1 怀孕五个月怎么睡
怀孕五个月睡觉建议左侧卧为主，其它睡姿为辅。
已经五个月了，肚子也比较的明显了，此时要多注意睡觉的姿势，最好是左侧卧位睡为主，左右侧睡换着来，最好是不要长时间的平躺或是保持一个姿势睡觉，会很累的，有而不利于宝宝的发育。
2 怀孕五个月左侧睡的好处减少胎位异常
采用左侧卧位睡姿，可使右旋子宫转向直位，可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。
有助于血液循环
左侧卧位使准妈妈的子宫维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张，有利于减少早产、胎儿发育不良等病症，有助于宝宝在妈妈的肚子里活动和机体血液的循环，保证充足的氧气供应。
3 怀孕五个月其它睡姿分析仰卧位
怀孕五个月的时候，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，长时间仰卧位子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液供应不足，进而引起胎盘的循环障碍。虽然，怀孕五个月的胎儿没有很大，可能不会有这么严重的后果，但是还是不建议长时间平躺睡。
右侧卧位
怀孕的子宫是右旋的，而右侧卧位可能会加重右旋度，一定程度上阻碍子宫和胎盘的血流，但是怀孕五个月的子宫还不算特别大，右侧睡情况也不会特别严重，所以实在适应不了左侧卧位的话，可以左右交替。
俯卧位
怀孕五个月的孕妇肚子已经很明显了，是不能够俯卧位的，因为俯卧位会压迫到胎儿，威胁到胎儿的生命健康，而且也会压迫孕妇的心脏和肺部，影响呼吸，可引起颈部和后背的疼痛，皱纹、乳房下垂等问题。在知道怀孕后，就不建议选择这种睡姿了。
4 温馨提示
孕妈妈不必因为纠结怎么睡觉而压力太大，实际上很多时候都是睡着睡着就不自觉地翻身了，可以在身体的两侧各放一个靠垫，这样侧卧时腿放上去会舒服点的。姿势不舒服了他会有反应的，你感觉到了自然就会调整到他觉得舒服的姿势。
侧睡时可以在后背部垫个长枕，膝盖微微弯曲，肚子下方垫个小枕头，并在双脚中间放小枕头，也可使用专为孕妇设计的枕头或靠垫，可以支持身体以获得较佳的睡眠。
孕五个月可以平躺或者右侧睡觉吗
怀孕五个月，是处于怀孕中期了。这个时候，早孕反应会有所缓解，但是肚子也会开始显怀起来了。对于肚子慢慢打起来的孕妈妈，行动也会变得困难不便起来，睡姿也会有所讲究起来。那么，怀孕5个月要怎么睡好？怀孕后应该怎么睡觉？
怀孕5个月要怎么睡好不少准妈妈都有这样的烦恼：深知睡眠对于自己和胎儿健康的重要性，但是怀孕6个月以后，肚子越来越大，想翻身都不那么容易，习惯于仰睡现在却只敢左卧。腰酸、背痛，有时候腿还抽筋，宝宝的运动也会影响睡眠……怎样才能睡个好觉呢？
1、保持正确的睡姿
建议准妈妈不妨在孕早期就养成向左侧睡的习惯。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流。
当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，如果孕妇长时间左侧卧位有困难，可以适当左右侧卧位交替。平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果，这样让睡眠来得更轻松些。
2、舒适的卧具
很多准妈妈特别是在职准妈妈，只知道怀孕后要注意休息特别要午休，却不知道怀孕中期午睡的卧不可忽视。
一些孕妇中午都在沙发和折叠床上午休，因为条件限制只能采取仰卧姿势，而怀孕后期这种姿势对宝宝和孕妇都有很大害处，午休的结果适得其反。
对于准妈妈们来说，过于柔软的床垫，比如席梦思床并不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具，可以向医生咨询，应该选购哪种类型的。
孕妇睡姿左侧卧睡好吗随着子宫和胎儿的长大，孕妈妈的孕晚期睡姿显得越来越重要，特别是到了怀孕晚期，即怀孕7个月后，孕妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。
1、给胎儿提供营养物质
可减轻增大的妊娠子宫对孕妈妈主动脉及骼动脉的压迫，以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
孕妈妈在妊娠期，采取左侧卧位是孕妈妈的最佳睡眠姿势。
在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。
孕妈妈在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妈妈的最佳睡眠姿势。孕妈妈采用左侧卧位睡觉可以减轻增大的妊娠子宫对孕妈妈主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
2、降低孕期各种综合症的发生几率
妊娠高血压综合征，简称妊高症，是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征，严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡，医学上称为“子痫”。它严重地威胁着母胎生命安全。由于发病原因尚不清楚，因此难以完全避免。
怀孕的时候孕妇的身体会随着胎儿的发育慢慢变化，每个阶段孕肚都是不同的，孕妇要格外注意些，尤其要多注意睡姿，不良的睡姿对宝宝的健康发育是很不好的，怀孕五个月的时候是在孕中期，孕妇的身体也会变得笨重，那么这个时候孕妇可以右侧睡觉吗，下面来说说。
怀孕五个月的时候孕妇要选择舒服的睡姿来睡觉，这样才能休息好，避免出现过度疲劳等症状，怀孕五个月的时候最好不要在右侧睡觉，最适合的睡姿就是左侧卧，右侧睡觉的益处没有左侧好，因为人体的子宫多是右旋转状的，偏斜于右侧，如果左侧卧睡觉的话，可以让右旋转的子宫向左方移位，这样就能改善子宫内胎儿的供氧状态，利于胎儿更好的生长发育，还能减少胎儿的死亡率，益处是很多的。
怀孕五个月左侧睡觉还能增强心脏的血流量，然后改善孕妇脑组织的血液供给，避免孕妇出现妊娠高血压等的症状，在怀孕期间孕妇很容易出现下肢水肿的状况，如果左侧睡觉还能缓解下肢水肿的状况，而且良好的睡姿还能缓解孕妇肌肉紧张的状况，帮助消除身体的疲劳，更好的入睡，减少身体不适等的症状，所以在怀孕五个月尽量减少在右侧睡觉，右侧虽然可以睡觉，但是益处没有左侧多，仰卧也尽量不要，都对孕妇身体没有很多好处。
通过上述所说的我们知道了怀孕五个月最好不要右侧睡觉，对孕妇的益处不会很大，有时候可能会影响到孕妇的睡眠，不利于胎儿的健康发育，最好是左侧睡觉，左侧睡觉的益处很多，可以满足胎儿发育的需求，还能帮助孕妇缓解下肢水肿，身体疲劳等的症状。
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