孕妇吃了发霉的食物怎么办怎么缓解

你好

　怀孕的时候孕妈妈也不能时时刻刻都知道自己在做什么。有的时候孕妈妈可能会吃错一些东西这个时候都是不能够避免的。大家都知道发霉的食物吃下去对身体是不好的，如果是孕妈妈不小心吃了发霉的东西，该怎么办呢?

怀孕不小心吃了发霉的东西

食品受到霉菌污染是非常多见的，再由于温湿度等关系会引起霉烂变质，不仅降低了食品的质量和营养还会产生很强的毒素引起人们食物中毒、致病、致癌、致突变等。目前发现霉菌毒素有100多种，主要分为肝脏毒素、肾脏毒素、神经毒素、细胞毒素及皮肤炎症毒素等。

分清两种霉变食物食物。有些食物，是人为使其发酵霉变的，如乳酸、腐乳、豆瓣酱、酒酿等，吃了以后对人的健康不会有太大影响。而有些食物是由于贮放时间过长或保管不当引起霉变的，如花生、大米、食用油、酱、麦类等，这些霉变的食物是吃不得的。不过为了保险起见，孕妈还是啥都不要吃的好，腐乳和豆瓣酱神马的，也先禁了吧。

少量的食用发霉的东西，没有太大的事情，不过以后的确是需要注意的，在孕期注意饮食卫生安全，不然这样的确是会出现事情的，现在只要身体没有什么明显的不适现象，就不需要考虑过多，一定要放松心情，保持情绪稳定。定期孕检工作也是需要做好的。

孕妈妈自己要注意饮食上的问题，对于一些发生霉变或者是不新鲜的食物都是不可以吃的，不仅仅吃了对自己身体不好，也会影响到腹中胎儿的发育问题的。在孕期，孕妇还是要多吃营养丰富的食物，同时也要多吃新鲜蔬菜和水果。

发霉的东西吃下去的坏处

黄曲霉毒素是霉菌所代谢的有毒有害物质，特别是在花生、玉米、坚果类食物中，黄曲霉的毒素大家或许有了解，能够严重损害人体各内脏器官，过量摄入与服用剧毒砒霜无区别。而黄曲霉毒素及时在高温环境中也很难使其事情活性，所以对于霉变食物及时再进行加热处理，也并不能有效去除。

误食霉变食物该怎么办有时候我们会不小心误食一些霉变食物，也不必过于担心，若出现身体不适，呕吐、腹痛等症状要及时就医检查治疗，一般食用量不多，都不会对自身健康造成严重损害。另外不下心吃了发霉的东西要注意饮食的清淡，以免加重肠胃不适，另外注意多补充水分，能够减少发霉食物在体内的逗留时间，另外还可以服用一些牛奶，能够减轻霉菌对肠胃的刺激。

在食物发霉的时候，很多人只是将霉变变质的部分去除，然后剩余部分接着食用，其实这也是不健康的，对于我们所看到的的发霉的部分是霉菌发育成熟的部分，而在其旁边还有很多肉眼看不到的霉菌，霉菌多代谢的有毒有害物质已经扩展到整体食物组织中，所以遇到霉变食物最好的选择就是扔掉它。

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怀孕吃了发霉的坚果怎么办

孕妇吃了霉变食品会怎样呢

孕妇吃了霉变食品会怎样呢？女性怀孕后，饮食方面需要特别谨慎，提倡的还是需要摄入新鲜食物，要保证营养均衡、营养健康，胎儿才会健康的成长，那么当孕妇吃了霉变食品会怎样呢？

如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。

因为孕早期的2-3个月，是胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。

另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。

孕期不要节食，怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住，体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。

孕期切忌以水果代替正餐， 有些准妈妈很喜欢吃水果，常常以水果代替正餐。然而。水果中虽然含有丰富的维生素，但所含的蛋白质和脂肪量却远远不能满足准妈妈子宫、胎盘及乳房发育的需要，更不能满足胎儿生长的营养需要。

孕期大家可以选择一些营养的补充剂，对孕妇和胎儿有好处：

福施福胶囊（营养素补充剂)：适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

成人钙尔奇 碳酸钙D3片：妊娠、哺乳妇女钙补充剂，防治骨质疏松。

汤臣倍健叶酸亚铁片：帮助胎儿发育，预防胎儿神经管畸形的发生。

一、孕妇吃了变质的东西对胎儿的影响

1、孕妇吃少量变质食物一般对胎儿没有影响，如果摄入量较大，可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，腹泻严重时会刺激子宫平滑肌收缩引起收缩，可能诱发先兆流产或先兆早产。

