，但因为这魔性洗脑的歌词和旋律也瞬间让这首歌火遍网络，是各大广场舞、健身房和鬼畜视频的必备神曲。在2018年12月19日，国家语言资源监测与研究中心发布了“2018年度十大网络用语”，燃烧我的卡路里位列第十名。
以上就是关于燃烧我的卡路里，这首歌是什么梗？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
