只有重力或弹力做功的物体系统，其他力不做功，系统与外界无机械能转移，系统内部无机械能转化时动能与势能可以相互转化，而总的机械能保持不变。
机械能守恒的条件是:系统没有内能等其他形式的能产生,比如化学能,生物能等.只是机械能之间的转化;
动能守恒的条件就很苛刻,一般不这么提,一个物体速率不变,动能才守恒.一个系统,则在碰撞过程中没有能量损失,才守恒.
一、机械能是动能与势能的总和，这里的势能分为重力势能和弹性势能。我们把动能、重力势能和弹性势能统称为机械能。决定动能的是质量与速度;决定重力势能的是质量和高度;决定弹性势能的是劲度系数与形变量。机械能只是动能与势能的和。机械能是表示物体运动状态与高度的物理量。物体的动能和势能之间是可以转化的。在只有动能和势能相互转化的过程中，机械能的总量保持不变，即机械能是守恒的。
二、机械能守恒的条件:只有重力或弹力做功的物体系统，其他力不做功. 详细解释:
1. 受到其它外力，但是这些力是不做功的。例如:绳子的一段固定在天花板上，另一端系一个小球，让它从某一高度静止释放，下摆过程中受到绳子的拉力，但是拉力的方向始终与速度方向垂直，拉力不做功，只有重力做功，小球的机械能是守恒的。
2.受到其它外力，且都在做功，但是它们的代数和为0，此时只有重力做功，机械能也是守恒的。
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