2、如果变质的食物中含有黄曲霉毒素和单增李斯特菌，如果摄入量过大，孕妇就会发生食物中毒，影响胎儿的生长发育，甚至引起流产。建议孕妇注意食品安全和清洁卫生，孕期忌食生食。

二、孕妇吃什么比较好？

1、热能：孕期热能需求总量增加，怀孕初期不需要增加能量。从怀孕第4个月到分娩，每天增加的能量是200大卡，主要能量来源是主食，孕妇应摄入200-450g。

2、蛋白质：怀孕期间，对蛋白质的需求增加，怀孕初期不需要增加蛋白质，孕中期和孕晚期，胎儿生长加速，从孕中期开始蛋白质每天增加15g，蛋白质的主要来源是动物性食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉和乳制品。

3、碳水化合物：这是提供能量的主要物质，应占总热量的50%-60%。孕中期和孕晚期，每天可以添加35g左右的主食。

4、脂肪：脂肪占总能量的25%-30%。摄入过多会导致超重和妊娠并发症。但长链不饱和脂肪酸已被证明有助于胎儿大脑和视网膜的发育，因此多吃鱼和水产品，尤其是深海鱼、核桃等食物是有益的。

5、维生素：维生素是调节机体新陈代谢和维持各种生理功能所必需的，也是胎儿生长发育所必需的。特别是在胚胎发育早期，供给不足或过多都可能增加胎儿畸形的风险。妊娠中晚期，胎儿快速生长所需的维生素也增多，所以整个孕期都需要增加维生素的摄入。

综上所述，女性怀孕后每天吃的食物，除了维持自身新陈代谢所需的营养外，还需要供给体内胎儿的生长发育。营养作为最重要的环境因素，将对母亲和后代的短期和长期健康产生至关重要的影响。

孕妇怀孕期间的饮食方面要特别小心，但有的时候也会因为不注意，一不小心会吃了发霉的东西，其实偶尔吃一点也没问题，可能会引起腹泻或浮躁的情况，但是不要长时间的去吃，对宝宝是不好的，对孕妇自身也不好。

孕妇喜欢酸性食物是符合生理和营养需求的。妇女怀孕后，母体和胎儿的胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸减少，消化酶活性降低，从而影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应。

由于味觉能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以，多数孕妇都爱吃酸食。

此外，孕妇口味还与不同地域、不同家庭的.饮食习惯有关。例如南甜北咸、西酸川辣，但各地新生儿的性别比例并无显著差异。胎儿的性别是由性染色体决定的，仅以孕妇口味的变化来判断胎儿的性别是毫无科学根据的。

从营养角度来看，一般怀孕2~3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。

维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。

然而，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用对母体、胎儿健康无益。

所以，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

当然，不管爱吃酸还是爱吃辣，有些东西则是孕妇们都需要忌口的。

1、辛辣性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘，易导致胎动不安、早产等不良后果。

2、兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐等症状。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶易增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

3、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

4、味精。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

5、人参、桂圆等补品。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎所以不宜食用。

6、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。

孕早期不小心吃了发霉的东西怎么办

怀孕吃了发霉的东西，如果只是吃了一次，对胎儿没有影响，不过孕妇可能会出现腹泻。1.孕妇不能吃发霉的东西，因为霉菌素有致畸形的作用。孕妇偶尔吃一次发霉的东西对胎儿没有影响，先不要紧张。2.孕妇吃了发霉的东西，可能会出现腹泻或食物中毒。如果吃了发霉的食物以后没有不适，问题不大。多喝点白开水、勤排尿。3.注意观察，如果有腹痛、腹泻等症状，宜及早就医，然后在专科医生的指导下系统规范的治疗。4.孕期一定要注意饮食卫生，防止病从口入。

孕妇吃了发霉的红薯

怀孕之后是建议女性要吃新鲜的食物，而不能够吃一些发霉的东西。吃了发霉的东西之后，孕妇自身会感觉到胃肠不适的，可以观察是否会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果没有出现异常不适，可以先进行观察的。怀孕期间少量的吃一些发霉的东西，对胎儿影响可能比较小。如果长时间大量的吃，可能会引起胎儿发育畸形异常的。建议怀孕期间不要吃一些不新鲜有霉变的食物，食用之后只能够观察自己是否会有不适的症状。还需要定期的做好孕期检查，在怀孕24-28周的时间，通过四维超声检查，去了解胎儿宫内发育有没有畸形异常的现象。

发霉的食物不要吃，因为本身已经发生质变霉变，会产生相应的有毒有害物质同时食品安全指标超标，比如：霉菌毒素黄曲霉毒素、过氧化值酸价超标，亚硝酸盐超标等都会威胁到食品安全，对人身体健康产生伤害，严重的会引起中毒或者死亡。所以发霉的食物不要食用。

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