爬楼梯伤关节吗？
现在人们大多住在高楼大厦，没有电梯的房子就免不了要爬楼梯。爬楼梯是要频繁使用膝关节的，甚至有人把爬楼梯作为锻炼身体的一种运动。那么，爬楼梯对膝关节有没有伤害呢？
我们可以感受到膝盖周围是没有什么肌肉的，这就代表了膝盖比其他部位更容易受到伤害，且膝关节承受的压力也是比较大的。平时上下楼梯的时候，膝盖要承受着比我们人体较多的重量，一般下楼梯对于膝盖的压力要比上楼梯的时候大的多，因为下楼梯的时候有自身重力对于膝盖的冲击力，同时向下的时候有一定的冲击力，也会对膝盖造成刺激。而平时站立的时候，膝盖受到的压力，不到人体体重的一倍。
此外，膝关节不同于其他部位，它的老化是不可逆的，就是说受了损伤之后很难恢复到以前的状态。
年轻人身强力壮，爬楼梯感觉不到什么。但是有一些容易关节受损人群经常爬楼梯就会感觉到力不从心，比如老人、孕妇还有一些肥胖的人群，这些人都应该要避免爬楼梯的，他们的身体退化或者是体重过大会对膝盖造成一定的损伤。
所以在日常生活中，如果有电梯的话，还是要尽量避免走楼梯的。虽然一开始爬楼梯对于膝关节的伤害并不是很大，但是长期日积月累下来还是有一定影响的。为了膝关节的健康，建议尽量少爬楼梯，并且爬楼梯的方式要正确。
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